フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

HOME > クラブニュース > 10ページ目

特別休館日のお知らせ

(スパウェルネス) 2018年4月24日 12:33    

第35回水泳記録会を実施しました!

３月２５日(日)に
毎年恒例の水泳記録会
を行いました！
今年の参加人数は１１８名
たくさんのご参加ありがとうございました！！

毎年開催している水泳記録会では、
日頃の練習の成果を発揮して
今年もたくさんの大会新記録が更新されました
大会の競技はもちろん、
宝探しや抽選会なども大盛り上がりッ



そして今年は、
スパウェルネス30周年ということで
今回の参加賞・・・
スパウェルネスオリジナルＴシャツ
子ども達もスタッフも
おそろいのＴシャツを着て
イベントを盛り上げました





新小学校１年生による選手宣誓から大会開始！
すごーく上手に言えました





幼児に大人気アミューズメントパーク





選手達は自己ベストタイムを目指して
懇親の泳ぎをみせてくれました。

競技最後のスタッフ選抜ＶＳ選手代表Ａ、Ｂ
フリーリレーは…
な、なんと！0.12秒差で
選手代表Ａが勝利～
スタッフも子供達と一緒に
練習を頑張って来年は勝たないといけないですね

---

競技終了後の抽選会や宝探しでは景品がいっぱい　



今年の宝探しの1等は何と…チェキ




最優秀選手賞は、3種目で大会新記録更新しました



来年も実施するので
是非皆さん参加してくださいね！！

(スパウェルネス) 2018年3月30日 16:34    

北九州マラソンに参加して来ました

スタッフの松下です

１８日(日)に行われた北九Ｈマラソンに出場してきました。

結果は......
グロス　３時間２２分４７秒
ネット　３時間２１分５９秒

３年ぶりのベスト更新と念願のサブ3.5です！！

普段は体力作りと美味しいビールを飲む為の
お楽しみランが主ですが、
11月の大阪マラソンが意外にもタイムが
良かったのを機に、
もう一度自己ベスト更新とサブ3.5を目指すことに


練習量を増やす事はできなかったのですが、
今年に入ってからは１０㎞前後のスピードを上げた練習を多くし、
ＡＴ値（無酸素性閾値）の向上を目指しました。

大会当日は天候にも恵まれ
久しぶりに満足のいく結果を残す事ができました。





運動は楽しみながら行う事が一番だと思いますが、
目標に向かってきつい練習を行い、
結果が出た時の達成感は何事にも変えられませんね！！



北九州マラソンに出場された会員様、
また同日行われた熊本城マラソン、
沖縄マラソン、京都マラソンに出場された方々、
お疲れ様でした！




 

(スパウェルネス) 2018年2月21日 11:50    

バスの運行中止について

(スパウェルネス) 2018年2月 6日 09:56    

全国ジュニアオリンピックカップ福岡県予選会出場！！

今週は本格的な寒さになりましたね！！

しかも、インフルエンザが流行っています。

しっかり睡眠、しっかり栄養、

しっかり手荒いうがいをしましょうね！！

さて、１／２０～２１の２日間

福岡市立総合西市民プールにて

選手・育成コース　プラス　元選手コースの

１７名でジュニアオリンピック福岡県予選会

に出場して来ました(^^)/




今大会は、２０１８年最初の試合という事で

１月からの厳しい朝の強化練習会も行い

皆　気合が入っていました（*^_^*）

特に、小学生のレベルアップが

目立ちました。



次の大会でも

ベストタイム更新目指して頑張ろう！！

(スパウェルネス) 2018年1月26日 10:02    

コスパ最高!!アルプロンプロテイン販売開始!!

新発売！！
アルプロンプロテイン！！

特徴①
コストパフォーマンスに優れている。
安い！！でもタンパク質含有量はしっかり！！

特徴②
味の種類が豊富。
プレーン・チョコ・ストロベリー・カフェオレ・キャラメル
ココア・抹茶・バナナ・ベリーベリー・ブルーベリーヨーグルト

特徴➂
ホエイプロテイン100％使用
消化と吸収がとても速いホエイプロテイン。
トレーニング後のタンパク質補給に優れています。

特徴➃
砂糖・保存料・増粘剤　不使用

特徴➄
溶けやすく飲みやすい



さっそく私も試しに飲んでみました。

WPCプロテインの抹茶味です。

感想は…
すっきりとして飲みやすいです！！
低脂肪乳に溶かして飲んだのでまさに抹茶ミルクを
飲んでいるようです。

いつも筋トレ後に自分へのご褒美としてプロテインを飲んでいますが、
いろんな味が楽しめるので楽しみが増えました(^^)

プロテインは高いのがネックでしたが、アルプロンなら
安くて質が良いので継続しやすいですね。

筋肉をつけるためには筋肉の材料である
タンパク質は不可欠です！！

ウェートトレーニング終了後30分以内がタンパク質摂取の
ゴールデンタイム！！

とても吸収が良いタイミングで摂取するために
当クラブのプロテインキープもご利用されてみてくださいね。

スタッフ　本田
 

(スパウェルネス) 2018年1月21日 14:48    

フルボックス・パワーミックス　アップデートレッスン！！

毎年恒例のアップデートレッスン！！

担当はもちろんこの方！！
井上マスタートレーナーです！！
埼玉県秩父市から遥々お越しいただきました。
起床時間は朝3時らしいです。

まずは11：15からフルボックス！！
1月からスタートするmix34は今回もノリがよく楽しいです。


13：35からはパワーミックス！！
PW47は皆さんブロック3がなかなか効いたようです(^^)

来年から始まる新しい新シリーズ、
スパウェルネスでは、フルボックスは本田、
パワーミックスは本田、吉田で盛り上げていこうと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。

参加者の皆様、お疲れ様でした！！

井上マスタートレーナー、来年もお待ちしております(^^)/
 

(スパウェルネス) 2017年12月16日 15:15    

フルボックス・パワーミックス　アップデートイベントレッスン　受付開始！！

12月16日(土)

11：15～12：15　フルボックス

13：35～14：35　パワーミックス


担当は毎年恒例の井上マスタートレーナー


マスタートレーナーはオフィシャルトレーナーの先生みたいな人で
一言でいうとエライ人です(笑)

アップデートレッスンはオフィシャルトレーナーの研修を兼ねた
イベントレッスンです。


来年1月から行われる新シリーズを一足先に楽しむことができ、
尚且つマスタートレーナーのレッスンを体験することができる貴重な機会です。

井上マスタートレーナーははるばる埼玉の秩父からやってきます(^^)/
ぜひ皆様ご参加ください。

ジムカウンターにてご予約受付中！！

フルボックスは定員20名
パワーミックスは定員15名です。

(スパウェルネス) 2017年11月21日 11:17    

2017 福岡マラソン

11月12日に行われた福岡マラソンの応援に行っていました
当クラブからは会員様７名と支配人の小松とが参加しました。                                                 

13,000人以上の参加ランナーが集結する天神スタート前



支配人の小松は昨年の福岡マラソンに続き２回目の出場、
苦しみながらも見事完走！



会員のお二人様も見事完走されました！！


 梅津インストラクターは今回は出場できず応援組！
来年は年代別で20位以内を狙うそうです！!

今回、会員の渡辺作満様が、
年代別で17位に入賞されました。
おめでとうございます


福岡マラソンは地元で開催される唯一の
市民フルマラソンです。
練習を積んで福岡マラソン完走を目指しませんか？

スタッフ　松下
 

(スパウェルネス) 2017年11月15日 13:46    

ジュニア秋の遠足に行って来ました！！

最近、寒くなってきましたね

風邪などひいていませんか

スパでは今年最後のジュニアイベントとして、

11月12日（日）にジュニア秋の遠足に行ってきました。

場所は、吉野ヶ里公園です

当日は、天気も良く最高の遠足日和でした。

先生達もどんぐりを拾ったり、

まったりと秋を感じてきました


　


　


　

特に、昼食後の宝探しはすごく盛り上がり、

吉野ヶ里公園をとにかく、ひたすら

歩き回り・・・・やっと宝箱を発見

先生達は景品のポケットティッシュなんとゲット

Tくんは、有明海苔セットをゲット

今回参加出来なかったお友達もぜひ、

来年スパのイベントに参加くださいね

お待ちしております

イベント写真は、1F　自販機横にて

11月20日（月）～12月8日（金）まで

張り出します。

(スパウェルネス) 2017年11月14日 13:12    

<<前のページへ｜1｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9｜10

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。