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< 1日限定復活!! ゆかり先生のジャズダンス | 一覧へ戻る | 秋の遠足で到津の森動物公園&いのちのたび博物館に行って来ました♪ >
フィットネス吉田!パーソナルトレーニング始めました!(^^)!
トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。
■正しくトレーニングがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。
などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。
また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。
主な内容はこちら(^_^)/
●ウェイトトレーニング ●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング ●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。
【日 時】
火曜日 11:00~11:50
12:00~12:50
13:00~13:50
土曜日 19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
【料 金】
1回 4,000円+(税)
4回チケット 15,000円+(税)
※前日までの予約制です! 詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!
※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
など、何時でもお声を掛けて下さいね☆
カテゴリ:
(スパウェルネス) 2019年10月27日 10:04
< 1日限定復活!! ゆかり先生のジャズダンス | 一覧へ戻る | 秋の遠足で到津の森動物公園&いのちのたび博物館に行って来ました♪ >
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年末年始営業のご案内
令和3年12月28日(火) 通常営業(ジュニアスクール通常通り)
29日(水) 特別営業 (ジュニアスクールは5週目で休講)
営業時間10:00~14:00
※全フィットネス会員利用可能
30日(木) 休館日
31日(金) 〃
令和4年 1月 1日(土) 〃
2日(日) 〃
3日(月) 〃
4日(火) 特別営業日 (ジュニアスクール休講)
営業時間12:00~19:00
※フィットネス会員利用可能
※ダンスマスターのレッスンは実施します。
5日(水) 通常営業 ジュニアスクール開始
※1月1日(土)、3日(月)、4日(火)のスクールにつきましては
翌月までの他の曜日への振替、又は日祭日での自由遊泳ができます。
※12月29日(水)・1月4日(火)の
スタジオレッスンにつきましては
スパの館内の貼り紙をご確認下さい。
※1月の月曜日は祝日が2回ある為、1月10日
分のレッスンを5週目の1月31日(月)に行います。
レッスンの時間バスの運行は通常通り行います。
1月3日は振替可能ですが、1月10日は振替が出来ません。
<1月月曜日のレッスン日>
17日・24日・31日
(スパウェルネス) 2021年11月15日 16:25
7月からのスタジオプログラム変更について
7月1日(木)より営業時間変更に伴い、スタジオプログラム変更にも内容・時間変更箇所がありますのでご確認ください。
☆詳細はこちらから
⇓
7月からのプログラム.pdf
尚、レッスン参加時はマスク着用、アルコール消毒など感染予防対策のご協力も引き続き、宜しくお願いいたします。
(スパウェルネス) 2021年6月25日 12:41
時短営業中のフィットネスプログラムについて
[スタジオ]
(水)リトモス 担当 内田
[スイミング]
19:00以降のプール及びトレーニングルームでのプログラムはすべて休講となります。
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。
(スパウェルネス) 2021年5月 9日 11:24
期間限定!!姿勢改善特別レッスン開催!!
姿勢改善特別レッスン
姿勢改善を目的としたエクササイズを行います。
特に猫背改善をメインにすすめていきます。
姿勢が良くなると…
✭見た目も心も若返ります!!
✭身体の調子が良くなります!!
✭肩こりや腰痛などが楽になります!!
<実施日>
4月19日・26日・5月10日・17日
(月曜日 全4回)
<時間>
11:00~11:50 (50分)
<場所>
1階トレーニングルーム
<料金>
4,400円(税込)
<定員>
5名
<担当インストラクター>
本田 裕也
※お申込みは1階フロントにてお願いします。
※受付締切4月16日(金) 定員になり次第締切です。
(スパウェルネス) 2021年4月 8日 11:23
11月からのスタジオレッスンについて
ご確認ください。
202011月からのレッスンタイムテーブルはこちらをクリックしてください.pdf
スタジオレッスンの定員について
ストレッチ・ヨガ・アクティブヨガ 定員30名 ※マスク着用必須
ピラティス 定員20名 ※マスク着用必須
その他のレッスン 定員15名 ※脳トレステップはマスク必須
おはようストレッチのみフロントにて、
その他のレッスンは2階スタジオ前にて予約簿にご記名のうえご参加ください。
レッスン中は換気の時間を合間にいただきながら進行させていただきます。
今後とも、新型コロナウイルス対策とクラブ運営のバランスを図りながら、
営業して参りたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
(スパウェルネス) 2020年10月30日 21:14