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フルボックス　FB43　動画のご案内

会員の皆様、こんにちは。

この度の新型コロナウイルスの影響で、当クラブはレッスン数をかなり制限した運営で、通常通りのプログラムをお楽しみいただけていない状態です。
そこで本来であれば4月~6月に行うはずであったフルボックスmix43を、導入クラブの会員様がご自宅でもお楽しみいただけるようフルボックス・ジャパン事務局が動画をYouTubeに公開しておりますのでご案内させていただきます。
動画はマスタートレーナーの井上さんです。

ぜひ、シンプルでエキサイティングな格闘技系レッスン「フルボックス」をお楽しみください。

こちらからどうぞ⇓
http://youtu.be/850M3pvbKME



1日も早く日常が戻り、また皆さんと笑顔で楽しくレッスンできることを心から願っております。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2020年6月 4日 16:53    

一斉メール配信サービス(無料)のおしらせ

令和２年１月より、一斉メールサービスを開始しております。

ジュニアスイミングにおいては、災害時等の緊急連絡(レッスンの有無)に利用していきますので、
保護者様全員のメールアドレス登録をお願い致します。上記以外にもイベントのお知らせ、
スパニュースの配信等を予定しております。

またフィットネス会員様には、休館日のお知らせ、レッスンプログラム改定のお知らせ、
イベントの先行告知等、会員様にお得な情報も配信していきますので、まだご登録されて
いない方は、下記のＱＲコードからしていただくか、フロントにある申込用紙にメール　　　　　　
メールアドレスを記入しフロントに提出して頂くようお願い致します。



●ジュニアスクール用登録ＱＲコード　　　
　
        
      


　●フィットネス・大人会員用登録ＱＲコード

　   

(スパウェルネス) 2020年2月 1日 11:32    

糸島日帰りバスツアー　牡蠣小屋・伊都菜彩など

フィットネス会員様対象イベント
糸島日帰りバスツアー
受付開始です！！


2月29日㈯　9:10出発

☆カキハウスマルハチで新鮮な牡蠣！！

☆伊都菜彩にてショッピング！！
☆浜地酒造　見学・試飲！！
☆パワースポット　櫻井神社参拝！！
☆またいちの塩　見学・ショッピング！！






＜料金＞
1名　4,200円

＜定員＞
18名

＜申込締切＞
2月21日㈮

※ビール2本付きです。お茶に変更可能です。
申込書にご記入ください。

フロントにて受付中です！！
皆様のご参加をお待ちしております。


担当：フィットネス部　本田


 

 

(スパウェルネス) 2020年1月16日 22:23    

プールの利用について

(スパウェルネス) 2019年12月28日 11:40    

年末年始営業のご案内

(スパウェルネス) 2019年11月29日 09:47    

フィットネス吉田！パーソナルトレーニング始めました!(^^)!

令和元年11月開始！予約受付中

トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

■正しくトレーニングがしたい。

■ガッツリと筋トレがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。

などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。

また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。




主な内容はこちら(^_^)/

●ウェイトトレーニング　　●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング　●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。



【日　時】
　火曜日　１１：００～１１：５０
　　　　　１２：００～１２：５０
　　　　　１３：００～１３：５０

　土曜日　１９：００～１９：５０
　　　　　２０：００～２０：５０
　　　　　２１：００～２１：５０

【料　金】
　　　　　1回　　　　　　4，000円＋（税）
　　　　　4回チケット　　15,000円＋（税）


※前日までの予約制です！　詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!

※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
　など、何時でもお声を掛けて下さいね☆

(スパウェルネス) 2019年10月27日 10:04    

1日限定復活!!　ゆかり先生のジャズダンス

11月10日㈰　
13:00～14:00の
週替わりレッスンは、

ジャズダンス

担当：堀ゆかり


超久しぶりのジャズダンスです！！

楽しみにされているお客様も多いかと思います(^_^)

11月10日は盛り上がっていきましょう！！

 

(スパウェルネス) 2019年10月24日 14:20    

スタッフ本田　パーソナルトレーニング始めました！！

11月からスタート！！

フロントにて予約受付中！！
 

本田ヘッドインストラクターによる

パーソナルトレーニング！！

マンツーマン指導だから無理なく効果的です！！

がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。




☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。

☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。

☆施術はございませんが、徒手的アプローチや
ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。

＜日時＞

月曜日　13:00～13:50

木曜日　11:00～11:50

　　　　12:00～12:50
　　　　13:00～13:50
金曜日　11:00～11:50
　　　　12:00～12:50

　　　　13:00～13:50

※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。

＜料金＞
1回　4,000円＋税
4回チケット　15,000円＋税

パーソナルトレーナー
本田裕也

スパウェルネス　ヘッドインストラクター

・健康運動指導士
・日本ＳＡＱ協会認定　ＳＡＱインストラクター
・フルボックス　オフィシャルトレーナー
・パワーミックス　オフィシャルトレーナー
・スクエアステップ指導員


皆様のご受講お待ちしております！！

それと、パーソナルを始めますが、
通常勤務のときは今まで通り、
お気軽にいろいろご相談くださいね(^_^)

宜しくお願い致します！！
 

(スパウェルネス) 2019年10月18日 13:43    

新しい体組成計が届きました！！

大変お待たせしました。

新しい体組成計です！！

この体組成計、以前のものに比べてなかなかの優れもの。



こんな感じでスマホで数値を管理することができます。

方法は簡単！！
まずはアプリをダウンロードして、
測定用紙についているQRコードをスキャンするだけ！！

スマホの操作が苦手な方はスタッフにお尋ねください。



スタッフのYシダくんもさっそく測ってます！！

測定は運動前に行いましょう。
食事を摂ってから2時間は開けて来てください。

では皆さんのご利用お待ちしております。

 

(スパウェルネス) 2019年10月17日 16:00    

マスターズスイマーも奮闘！！

８月４日　西市民プールでの市民大会、
８月１８日　筑豊緑地プールでの県民大会、
９月８日　西市民プールでの九州マスターズ大会
多くのマスターズスイマーも参加しました！！


★県民大会参加者★


☆福岡市チームの赤いTシャツで参加しました♪　
競泳の大会初参加の方も！！






★九州マスターズ大会参加の皆様★





☆マスターズ大会後の打ち上げ

　　　　　　　　　　　


今年はジャパンマスターズ２０１９という大きな大会が
９月１９日～２３日にかけ福岡で行われ、
全国からスイマーが集まります。
当クラブからは２名の会員様が参加されます！！



大会参加者は、記録を狙っている方、
大会の緊張感、水泳を楽しんでいる方。
美味しい麦酒が目的の方。（笑）
応援に徹して頂いている方。目的はさまざまです！



当クラブでは毎年、参加者を大募集しています！！
お気軽にスタッフにお問い合わせください。




 

(スパウェルネス) 2019年9月11日 13:22    

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