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クラブニュース 2019年10月

フィットネス吉田!パーソナルトレーニング始めました!(^^)!

令和元年11月開始!予約受付中

トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。 

                        
  

■正しくトレーニングがしたい。
■ガッツリと筋トレがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。

などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。

また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。




主な内容はこちら(^_^)/

●ウェイトトレーニング  ●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング ●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。



【日 時】
 火曜日 11:00~11:50
     12:00~12:50

     13:00~13:50

 
土曜日 19:00~19:50
     20:00~20:50
     21:00~21:50


【料 金】
     1回      4,000円+(税)
     4回チケット  15,000円+(税)


※前日までの予約制です! 詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!

※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
 など、何時でもお声を掛けて下さいね☆

1日限定復活!! ゆかり先生のジャズダンス

11月10日㈰ 
13:00~14:00
週替わりレッスンは、


ジャズダンス

担当:堀ゆかり


久しぶりのジャズダンスです!!

楽しみにされているお客様も多いかと思います(^_^)

11月10日は盛り上がっていきましょう!!
 

スタッフ本田 パーソナルトレーニング始めました!!

11月からスタート!!
フロントにて予約受付中!!
 
本田ヘッドインストラクターによる
パーソナルトレーニング!!

マンツーマン指導だから無理なく効果的です!!

がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。





☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。

☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。

☆施術はございませんが、徒手的アプローチや

ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。


<日時>
月曜日 13:00~13:50
木曜日 11:00~11:50
    12:00~12:50
    13:00~13:50
金曜日 11:00~11:50
    12:00~12:50
    13:00~13:50

※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。


<料金>
1回 4,000円+税
4回チケット 15,000円+税


パーソナルトレーナー
本田裕也


スパウェルネス ヘッドインストラクター

・健康運動指導士
・日本SAQ協会認定 SAQインストラクター
・フルボックス オフィシャルトレーナー
・パワーミックス オフィシャルトレーナー
・スクエアステップ指導員



皆様のご受講お待ちしております!!

それと、パーソナルを始めますが、
通常勤務のときは今まで通り、
お気軽にいろいろご相談くださいね(^_^)

宜しくお願い致します!!

 

新しい体組成計が届きました!!

大変お待たせしました。
新しい体組成計です!!

この
体組成計、以前のものに比べてなかなかの優れもの。



んな感じでスマホで数値を管理することができます。

方法は簡単!!
まずはアプリをダウンロードして、
測定用紙についているQRコードをスキャンするだけ!!

スマホの操作が苦手な方はスタッフにお尋ねください。




スタッフ
のYシダくんもさっそく測ってます!!

測定は運動前に行いましょう。
食事を摂ってから2時間は開けて来てください。

では皆さんのご利用お待ちしております。
 

~保護者様へのお願い~

平素よりスパウェルネスをご利用頂きありがとうございます。

レッスン開始前後の時間帯は、お電話をする事が難しい場合がございます。




『レッスンの時間帯』
:月~金:
幼児 15:30~16:30
学A 16:40~17:50
学B 18:00~19:10

 :土:
幼児 13:30~14:30
学A 14:40~15:50
学B 16:00~17:10



レッスン中、レッスン時間外は、繋がりやすくなっておりますのでご理解、
ご協力の程、宜しくお願い致します。


 

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