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クラブニュース 2019年10月
フィットネス吉田!パーソナルトレーニング始めました!(^^)!
トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/upload_images/IMG_1584_700x525.jpg)
■正しくトレーニングがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。
などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。
また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/upload_images/20191027110754-02c8e3d697a4cd184a75189eadbc10dfee8c5d3b_700x525.jpg)
主な内容はこちら(^_^)/
●ウェイトトレーニング ●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング ●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/upload_images/20191027112738-795b20cf1880b27771e9e2fed7dacc4c6699050a_700x525.jpg)
【日 時】
火曜日 11:00~11:50
12:00~12:50
13:00~13:50
土曜日 19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
【料 金】
1回 4,000円+(税)
4回チケット 15,000円+(税)
※前日までの予約制です! 詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!
※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
など、何時でもお声を掛けて下さいね☆
(スパウェルネス)
2019年10月27日 10:04
1日限定復活!! ゆかり先生のジャズダンス
13:00~14:00の
週替わりレッスンは、
ジャズダンス
担当:堀ゆかり
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/1571313905440-thumb-autox400-1735.jpg)
超久しぶりのジャズダンスです!!
楽しみにされているお客様も多いかと思います(^_^)
11月10日は盛り上がっていきましょう!!
(スパウェルネス)
2019年10月24日 14:20
スタッフ本田 パーソナルトレーニング始めました!!
マンツーマン指導だから無理なく効果的です!!
がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/20191018135454-11e89ba8382f55d4262fe696fe5af9cb233b41a8-thumb-300xauto-1719.jpg)
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/20191018135608-50b960505041d8334b51c0b9376083451a1541ef-thumb-300xauto-1721.jpg)
☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。
☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。
☆施術はございませんが、徒手的アプローチや
ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。
<日時>
13:00~13:50
金曜日 11:00~11:50
12:00~12:50
※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。
<料金>
1回 4,000円+税
4回チケット 15,000円+税
(スパウェルネス)
2019年10月18日 13:43
新しい体組成計が届きました!!
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/hakaronet_bfa015-thumb-300x300-1707.jpg)
この体組成計、以前のものに比べてなかなかの優れもの。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/20191017160839-c4abe12380d464194f9a06dc1b31fbaae2897500-thumb-300xauto-1709.jpg)
こんな感じでスマホで数値を管理することができます。
方法は簡単!!
まずはアプリをダウンロードして、
測定用紙についているQRコードをスキャンするだけ!!
スマホの操作が苦手な方はスタッフにお尋ねください。
![](https://www.spa-wellness.co.jp/blog/assets_c/2019/10/DSCF7222-thumb-autox400-1711.jpg)
スタッフのYシダくんもさっそく測ってます!!
測定は運動前に行いましょう。
食事を摂ってから2時間は開けて来てください。
では皆さんのご利用お待ちしております。
(スパウェルネス)
2019年10月17日 16:00
~保護者様へのお願い~
レッスン開始前後の時間帯は、お電話をする事が難しい場合がございます。
:月~金:
幼児 15:30~16:30
学A 16:40~17:50
学B 18:00~19:10
:土:
幼児 13:30~14:30
学A 14:40~15:50
学B 16:00~17:10
レッスン中、レッスン時間外は、繋がりやすくなっておりますのでご理解、
ご協力の程、宜しくお願い致します。
(スパウェルネス)
2019年10月 4日 09:50
1
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