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2019 日本マスターズ水泳短水路大会

今年も５月１２日に行われたマスターズ大会に参加してきました。
今回は若干す少な目の参加者９名でしたが、８個のメダルを獲得しました！
　　　　　　　　　

　　　　　　

☆場所はいつもの西市民プール　　　

入賞者は当クラブにて掲示しております。
参加の皆さん、選手の皆様お疲れ様でした。
　　　　　

今年９月には、福岡にて日本マスターズ水泳選手権大会（長水路）が行われます！
マスターズ大会への参加者は随時募集しております。お気軽にお問合わせ下さい。

(スパウェルネス) 2019年5月13日 17:30

フィットネス会員様イベント　天草日帰りバスツアー

3月30日㈯に日帰りバスツアーを行いました。

場所は上天草。

お花見して、美味しい食事を食べて、
イルカウォッチングして、ショッピングして、
という内容です。

日帰りバスツアーとしてはなかなかの長旅。
参加者の皆さんが退屈しないように旅のしおりなんて作ってみました(笑)

スパウェルネスから2時間45分、最初に到着したのは千巌山展望所。
景色が良く、この季節は桜が綺麗です。

ランチは超人気店の海鮮家福伸。
刺身、天ぷら、寿司などが味わえる定食です。
皆さんご満足いただけたようです。

いよいよ今回のメインイベントのイルカウォッチングです。
所要時間は約2時間。

この日は天気も晴天に恵まれ、船の揺れも少なく
絶好のイルカウォッチング日和！！
景色も最高です！！

あとはイルカが表れてくれるのを祈るのみ。
98％の確率で遭遇できるようです。
2％に当たらなければいいのですが・・・

いました！！イルカです！！

いっぱいいます。

肌がテカテカしてきれいです。

参加者の皆さん、楽しそうで良かったです。

帰りはリゾラテラス天草にてショッピング。

予定にはなかったのですが、帰り道途中に良さげな
みかん屋さんがあったのでちょっと寄り道。

たくさんのポンカンを皆さん購入されていました。

移動時間が長くはありましたが、楽しいバスツアーとなりました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

またどこか遊びに行きましょうね(^^)

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2019年4月 2日 10:23

3月24日(日)の自由遊泳は14：00からとなります

３月２4日(日)は年に一度の、ジュニア水泳記録会の為、
プール利用は14：00からとなりますのであらかじめご了承下さい。

(スパウェルネス) 2019年3月18日 18:48

3月１日(金)休館日のお知らせ

2月は５週目がないため、３月１日(金)が休館日となりますので

お間違いないようお願い致します。

なお、ジュニアスクールの３月１日分のレッスンは３月２９日に行います。
３月２９日は通常通りバスの運行も行います。

(スパウェルネス) 2019年2月22日 22:07

フィットネス会員様対象　春の天草日帰りバスツアー受付開始

春の天草　バスツアー

2019年3月30日(土)

フィットネス会員様対象イベントです。

☆クルーザーに乗ってイルカウォッチング！！
☆絶景！！春を彩る千巌山の桜！！
☆お昼は人気店「海鮮家福伸」福伸御膳のランチ！！
☆リゾラテラス天草でショッピング！！

＜料金＞
8,600円

＜定員＞
18名
※最低遂行人数15名

＜締切＞
3月26日(火)
※定員になり次第締切です。

・1階フロントにてお申込みください。

担当はフィットネス部本田です。
よろしくお願い致します。

(スパウェルネス) 2019年2月21日 20:59

今年の営業をスタートします！！

明けましておめでとうございます。
今年も会員の皆様に元気を与えられるよう
スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願いします。

★本日の営業は１２：００～１９：００の
変則営業となっており
全会員利用可能となっております。

(スパウェルネス) 2019年1月 4日 10:56

年末恒例のパワーミックスとフルボックスの
アップデートレッスンが行われました。

アップデートレッスンとは、
新シリーズのお披露目と
インストラクターの研修を兼ねた
イベントレッスンです。

私達オフィシャルトレーナーは
マスタートレーナーのレッスンを年に１度受講することが
資格更新の必須項目になります。

外部からもこのアップデートを受講しに来られる
オフィシャルトレーナーがいて、
遠くは四国からお越しの方もいらっしゃいます。

毎年スパウェルネスで開催していただけているのはほんとに助かりますし、
なにより会員様にマスタートレーナーのレッスンを受講していただける機会を
ご提供できていることがうれしいです。

今年ももちろんこの方、
井上マスタートレーナーにお越しいただきました。

井上さんのレッスンはほんとにパワフル！！
的確なキューイングとお客様の盛り上げ方はいつも勉強になります。

まずはパワーミックス！！
まずは記念撮影。

新シリーズのパワーミックスはシンプルながら
しっかりと各部位の筋肉に効いてきます。

パワーミックスは筋トレの合間に有酸素運動が入ります。
エアロビクスとステップがありますので脂肪燃焼にも効果大！！

最後のブロックの体幹トレーニングはなかなかハードでした。

続いてフルボックス！！
こちらも記念撮影。

今回の新シリーズもしっかり動けて
音楽のノリも良く楽しいです。

今回もラウンド2だけリードさせていただきました。

長崎からお越しの黒田さんもリードされましたが、写真がなく残念。
いつもとてもかっこいい動きで参加者の方は毎年楽しみにされています。

参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。

これからもパワーミックス、フルボックスのレッスンを
盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

まだ参加されたことない方もぜひ来年からチャレンジしてみませんか？

皆様のご参加を心からお待ちしております。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2018年12月16日 10:14

フィットネスセミナー「ボディバランス検査姿勢とコンディショニング」

12月13日(木)にフィットネスセミナーを開催しました。

今回のイベントは当クラブ1階に店舗を構える
ボディケアASUKU!!とスパウェルネスの合同企画です。

セミナー講師は、
ボディケアASUKU!!からは柔道整復師で
ボディバランスコンサルタントの山下先生、
スパウェルネスからは健康運動指導士で
ヘッドインストラクターの本田です。

まずセミナー前日までにASUKU!!にて
専用の機械でボディバランス検査をします。

上の画像のように姿勢解析の結果が出ます。

ボディバランス検査はASUKU!!の通常メニューで行っています。
通常2,000で行っているのでご興味ある方はぜひどうぞ(^^)

当日のセミナーは、
山下先生から姿勢解析の説明と正しい姿勢について
本田からはストレッチの方法や身体のしくみについて
講義させていただきました。

日頃ご指導させていただいている以上に
身体のしくみについて
より深く説明することができました。

まだまだ皆さんにお話ししたいことがあったのですが、
時間がすぐきてしまいました。

ご自身のボディバランスの結果を把握することができ、
ケアの方法も知ることができたので参加者の方は喜んでいただけました。

伝えたいことがたくさんあるので
来年もこのようなフィットネスセミナーを開催したいと思っております。

参加者の皆様、ありがとうございました。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2018年12月14日 14:58

～新年の餅つき大会のお知らせ～

新年、最初のイベントとして、
餅つき大会を実施致します♪

日時　　：平成３１年１月６日（日）
時間　　：１１：００～１４：００　

対象　　：➀スパ会員　　　　　
　　　　：②会員の家族　　　　
　　　　：③会員同伴のビジター
お友達もぜひ誘ってね♪　(≧▽≦)

参加費用：小学生以上～大人　　　　６００円
　　　　：３歳以上～小学生未満　　４００円
　　　　：２歳以下　　　　　　　　　　無料

※餅の持ち帰りは１人５個までです。
(有料者のみ）
※当日キャンセルはご返金出来ません。

※申込開始：平成３０年１１月１２日（月）
※締め切り：平成３０年１２月２８日（金）

申込用紙は、１１月１２日（月）より
配布致します。

当日は駐車場で実施致しますので、
車でのお越しはご遠慮くださいm(__)m
　　

(スパウェルネス) 2018年12月 3日 11:00

★登山＆慰労会参加者募集中★

お待たせしました？　スパ恒例の登山です！

今回は二丈吉井にある『十坊山』にのぼります fuji

標高は５３５Mで山頂からは玄界灘、

虹の松原が一望できます happy02

正直、所々難所はありますが初心者の方でも

登れると思います wink

下山後は『まむしの湯』にて慰労会です spa

まずは疲れた体を癒してその後は昼食を

皆でいただきながら

会話を楽しみましょう smile

【日時】　　　平成30年11月29日（木）
　　　　　　　※今回は雨天決行です！但し入浴と
慰労会のみとなります coldsweats01

※申し込み締め切りは11月22日（木）ですが
定員の20名になり次第、締め切らせて頂きます。

【対象者】　　全成人会員及び会員同伴ビジター

【参加費】　　1名　3,300円
（昼食・入浴料・保険代込み）
　　　　　　　※昼食は準備しておりますが、
　　　　　　　アルコールやソフトドリンクなど
　　　　　　　　飲料費は各自でご負担願います danger