カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2023年11月 (1)
- 2023年10月 (2)
- 2023年9月 (1)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (1)
- 2023年6月 (1)
- 2023年5月 (1)
- 2023年4月 (2)
- 2023年3月 (7)
- 2023年2月 (2)
- 2023年1月 (1)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年9月 (1)
- 2022年7月 (1)
- 2022年6月 (1)
- 2022年2月 (2)
- 2022年1月 (3)
- 2021年11月 (1)
- 2021年9月 (1)
- 2021年8月 (1)
- 2021年7月 (1)
- 2021年6月 (2)
- 2021年5月 (1)
- 2021年4月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2021年1月 (1)
- 2020年12月 (1)
- 2020年10月 (1)
- 2020年8月 (2)
- 2020年7月 (1)
- 2020年6月 (2)
- 2020年5月 (3)
- 2020年2月 (2)
- 2020年1月 (1)
- 2019年12月 (2)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (5)
- 2019年9月 (3)
- 2019年8月 (3)
- 2019年7月 (1)
- 2019年6月 (3)
- 2019年5月 (2)
- 2019年4月 (1)
- 2019年3月 (2)
- 2019年2月 (7)
- 2019年1月 (2)
- 2018年12月 (5)
- 2018年11月 (2)
- 2018年10月 (4)
- 2018年9月 (1)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (3)
- 2018年6月 (4)
- 2018年5月 (2)
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年2月 (2)
- 2018年1月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (4)
- 2017年10月 (3)
- 2017年9月 (1)
- 2017年8月 (3)
- 2017年7月 (1)
- 2017年6月 (6)
- 2017年5月 (5)
- 2017年4月 (5)
- 2017年3月 (2)
- 2017年2月 (3)
最近のエントリー
クラブニュース 9ページ目
3月1日(金)休館日のお知らせ
(スパウェルネス)
2019年2月22日 22:07
フィットネス会員様対象 春の天草日帰りバスツアー受付開始
(スパウェルネス)
2019年2月21日 20:59
☆今年も北九州マラソンに参加して来ました☆
スタジオの梅津インストラクター、スイミングの田尻、
松下の3名で参加して来ました!
絶好のマラソン日和の中、3名とも無事完走しました。

松下は後半色々苦しみましたが、昨年より20分程遅い
3時間43分21秒で何とか走りきれた感じで、
練習量と体調管理の大切さを痛感させられました…

スイミングの田尻は、
さほど練習はしてなかったそうですが、
2回目のフルマラソン挑戦で、
昨年の福岡マラソンより30分以上短縮!
若い力は凄いですね。
これから練習すればサブ4は間違いないと思います。
今回素晴らしい走りをしたのは、なんと言っても
梅津インストラクター!
自己ベストはもちろん、ネットタイム3時間36分25秒!!
女子年代別で10位入賞を果たしました!!!
やはり大会の為だけではなく、
いかに普段からのトレーニング、
練習が大切なんだと実感させていただきました。
それと目標に向かってのモチベーションの継続の重要さも...

競技やタイムだけでなく、
会員の皆様も目標を持ってトレーニングをし、
継続すれば必ず結果はでると思います。
今までの自分を超えられた時、
身体が変わって行く事を実感できた時の
達成感、充実感はいくつになっても良いものです!
楽しんでトレーニング、練習ができるよう
スタッフ一同サポートさせていただきます!!
(スパウェルネス)
2019年2月20日 16:53
2019年マスターズ登録のお知らせ!
福岡の大会は例年行われている5月の
日本マスターズ水泳短水路大会と
今年は9月に日本マスターズ水泳選手大会
(ジャパンマスターズ2019)
が行われます。出場予定の方は
フロントにて登録申込を行って下さい。
ご不明な点がございましたら
スイミングスタッフにお問い合わせください。
登録費 1,500円
募集期間
平成31年2月1日(金)~
平成31年2月28日(木)
初めての方でも大歓迎です。
皆様の参加お待ちしております。
(スパウェルネス)
2019年2月 1日 20:48
春休みレッスンフリーコースのご案内!!
期間中レッスンを自由に参加できる
『春休みレッスンフリーコース』を
行います。
料金的にも回数的にも大変お得な設定と
なっております。
春休み期間中たくさん練習したい方は、
是非、フロントにてお申込み下さい。
☆☆☆春休みレッスンフリーコース☆☆☆
≪期間≫ 平成31年3/22日~4/6日
※3/30・31日・日祭日はレッスンなし
最高12回受講可能(年間コース含む)
≪時間≫ 年間コースの幼児・学童A・学童Bの
レッスン時
≪対象≫ ジュニアスクール
(幼児・学童A・学童B)会員
※3月・4月休会者は対象外となります。
≪料金≫ 年間コース 週1回会員の方 4,320円
週2回会員の方 3,240円
週3回会員の方 2,700円
月2回会員の方 7,560円
※すべて税込の料金です。
≪定員≫ 50名 (各級により定員あり)
≪受講方法≫ レッスンは予約なしで、期間中自由に
受講出来ます。
但し、バス利用希望者は年間コース以外の
日は前日までに、電話又はフロントで
バスの予約を行って下さい。
≪送迎バス≫ 送迎バス利用希望者は、事前に希望場所
に行けるコースを確認した上で
お申込み下さい。
≪申込開始≫ 2月4日(月)~
※受講料・印鑑をご持参の上、フロントでお申込み
下さい。
尚、2月より レッスン時に要項を配布致します。

(スパウェルネス)
2019年2月 1日 11:56
幼児コース時間帯変更について
下記の時間帯に変更させて頂きます。
予めご了承の程、お願い致します。
幼児コース 月曜日~金曜日
15:20~16:20⇒15:30~16:30
(現在) (4月~)
※土曜日の幼児コースの時間帯は変更ありません。
尚、バス利用者の方は、3月下旬頃に時間変更の
ご連絡を致します。
(スパウェルネス)
2019年2月 1日 10:00
~平成最後の餅つき大会~
2019年1月6日(日)、スパでは
平成最後の餅つき大会が行われました!!
天候は、途中で雨

後は、晴れていました


しっかりお餅をついてます


みんなで、おもちを丸めたり………

色当てゲームで楽しんだり………

最後には、餅まきならぬ
お菓子まき(・・?をしたり

今回も多数のご参加ありがとうございました(*^_^*)
次回の参加もお待ちしております♪
(スパウェルネス)
2019年1月 5日 20:19
今年の営業をスタートします!!
今年も会員の皆様に元気を与えられるよう
スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願いします。
★本日の営業は12:00~19:00の
変則営業となっており
全会員利用可能となっております。
(スパウェルネス)
2019年1月 4日 10:56
パワーミックス・フルボックス アップデートレッスン
アップデートレッスンが行われました。
アップデートレッスンとは、
新シリーズのお披露目と
インストラクターの研修を兼ねた
イベントレッスンです。
私達オフィシャルトレーナーは
マスタートレーナーのレッスンを年に1度受講することが
資格更新の必須項目になります。
外部からもこのアップデートを受講しに来られる
オフィシャルトレーナーがいて、
遠くは四国からお越しの方もいらっしゃいます。
毎年スパウェルネスで開催していただけているのはほんとに助かりますし、
なにより会員様にマスタートレーナーのレッスンを受講していただける機会を
ご提供できていることがうれしいです。
今年ももちろんこの方、
井上マスタートレーナーにお越しいただきました。

井上さんのレッスンはほんとにパワフル!!
的確なキューイングとお客様の盛り上げ方はいつも勉強になります。
まずはパワーミックス!!
まずは記念撮影。

新シリーズのパワーミックスはシンプルながら
しっかりと各部位の筋肉に効いてきます。



パワーミックスは筋トレの合間に有酸素運動が入ります。
エアロビクスとステップがありますので脂肪燃焼にも効果大!!


最後のブロックの体幹トレーニングはなかなかハードでした。

続いてフルボックス!!
こちらも記念撮影。

今回の新シリーズもしっかり動けて
音楽のノリも良く楽しいです。


今回もラウンド2だけリードさせていただきました。

長崎からお越しの黒田さんもリードされましたが、写真がなく残念。
いつもとてもかっこいい動きで参加者の方は毎年楽しみにされています。
参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。
これからもパワーミックス、フルボックスのレッスンを
盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。
まだ参加されたことない方もぜひ来年からチャレンジしてみませんか?
皆様のご参加を心からお待ちしております。
スタッフ 本田
(スパウェルネス)
2018年12月16日 10:14
フィットネスセミナー「ボディバランス検査 姿勢とコンディショニング」
今回のイベントは当クラブ1階に店舗を構える
ボディケアASUKU!!とスパウェルネスの合同企画です。
セミナー講師は、
ボディケアASUKU!!からは柔道整復師で
ボディバランスコンサルタントの山下先生、
スパウェルネスからは健康運動指導士で
ヘッドインストラクターの本田です。
まずセミナー前日までにASUKU!!にて
専用の機械でボディバランス検査をします。




上の画像のように姿勢解析の結果が出ます。
ボディバランス検査はASUKU!!の通常メニューで行っています。
通常2,000で行っているのでご興味ある方はぜひどうぞ(^^)
当日のセミナーは、
山下先生から姿勢解析の説明と正しい姿勢について
本田からはストレッチの方法や身体のしくみについて
講義させていただきました。



日頃ご指導させていただいている以上に
身体のしくみについて
より深く説明することができました。
まだまだ皆さんにお話ししたいことがあったのですが、
時間がすぐきてしまいました。
ご自身のボディバランスの結果を把握することができ、
ケアの方法も知ることができたので参加者の方は喜んでいただけました。
伝えたいことがたくさんあるので
来年もこのようなフィットネスセミナーを開催したいと思っております。
参加者の皆様、ありがとうございました。
スタッフ 本田
(スパウェルネス)
2018年12月14日 14:58
<<前のページへ|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|次のページへ>>
100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。