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3月１日(金)休館日のお知らせ

2月は５週目がないため、３月１日(金)が休館日となりますので

お間違いないようお願い致します。

なお、ジュニアスクールの３月１日分のレッスンは３月２９日に行います。
３月２９日は通常通りバスの運行も行います。





 

 

 

 

(スパウェルネス) 2019年2月22日 22:07    

フィットネス会員様対象　春の天草日帰りバスツアー受付開始

春の天草　バスツアー

2019年3月30日(土)



フィットネス会員様対象イベントです。



☆クルーザーに乗ってイルカウォッチング！！
☆絶景！！春を彩る千巌山の桜！！
☆お昼は人気店「海鮮家福伸」福伸御膳のランチ！！
☆リゾラテラス天草でショッピング！！







＜料金＞
8,600円

＜定員＞
18名
※最低遂行人数15名

＜締切＞
3月26日(火)
※定員になり次第締切です。

・1階フロントにてお申込みください。

担当はフィットネス部本田です。
よろしくお願い致します。

(スパウェルネス) 2019年2月21日 20:59    

☆今年も北九州マラソンに参加して来ました☆

２月17日（日）に行われた北九州マラソンに
スタジオの梅津インストラクター、スイミングの田尻、
松下の3名で参加して来ました！

絶好のマラソン日和の中、３名とも無事完走しました。






松下は後半色々苦しみましたが、昨年より20分程遅い
3時間43分21秒で何とか走りきれた感じで、
練習量と体調管理の大切さを痛感させられました…





スイミングの田尻は、
さほど練習はしてなかったそうですが、
2回目のフルマラソン挑戦で、
昨年の福岡マラソンより30分以上短縮！
若い力は凄いですね。
これから練習すればサブ４は間違いないと思います。




今回素晴らしい走りをしたのは、なんと言っても
梅津インストラクター！
自己ベストはもちろん、ネットタイム３時間36分25秒！！
女子年代別で10位入賞を果たしました！！！

やはり大会の為だけではなく、
いかに普段からのトレーニング、
練習が大切なんだと実感させていただきました。
それと目標に向かってのモチベーションの継続の重要さも...





競技やタイムだけでなく、
会員の皆様も目標を持ってトレーニングをし、
継続すれば必ず結果はでると思います。

今までの自分を超えられた時、
身体が変わって行く事を実感できた時の
達成感、充実感はいくつになっても良いものです！


楽しんでトレーニング、練習ができるよう
スタッフ一同サポートさせていただきます！！

 

(スパウェルネス) 2019年2月20日 16:53    

2019年マスターズ登録のお知らせ！

(スパウェルネス) 2019年2月 1日 20:48    

春休みレッスンフリーコースのご案内！！

この春もジュニア会員様のみを対象にした

期間中レッスンを自由に参加できる

『春休みレッスンフリーコース』を

行います。

料金的にも回数的にも大変お得な設定と

なっております。

春休み期間中たくさん練習したい方は、

是非、フロントにてお申込み下さい。

　　☆☆☆春休みレッスンフリーコース☆☆☆

≪期間≫　平成31年3／22日～4／6日
　　　　　※3／30・31日・日祭日はレッスンなし
　　　　　最高12回受講可能（年間コース含む）

≪時間≫　年間コースの幼児・学童Ａ・学童Bの
　　　　　レッスン時

≪対象≫　ジュニアスクール
　　　　（幼児・学童A・学童B）会員
　　　　　※3月・4月休会者は対象外となります。

≪料金≫　年間コース 週1回会員の方　4,320円
　　　　　　　　　   週2回会員の方　3,240円
　　　　　　　　　   週3回会員の方　2,700円
　　　　　　　　　   月2回会員の方  7,560円
　　　　　　　　※すべて税込の料金です。

≪定員≫　50名　（各級により定員あり）

≪受講方法≫　レッスンは予約なしで、期間中自由に
　　　　　　受講出来ます。
　　　　　　但し、バス利用希望者は年間コース以外の
　　　　　　日は前日までに、電話又はフロントで
　　　　　　バスの予約を行って下さい。

≪送迎バス≫　送迎バス利用希望者は、事前に希望場所
　　　　　　に行けるコースを確認した上で
　　　　　　お申込み下さい。

≪申込開始≫　2月4日（月）～

　※受講料・印鑑をご持参の上、フロントでお申込み
　　下さい。

　　尚、2月より　レッスン時に要項を配布致します。

　　　　　　　

(スパウェルネス) 2019年2月 1日 11:56    

幼児コース時間帯変更について

(スパウェルネス) 2019年2月 1日 10:00    

~平成最後の餅つき大会～

皆さん、お正月はどうお過ごしでしたか？
２０１９年１月６日（日）、スパでは
平成最後の餅つき大会が行われました！！
天候は、途中で雨が少しだけ降って
後は、晴れていました



しっかりお餅をついてます



みんなで、おもちを丸めたり………

色当てゲームで楽しんだり………
最後には、餅まきならぬ
　お菓子まき(・・?をしたり

今回も多数のご参加ありがとうございました（*^_^*）
次回の参加もお待ちしております♪

(スパウェルネス) 2019年1月 5日 20:19    

今年の営業をスタートします！！

明けましておめでとうございます。
今年も会員の皆様に元気を与えられるよう
スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願いします。

★本日の営業は１２：００～１９：００の
変則営業となっており
全会員利用可能となっております。
 

(スパウェルネス) 2019年1月 4日 10:56    

パワーミックス・フルボックス　アップデートレッスン

年末恒例のパワーミックスとフルボックスの
アップデートレッスンが行われました。

アップデートレッスンとは、
新シリーズのお披露目と
インストラクターの研修を兼ねた
イベントレッスンです。

私達オフィシャルトレーナーは
マスタートレーナーのレッスンを年に１度受講することが
資格更新の必須項目になります。

外部からもこのアップデートを受講しに来られる
オフィシャルトレーナーがいて、
遠くは四国からお越しの方もいらっしゃいます。

毎年スパウェルネスで開催していただけているのはほんとに助かりますし、
なにより会員様にマスタートレーナーのレッスンを受講していただける機会を
ご提供できていることがうれしいです。

今年ももちろんこの方、
井上マスタートレーナーにお越しいただきました。


井上さんのレッスンはほんとにパワフル！！
的確なキューイングとお客様の盛り上げ方はいつも勉強になります。

まずはパワーミックス！！
まずは記念撮影。


新シリーズのパワーミックスはシンプルながら
しっかりと各部位の筋肉に効いてきます。




パワーミックスは筋トレの合間に有酸素運動が入ります。
エアロビクスとステップがありますので脂肪燃焼にも効果大！！



最後のブロックの体幹トレーニングはなかなかハードでした。



続いてフルボックス！！
こちらも記念撮影。


今回の新シリーズもしっかり動けて
音楽のノリも良く楽しいです。



今回もラウンド2だけリードさせていただきました。


長崎からお越しの黒田さんもリードされましたが、写真がなく残念。
いつもとてもかっこいい動きで参加者の方は毎年楽しみにされています。

参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。

これからもパワーミックス、フルボックスのレッスンを
盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

まだ参加されたことない方もぜひ来年からチャレンジしてみませんか？

皆様のご参加を心からお待ちしております。


スタッフ　本田
 

(スパウェルネス) 2018年12月16日 10:14    

フィットネスセミナー「ボディバランス検査 姿勢とコンディショニング」

12月13日(木)にフィットネスセミナーを開催しました。

今回のイベントは当クラブ1階に店舗を構える
ボディケアASUKU!!とスパウェルネスの合同企画です。

セミナー講師は、
ボディケアASUKU!!からは柔道整復師で
ボディバランスコンサルタントの山下先生、
スパウェルネスからは健康運動指導士で
ヘッドインストラクターの本田です。

まずセミナー前日までにASUKU!!にて
専用の機械でボディバランス検査をします。





上の画像のように姿勢解析の結果が出ます。

ボディバランス検査はASUKU!!の通常メニューで行っています。
通常2,000で行っているのでご興味ある方はぜひどうぞ(^^)

当日のセミナーは、
山下先生から姿勢解析の説明と正しい姿勢について
本田からはストレッチの方法や身体のしくみについて
講義させていただきました。






日頃ご指導させていただいている以上に
身体のしくみについて
より深く説明することができました。

まだまだ皆さんにお話ししたいことがあったのですが、
時間がすぐきてしまいました。

ご自身のボディバランスの結果を把握することができ、
ケアの方法も知ることができたので参加者の方は喜んでいただけました。

伝えたいことがたくさんあるので
来年もこのようなフィットネスセミナーを開催したいと思っております。

参加者の皆様、ありがとうございました。

スタッフ　本田
 

(スパウェルネス) 2018年12月14日 14:58    

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