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~平成最後の餅つき大会～

皆さん、お正月はどうお過ごしでしたか？
２０１９年１月６日（日）、スパでは
平成最後の餅つき大会が行われました！！
天候は、途中で雨が少しだけ降って
後は、晴れていました



しっかりお餅をついてます



みんなで、おもちを丸めたり………

色当てゲームで楽しんだり………
最後には、餅まきならぬ
　お菓子まき(・・?をしたり

今回も多数のご参加ありがとうございました（*^_^*）
次回の参加もお待ちしております♪

(スパウェルネス) 2019年1月 5日 20:19    

今年の営業をスタートします！！

明けましておめでとうございます。
今年も会員の皆様に元気を与えられるよう
スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願いします。

★本日の営業は１２：００～１９：００の
変則営業となっており
全会員利用可能となっております。
 

(スパウェルネス) 2019年1月 4日 10:56    

パワーミックス・フルボックス　アップデートレッスン

年末恒例のパワーミックスとフルボックスの
アップデートレッスンが行われました。

アップデートレッスンとは、
新シリーズのお披露目と
インストラクターの研修を兼ねた
イベントレッスンです。

私達オフィシャルトレーナーは
マスタートレーナーのレッスンを年に１度受講することが
資格更新の必須項目になります。

外部からもこのアップデートを受講しに来られる
オフィシャルトレーナーがいて、
遠くは四国からお越しの方もいらっしゃいます。

毎年スパウェルネスで開催していただけているのはほんとに助かりますし、
なにより会員様にマスタートレーナーのレッスンを受講していただける機会を
ご提供できていることがうれしいです。

今年ももちろんこの方、
井上マスタートレーナーにお越しいただきました。


井上さんのレッスンはほんとにパワフル！！
的確なキューイングとお客様の盛り上げ方はいつも勉強になります。

まずはパワーミックス！！
まずは記念撮影。


新シリーズのパワーミックスはシンプルながら
しっかりと各部位の筋肉に効いてきます。




パワーミックスは筋トレの合間に有酸素運動が入ります。
エアロビクスとステップがありますので脂肪燃焼にも効果大！！



最後のブロックの体幹トレーニングはなかなかハードでした。



続いてフルボックス！！
こちらも記念撮影。


今回の新シリーズもしっかり動けて
音楽のノリも良く楽しいです。



今回もラウンド2だけリードさせていただきました。


長崎からお越しの黒田さんもリードされましたが、写真がなく残念。
いつもとてもかっこいい動きで参加者の方は毎年楽しみにされています。

参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。

これからもパワーミックス、フルボックスのレッスンを
盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

まだ参加されたことない方もぜひ来年からチャレンジしてみませんか？

皆様のご参加を心からお待ちしております。


スタッフ　本田
 

(スパウェルネス) 2018年12月16日 10:14    

フィットネスセミナー「ボディバランス検査 姿勢とコンディショニング」

12月13日(木)にフィットネスセミナーを開催しました。

今回のイベントは当クラブ1階に店舗を構える
ボディケアASUKU!!とスパウェルネスの合同企画です。

セミナー講師は、
ボディケアASUKU!!からは柔道整復師で
ボディバランスコンサルタントの山下先生、
スパウェルネスからは健康運動指導士で
ヘッドインストラクターの本田です。

まずセミナー前日までにASUKU!!にて
専用の機械でボディバランス検査をします。





上の画像のように姿勢解析の結果が出ます。

ボディバランス検査はASUKU!!の通常メニューで行っています。
通常2,000で行っているのでご興味ある方はぜひどうぞ(^^)

当日のセミナーは、
山下先生から姿勢解析の説明と正しい姿勢について
本田からはストレッチの方法や身体のしくみについて
講義させていただきました。






日頃ご指導させていただいている以上に
身体のしくみについて
より深く説明することができました。

まだまだ皆さんにお話ししたいことがあったのですが、
時間がすぐきてしまいました。

ご自身のボディバランスの結果を把握することができ、
ケアの方法も知ることができたので参加者の方は喜んでいただけました。

伝えたいことがたくさんあるので
来年もこのようなフィットネスセミナーを開催したいと思っております。

参加者の皆様、ありがとうございました。

スタッフ　本田
 

(スパウェルネス) 2018年12月14日 14:58    

柏原小学校30周年記念走り方教室

柏原小学校30周年記念イベントの一環として
走り方教室のご依頼をいただき、
12月5日は小学校3年生、12月6日は小学校4年生、
約200名を対象にスタッフの本田と吉田が授業をしてきました。


走り方を向上のためのトレーニングドリルを
楽しみながら実践してもらいました。



どの子も真剣に話を聞き、
一生懸命がんばってくれました。

とても楽しんでいただけたようで
笑顔があふれる授業となりました。

先生方や保護者の方からも好評で
先生向けに研修をしてほしいという
お言葉までいただきました。

私たち指導者も楽しく指導させていただきました。
先生方、保護者の皆様、生徒の皆さん、ありがとうございました。


当クラブではジュニアSAQスクールという
スピード養成トレーニングの教室を
幼児から小学生対象に開講しております。

走り方はもちろん、様々なスポーツに繋がる
素早い動きを身につけることができます。

随時生徒募集中です！！

無料体験も行っておりますので、
お気軽にお問合わせください。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2018年12月14日 14:12    

～新年の餅つき大会のお知らせ～

新年、最初のイベントとして、
餅つき大会を実施致します♪

日時​　　：平成３１年１月６日（日）
時間　　：１１：００～１４：００　

対象　　：➀スパ会員　　　　　
　　　　：②会員の家族　　　　
　　　　：③会員同伴のビジター
お友達もぜひ誘ってね♪　(≧▽≦)


参加費用：小学生以上～大人　　　　６００円
　　　　：３歳以上～小学生未満　　４００円
　　　　：２歳以下　　　　　　　　　　無料

※餅の持ち帰りは１人５個までです。
  (有料者のみ）
※当日キャンセルはご返金出来ません。

※申込開始：平成３０年１１月１２日（月）
※締め切り：平成３０年１２月２８日（金）

申込用紙は、１１月１２日（月）より
配布致します。

当日は駐車場で実施致しますので、
車でのお越しはご遠慮くださいm(__)m
　　

(スパウェルネス) 2018年12月 3日 11:00    

十坊山に登ってきましたぁぁぁぁぁ♪

先月11月29日（木）に糸島は二丈町にある『十坊山』に
会員様8名と私、吉田が登ってきました

吉田君の引率歴では曇りか小雨が多いんですが（笑）
当日の天気は快晴
絶好の登山日和でした(^_^)

所々に難所？やや勾配がきつい所もありましたが
無事に全員山頂到達


余りの天気の良さに山頂からの景色は玄界灘もきれいに一望でき
山頂にある大きな岩に上って青空にバックに
写真を撮影したり楽しそうでしたね　




下山は少々？　足に疲労が溜まって膝が（笑）
それも登山の醍醐味の1つですよね♪

そんな疲れた体をお風呂で吹き飛ばしての慰労（食事）会

お酒も嗜みながら美味しい食事にもご満悦

このような形で会員様同士の親睦が深まるのもいいもんだなぁ。と
感じました。




今回は平日でスケジュールが合わず参加出来なかった方も多かったのではないかと思います。
次回は、ぜひ一緒に登りましょう♪　（まだ未定ですが・・・）

今回の写真をロビーに張り出していますのでご覧ください(^_^)/

1枚50円　　　12月17日（月）締切です

(スパウェルネス) 2018年12月 1日 20:34    

福岡マラソン２０１８参加してきました！！

昨日行われた福岡マラソンに
スタッフ３名で参加してきました！
私はちょうど１０回目、スイミングの永野は２回目、
スイミングの田尻は初のフルマラソン。
特に田尻は10ｋｍしか練習しておらず心配していましたが
無事３名とも完走でした！


参加したスタッフ３名



　会員様も把握しているだけで５名出場していました！
（スタジオの梅津は今年も落選し応援です・・・）



気温はそう高くはなかったのですが、
日差しが強く水をかぶりながらのレースでした。





笑ってますが脚はつってます（笑）



永野のゴールシーン！！　ベストタイム更新です！！


マラソンは過酷な競技ですが、
達成感は何事にも変えられません！
今回の田尻は若さでの挑戦でしたが・・・
ケガをしない為にしっかりとした準備が必要です。
今から来年の福岡マラソンに挑戦してみませんか？


スタッフ　松下

(スパウェルネス) 2018年11月12日 18:41    

年末年始営業のご案内

年末年始営業のご案内の続きを読む

(スパウェルネス) 2018年11月12日 10:00    

～秋の遠足in海の中道海浜公園～

10月28日（日）秋の遠足で、
海の中道海浜公園に参加者41名で
行ってきました♪
午前中は少し曇っていて肌寒い天気でしたが、
午後からは綺麗に晴れていました


ご覧の通り♪＼(^o^)／

お昼ご飯を食べて、午後から自由行動開始

美味しそうに食べてますね（笑）


フラワーミュージアムに行ったり………


動物と触れ合ったり………


アスレチック広場では………

今回参加出来なかったお友達も
是非次回は参加してみて下さいね

イベントの写真は
11月１２日(月)～２８日(水)まで
１Fの自動販売機の横に張り出します。
１枚５０円です。遠足の記念に１枚いかがですか?

(スパウェルネス) 2018年10月30日 16:10    

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