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☆日本マスターズ水泳大会に出場してきました☆

昨日行われた日本マスターズ水泳短水路大会に
１８名で参加してきました！

〇会場はいつもの西市民プールです。





参加の皆様お疲れ様でした！
応援の皆様暑い中ありがとうございました。

 

☆入賞者☆

女子　50Mバタフライ　　優勝　　 杉山様
女子　200M個人メドレー　3位　　杉山様
男子　50M自由形　　　　 ３位　　金山様
男子　50Mバタフライ　  　3位　　中本様
男子　25Mバタフライ        2位　　中本様　
男子　25M平泳ぎ　　　　  2位　　松下様　

スタッフ
男子　200M自由形    　  優勝　       三宅
男子　100Mバタフライ　優勝　 　　三宅
男子　200M個人メドレ₋ ２位　　 　永原
男子　25Mバタフライ　  3位　　     中川
男子　50M平泳ぎ　        3位　       松下
男子　25M自由形　         2位　　　 松下





マスターズ大会は25M泳げればどなたでも参加できます。
順位は５歳区切りで、３位以内にはメダルがあります。
次回は９月の九州マスターズに参加する予定です。
ぜひ一緒に参加しませんか？
 

(スパウェルネス) 2017年5月15日 12:37    

ダンスマスターどんたく出演

アップが遅くなりました。ごめんなさい。
５月4日はエイベックス　ベーシッククラスで博多駅の西日本シティ銀行本店前演舞台に出演しました。
天候も良く観客も多い中、溌溂と楽しくできました。
これからも頑張って下さいね。

(スパウェルネス) 2017年5月11日 09:57    

ダンスボックス　どんたく出演

5月3日　20:00　ﾀﾞﾝｽﾎﾞｯｸｽ
岩田屋前演舞台　


大きくて観客の多い舞台で、始まる前は緊張気味でしたが、
本番には張り切ってみんなよくできました！！

(スパウェルネス) 2017年5月 8日 13:27    

SPAのお友達と春の遠足に行こう！

(スパウェルネス) 2017年5月 8日 11:08    

5月のスケジュール及び休館日のお知らせ

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  ５月のスケジュール及び休館日のお知らせ
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今年のGWはめずらしくほぼ晴れ☀！！　皆様のご予定はいかがですか？
当クラブは暦通りの営業となっております。
ジュニアスイミング、ジュニアSAQ、流水コースの３日、４日、５日のスクールは
来月まで振替が可能となっております。


☆５月のスケジュール
●５月14日(日)　
　全日本マスターズ大会

●５月28日(日)
　バスハイク（大人）

〇５月の休館日
31日（水）

☆５月の日曜日日替わりレッスン
　　(13：00～14：00)
７日　サーキット＆ストレッチ　堀之内 
14日　SAQ　　　吉田
21日　ステップ　　梅津　
28日　ステップ　　渡辺

(スパウェルネス) 2017年5月 1日 18:43    

第３９回春季福岡ジュニア記録認定水泳大会出場！！

昨日西市民プールで行われた

『春季福岡ジュニア記録認定水泳大会』

に大会初参加の２名を含む

19名で参加してきました。




当日は、日頃の練習の成果をしっかり発揮して

ベストタイムを連発

特に中学生は中体連に向け、

良いスタートがきれたと思います。

次の大会に向け、今日から練習頑張ろう




当日は、新型バス　ＳＰＡ2号車で参上

(スパウェルネス) 2017年4月11日 16:13    

新しいリカンベントバイク納品です！！

本日オープン前に新しいリカンベントバイクを納品しました！！

リカンベントバイクはシートが大きく背もたれがあり腰やおしりへの負担が少なく長時間使用しやすいです。
有酸素運動のマシンなので、脂肪燃焼や心肺機能向上に効果ありです。






 

(スパウェルネス) 2017年4月 6日 10:03    

宝満・三郡縦走トレラン

桜もやっと開花しだいぶ暖かくなってきましたね。
スタッフの松下です。

マラソンシーズンも終わりましたが、先週の日曜日にラン中間７名で宝満山・三郡山にトレランにいってきました。
当日は、ヒョウも降る不安定な天気だったため予定していた若杉～宝満の縦走はあきらめ竈門神社からのスタートに変更




正面道の階段はいつもより速いスピードで登り約１時間半で山頂へ、正面道の階段はかなりトレーニングになります。
山頂では雨もやみ青空も見ることができましたが、下山時にはまたひょうが…　山の天気は変わりやすいですね。




キャンプセンターで昼食後は、仏頂山～三郡山～砥石山～昭和の森へ 　
（走行距離16㎞・累積登1200ｍ）
特に三郡山までの尾根は快適に走れるところが多く気持ちが良かったです。
今回は息子と同じ年の２名も同行しましたがまだまだ負けられません！！




アップダウンがあるトレイルランニングは普段使ってない筋肉を鍛えられ心肺機能を高めるにはもってこいです。
また暑い時期でも涼しい環境で走る事ができ、なによりも自然の中は気分転換もでき気持ちいいものです。

これからはアウトドアの季節です。
スパでトレーニングし、屋外での運動・レジャーも楽しみましょう！！
 

(スパウェルネス) 2017年4月 5日 14:21    

3×3日本選手権に出場してきました！

こんにちは♬
今回のスタッフブログ担当は…
スイミングインストラクターの石津です

スイミングを教えてますが、
子供の時からバスケットボール専門で
スポーツをしていた私…
先月25.26日に東京で行われた
3×3（スリーバイスリー）日本選手権に出場してきました！

☝大田区総合体育館

3×3?何のこと?3×3＝9?ではなく、
通常５人で行うバスケットを３人でやる
3人制のバスケットボールの事を3×3と言い
大まかな説明ですが…
その大会に出場してきました‼!!


☝メインコート

去年の夏に福岡大会にてまさかまさかの優勝
全国の切符を手にし、
日本選手権に行ったのですが…
予選3試合行い１勝２敗と悔しい結果に予選敗退
さすがっ、全国はレベルが高い！！
そして、私の練習不足…
何をするにも練習は大切ですね‼


☝女子チームリゲルス

予選敗退で２日目は試合がなかったので
チームメイトと東京を満喫♪
残念ながら負けてしまったバスケですが
全国大会といういい経験が出来ました


☝ＳＰＡのオリジナルＴシャツを着て参加

もう１つ！
改めて思ったことが…
汗をかくとやっぱり気持ちいですね
いろんなスポーツがありますが
まずはＳＰＡで基礎体力、基礎代謝を作って
たくさんいい汗をかきましょう

スタッフ　石津

(スパウェルネス) 2017年4月 3日 13:25    

４月のスケジュール及び休館日のお知らせ

(スパウェルネス) 2017年4月 1日 17:50    

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