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クラブニュース 8ページ目

☆日本マスターズ水泳大会に出場してきました☆

昨日行われた日本マスターズ水泳短水路大会に
18名で参加してきました!



〇会場はいつもの西市民プールです。





参加の皆様お疲れ様でした!
応援の皆様暑い中ありがとうございました。



 


☆入賞者☆

女子 50Mバタフライ  優勝   杉山様
女子 200M個人メドレー 3位  杉山様
男子 50M自由形     3位  金山様
男子 50Mバタフライ    3位  中本様
男子 25Mバタフライ        2位  中本様 
男子 25M平泳ぎ      2位  松下様 

スタッフ
男子 200M自由形       優勝        三宅
男子 100Mバタフライ 優勝    三宅
男子 200M個人メドレ₋ 2位    永原
男子 25Mバタフライ   3位       中川
男子 50M平泳ぎ         3位        松下
男子 25M自由形          2位    松下





マスターズ大会は25M泳げればどなたでも参加できます。
順位は5歳区切りで、3位以内にはメダルがあります。
次回は9月の九州マスターズに参加する予定です。
ぜひ一緒に参加しませんか?
 

ダンスマスターどんたく出演

アップが遅くなりました。ごめんなさい。
5月4日はエイベックス ベーシッククラスで博多駅の西日本シティ銀行本店前演舞台に出演しました。
天候も良く観客も多い中、溌溂と楽しくできました。
これからも頑張って下さいね。









ダンスボックス どんたく出演

5月3日 20:00 ダンスボックス
岩田屋前演舞台 


大きくて観客の多い舞台で、始まる前は緊張気味でしたが、
本番には張り切ってみんなよくできました!!




SPAのお友達と春の遠足に行こう!

今年もやります♪

Jrスクール生
        春の遠足


今回のイベントは
小学生以上のJr会員対象になります。



 

今回は…

アイランドシティ中央公園
      
「アイランドシテ...」の画像検索結果

HAKUHAKU(博多の文化と食を知ろう!)
      
「HAKUHAK...」の画像検索結果

  
に行きます!

 

大きい公園でたくさん遊んで、

HAKUHAKUという施設にて
工場見学&明太子作り体験

 

64日(日) 
       
930分集合

       1630分解散予定

小学生以上    2,000

 

515日(月)~受付開始

529日(月)  締切  ※定員になり次第受付終了
 

プリントに必要事項記入の上参加料を添えて

フロントにてお申込み下さい。

※電話受付不可

※当日キャンセル返金無し

※台風、大雨の際は中止(前日18時までに決定)

 

ご不明な点がございましたら、

スパウェルネスにご連絡ください。

℡ 092-566-0111


5月のスケジュール及び休館日のお知らせ

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  5月のスケジュール及び休館日のお知らせ
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今年のGWはめずらしくほぼ晴れ☀!! 皆様のご予定はいかがですか?
当クラブは暦通りの営業となっております。
ジュニアスイミング、ジュニアSAQ、流水コースの3日、4日、5日のスクールは
来月まで振替が可能となっております。


☆5月のスケジュール
●5月14日(日) 
 全日本マスターズ大会

●5月28日(日)
 バスハイク(大人)

〇5月の休館日
31日(水)

☆5月の日曜日日替わりレッスン
  (13:00~14:00)
7日 サーキット&ストレッチ 堀之内 
14日 SAQ   吉田
21日 ステップ  梅津 
28日 ステップ  渡辺






第39回春季福岡ジュニア記録認定水泳大会出場!!

昨日西市民プールで行われた

『春季福岡ジュニア記録認定水泳大会』

に大会初参加の2名を含む

19名で参加してきました。shine




当日は、日頃の練習の成果をしっかり発揮して

ベストタイムを連発sign03

特に中学生は中体連に向け、

良いスタートがきれたと思います。

次の大会に向け、今日から練習頑張ろうsign03




当日は、新型バス SPA2号車で参上shine


新しいリカンベントバイク納品です!!

本日オープン前に新しいリカンベントバイクを納品しました!!

リカンベントバイクはシートが大きく背もたれがあり腰やおしりへの負担が少なく長時間使用しやすいです。
有酸素運動のマシンなので、脂肪燃焼や心肺機能向上に効果ありです。







 

宝満・三郡縦走トレラン

桜もやっと開花しだいぶ暖かくなってきましたね。
スタッフの松下です。

マラソンシーズンも終わりましたが、先週の日曜日にラン中間7名で宝満山・三郡山にトレランにいってきました。
当日は、ヒョウも降る不安定な天気だったため予定していた若杉~宝満の縦走はあきらめ竈門神社からのスタートに変更




正面道の階段はいつもより速いスピードで登り約1時間半で山頂へ、正面道の階段はかなりトレーニングになります。
山頂では雨もやみ青空も見ることができましたが、下山時にはまたひょうが… 山の天気は変わりやすいですね。




キャンプセンターで昼食後は、仏頂山~三郡山~砥石山~昭和の森へ  
(走行距離16㎞・累積登1200m)
特に三郡山までの尾根は快適に走れるところが多く気持ちが良かったです。
今回は息子と同じ年の2名も同行しましたがまだまだ負けられません!!




アップダウンがあるトレイルランニングは普段使ってない筋肉を鍛えられ心肺機能を高めるにはもってこいです。
また暑い時期でも涼しい環境で走る事ができ、なによりも自然の中は気分転換もでき気持ちいいものです。

これからはアウトドアの季節です。
スパでトレーニングし、屋外での運動・レジャーも楽しみましょう!!
 

3×3日本選手権に出場してきました!

こんにちは♬
今回のスタッフブログ担当は…
スイミングインストラクターの石津ですshine

スイミングを教えてますが、
子供の時からバスケットボール専門で
スポーツをしていた私…
先月25.26日に東京で行われた
3×3(スリーバイスリー)日本選手権に出場してきました!

☝大田区総合体育館

3×3?何のこと?3×3=9?ではなく、
通常5人で行うバスケットを3人でやる
3人制のバスケットボールの事を3×3と言い
大まかな説明ですが…sweat01
その大会に出場してきました‼!!


☝メインコート

去年の夏に福岡大会にてまさかまさかの優勝
全国の切符を手にし、
日本選手権に行ったのですが…
予選3試合行い1勝2敗と悔しい結果に予選敗退
さすがっ、全国はレベルが高い!!
そして、私の練習不足…crying
何をするにも練習は大切ですね‼


☝女子チームリゲルス

予選敗退で2日目は試合がなかったので
チームメイトと東京を満喫♪
残念ながら負けてしまったバスケですが
全国大会といういい経験が出来ましたheart01


☝SPAのオリジナルTシャツを着て参加

もう1つ!
改めて思ったことが…
汗をかくとやっぱり気持ちいですねshine
いろんなスポーツがありますが
まずはSPAで基礎体力、基礎代謝を作って
たくさんいい汗をかきましょうbleahgood
スタッフ 石津


4月のスケジュール及び休館日のお知らせ

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    4月のスケジュール及び休館日のお知らせ
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    新年度を迎えまだ寒い日が続いていますがいかがおすおしでしょうか?
    お子様方は、ご入学、ご進学おめでとうございます。
    今年度もSPAで身体を鍛え健康な一年にしましょう!!


    ☆4月のスケジュール
    ●4月3日~5日 
     春休み短期教室第二期(スイミング、SAQ)

    ●4月9日(日) 春季福岡ジュニア


    〇4月の休館日
    30日(日)
    ※GWの営業は暦通りとなります。


    ☆4月の日曜日日替わりレッスン
      (13:00~14:00)
    5日 ステップ  渡辺  
    12日 しっかりエアロ 万葉
    19日 SAQ   吉田
    26日 サーキット&ストレッチ 堀之内 





     
     


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