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5月のスケジュール及び休館日のお知らせ

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  ５月のスケジュール及び休館日のお知らせ
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今年のGWはめずらしくほぼ晴れ☀！！　皆様のご予定はいかがですか？
当クラブは暦通りの営業となっております。
ジュニアスイミング、ジュニアSAQ、流水コースの３日、４日、５日のスクールは
来月まで振替が可能となっております。


☆５月のスケジュール
●５月14日(日)　
　全日本マスターズ大会

●５月28日(日)
　バスハイク（大人）

〇５月の休館日
31日（水）

☆５月の日曜日日替わりレッスン
　　(13：00～14：00)
７日　サーキット＆ストレッチ　堀之内 
14日　SAQ　　　吉田
21日　ステップ　　梅津　
28日　ステップ　　渡辺

(スパウェルネス) 2017年5月 1日 18:43    

第３９回春季福岡ジュニア記録認定水泳大会出場！！

昨日西市民プールで行われた

『春季福岡ジュニア記録認定水泳大会』

に大会初参加の２名を含む

19名で参加してきました。




当日は、日頃の練習の成果をしっかり発揮して

ベストタイムを連発

特に中学生は中体連に向け、

良いスタートがきれたと思います。

次の大会に向け、今日から練習頑張ろう




当日は、新型バス　ＳＰＡ2号車で参上

(スパウェルネス) 2017年4月11日 16:13    

新しいリカンベントバイク納品です！！

本日オープン前に新しいリカンベントバイクを納品しました！！

リカンベントバイクはシートが大きく背もたれがあり腰やおしりへの負担が少なく長時間使用しやすいです。
有酸素運動のマシンなので、脂肪燃焼や心肺機能向上に効果ありです。






 

(スパウェルネス) 2017年4月 6日 10:03    

宝満・三郡縦走トレラン

桜もやっと開花しだいぶ暖かくなってきましたね。
スタッフの松下です。

マラソンシーズンも終わりましたが、先週の日曜日にラン中間７名で宝満山・三郡山にトレランにいってきました。
当日は、ヒョウも降る不安定な天気だったため予定していた若杉～宝満の縦走はあきらめ竈門神社からのスタートに変更




正面道の階段はいつもより速いスピードで登り約１時間半で山頂へ、正面道の階段はかなりトレーニングになります。
山頂では雨もやみ青空も見ることができましたが、下山時にはまたひょうが…　山の天気は変わりやすいですね。




キャンプセンターで昼食後は、仏頂山～三郡山～砥石山～昭和の森へ 　
（走行距離16㎞・累積登1200ｍ）
特に三郡山までの尾根は快適に走れるところが多く気持ちが良かったです。
今回は息子と同じ年の２名も同行しましたがまだまだ負けられません！！




アップダウンがあるトレイルランニングは普段使ってない筋肉を鍛えられ心肺機能を高めるにはもってこいです。
また暑い時期でも涼しい環境で走る事ができ、なによりも自然の中は気分転換もでき気持ちいいものです。

これからはアウトドアの季節です。
スパでトレーニングし、屋外での運動・レジャーも楽しみましょう！！
 

(スパウェルネス) 2017年4月 5日 14:21    

3×3日本選手権に出場してきました！

こんにちは♬
今回のスタッフブログ担当は…
スイミングインストラクターの石津です

スイミングを教えてますが、
子供の時からバスケットボール専門で
スポーツをしていた私…
先月25.26日に東京で行われた
3×3（スリーバイスリー）日本選手権に出場してきました！

☝大田区総合体育館

3×3?何のこと?3×3＝9?ではなく、
通常５人で行うバスケットを３人でやる
3人制のバスケットボールの事を3×3と言い
大まかな説明ですが…
その大会に出場してきました‼!!


☝メインコート

去年の夏に福岡大会にてまさかまさかの優勝
全国の切符を手にし、
日本選手権に行ったのですが…
予選3試合行い１勝２敗と悔しい結果に予選敗退
さすがっ、全国はレベルが高い！！
そして、私の練習不足…
何をするにも練習は大切ですね‼


☝女子チームリゲルス

予選敗退で２日目は試合がなかったので
チームメイトと東京を満喫♪
残念ながら負けてしまったバスケですが
全国大会といういい経験が出来ました


☝ＳＰＡのオリジナルＴシャツを着て参加

もう１つ！
改めて思ったことが…
汗をかくとやっぱり気持ちいですね
いろんなスポーツがありますが
まずはＳＰＡで基礎体力、基礎代謝を作って
たくさんいい汗をかきましょう

スタッフ　石津

(スパウェルネス) 2017年4月 3日 13:25    

４月のスケジュール及び休館日のお知らせ

(スパウェルネス) 2017年4月 1日 17:50    

春のご紹介キャンペーン実施中！！

いよいよ新学期スタートですね。

幼稚園・小学校のお友達をさそって

スパで一緒に泳ぎませんか

お友達といっしょならもっともっとスイミングが

楽しくなるよ

只今　スパでは、

『春のご紹介キャンペーン実施中』です

ご紹介者には、

ご紹介でのご入会おひとり様にクオカードプレゼント！！

通常１，０００円分が、この期間だけ
　　　　　　　　
　２，０００円分プレゼント！！



※新規ご入会の方で紹介カードを持参し、
　ご入会手続きをされた方に限らせていただきます。
　（Ｈ２９年５月３０日迄の入会手続きに限ります）

※ご紹介カードは４月より
　ジュニアスイミング会員様に配布したします。
　尚、フロントでも配布しております。

是非この機会にお友達をさそってスパで泳ぎましょう

　　　

(スパウェルネス) 2017年4月 1日 14:31    

第34回水泳記録会を実施しました！

３月２０日（祝）に毎年恒例の水泳記録会を行いました！！
お陰様で年々参加人数が増え人気のイベントとなっており
今年の参加人数は１４９名
たくさんのご参加ありがとうございました！！

水泳記録会では年に１度、練習の成果を発揮する大会、
みんな一生懸命頑張り、今回もたくさんの大会新記録が
更新されました 
競争だけでなく、幼児の子も楽しめる競技もあり
大変盛り上がりました！！



新小学１年生による元気いっぱいの
選手宣誓から大会スタート



選手達はベストタイム目指して力泳をみせてくれました。



幼児に大人気　アミューズメントパーク



競技終了後の抽選会、宝探しゲームは景品が盛り沢山！！



今年の宝探しの１等は…折り畳み自転車



最優秀選手賞は、４種目出場　全種目大会新を出しました




来年も実施するので是非皆さん参加してくださいね！！

(スパウェルネス) 2017年3月23日 11:20    

☆ホームページをリニューアルしました☆

(スパウェルネス) 2017年3月 8日 20:11    

熊本城マラソンに参加してきました！！

ホームページをリニューアルしたのを機に、この『クラブニュース』で

スタッフのブログも公開していく事にしましたので宜しくお願い致します。

第一弾は松下からです！

2月19日に行われた熊本城マラソンにスタッフ５名で参加してきました。
フルマラソンは松下は７回目、スタジオの梅津インストラクター、スイミングの吉田、濱田は２回目、スイミングの堤田は初挑戦！！

熊本の当日の朝はとても冷え込み氷点下でしたが、雲ひとつない晴天で絶好のコンディションでした。
結果は多くの地元の方からの声援をうけ５名とも完走！！
(約１名名誉の負傷を負いましたが…)

  

〇今回参加のスタッフ(１名会員様)

〇メダルを胸に帰福　(１名負傷・・誰でしょう？)

〇熊本城近くの最後の激坂、40キロ走ってからのこの坂は試練でした。

熊本城マラソンと同日に行われた北九州マラソンには多数の会員様も出場されていました。
参加された皆様、完走おめでとうございました！

私もマラソンにはまっていますが、近年マラソン大会は盛んになりどなたでも気軽に参加できるようになりました。
フルマラソンはある程度の走り込みや準備期間がないとケガに繋がります。ウォーキングや短い距離のスロージョグから初め徐々に距離を伸ばしていきフルマラソンに挑戦してみませんか？
 

スタッフ　松下

(スパウェルネス) 2017年2月25日 21:33    

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