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７月からのスタジオプログラム変更について

(スパウェルネス) 2021年6月25日 12:41    

時短営業中のフィットネスプログラムについて

5月17日(月）から平日の営業が

20時までとなりますので、

下記の様に変更があります。

[スタジオ]

(月)フラダンス　　　　担当　堀

     　 19:00～19:50⇒18:30～19:20
 

　　フルボックス　　　担当　本田

　　　　　　　　　　　　　　休講

(水)リトモス　　　　　担当　内田

      　19:00～19:50⇒18:30～19:20
 

　　キックボクシング　担当　万葉

　　　　　　　　　　　　　　休講

 

(木)アクティブヨガ　　

　　　　　　　担当　矢野　千代香

　　　　　　　　　　　　　　休講

　　ピラティス　　　　

　　　　　　　担当　矢野　明菜

　　　　　　　　　　　　　　休講

 

(金)パワーミックス　　担当　本田

     　 19:10～20:00⇒18:30～19:20
 

　　ZUMBA　　　　　担当　杉本

　　　　　　　　　　　　　　休講

[スイミング]
19:00以降のプール及びトレーニングルームでのプログラムはすべて休講となります。

 

その他のレッスンは通常通り行います｡
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

 

(スパウェルネス) 2021年5月 9日 11:24    

期間限定！！姿勢改善特別レッスン開催！！

期間限定！！少人数制！！
姿勢改善特別レッスン

姿勢改善を目的としたエクササイズを行います。
特に猫背改善をメインにすすめていきます。

姿勢が良くなると…
✭見た目も心も若返ります！！
✭身体の調子が良くなります！！
✭肩こりや腰痛などが楽になります！！


＜実施日＞
4月19日・26日・5月10日・17日
(月曜日　全4回)

＜時間＞
11:00～11:50　(50分)

＜場所＞
1階トレーニングルーム

＜料金＞
4,400円(税込)

＜定員＞
5名

＜担当インストラクター＞
本田　裕也


※お申込みは1階フロントにてお願いします。
※受付締切4月16日(金)　定員になり次第締切です。

 

(スパウェルネス) 2021年4月 8日 11:23    

11月からのスタジオレッスンについて

(スパウェルネス) 2020年10月30日 21:14    

おはようストレッチの9月からの時間変更と予約について

(スパウェルネス) 2020年8月26日 17:28    

8月からのスタジオタイムテーブル

(スパウェルネス) 2020年7月25日 09:37    

フルボックス　FB43　動画のご案内

会員の皆様、こんにちは。

この度の新型コロナウイルスの影響で、当クラブはレッスン数をかなり制限した運営で、通常通りのプログラムをお楽しみいただけていない状態です。
そこで本来であれば4月~6月に行うはずであったフルボックスmix43を、導入クラブの会員様がご自宅でもお楽しみいただけるようフルボックス・ジャパン事務局が動画をYouTubeに公開しておりますのでご案内させていただきます。
動画はマスタートレーナーの井上さんです。

ぜひ、シンプルでエキサイティングな格闘技系レッスン「フルボックス」をお楽しみください。

こちらからどうぞ⇓
http://youtu.be/850M3pvbKME



1日も早く日常が戻り、また皆さんと笑顔で楽しくレッスンできることを心から願っております。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2020年6月 4日 16:53    

糸島日帰りバスツアー　牡蠣小屋・伊都菜彩など

フィットネス会員様対象イベント
糸島日帰りバスツアー
受付開始です！！


2月29日㈯　9:10出発

☆カキハウスマルハチで新鮮な牡蠣！！

☆伊都菜彩にてショッピング！！
☆浜地酒造　見学・試飲！！
☆パワースポット　櫻井神社参拝！！
☆またいちの塩　見学・ショッピング！！






＜料金＞
1名　4,200円

＜定員＞
18名

＜申込締切＞
2月21日㈮

※ビール2本付きです。お茶に変更可能です。
申込書にご記入ください。

フロントにて受付中です！！
皆様のご参加をお待ちしております。


担当：フィットネス部　本田


 

 

(スパウェルネス) 2020年1月16日 22:23    

西日本軟式野球決勝大会

こんにちは！！スタッフ本田です。

僕はある野球チームの選手兼任監督として、
リーグ戦やいろんな大会に出場して野球を楽しんでいます。

うちのチームは下は22歳から上は40歳までのメンバーが在籍。
僕はチーム最年長。
まだまだ若手には負けずに主力として頑張っています。


先日、福岡県内の各リーグを優勝したチームが集結する
西日本軟式野球決勝大会というトーナメント戦に出場しました。


西日本新聞主催なのでチーム紹介が新聞に掲載されました。
こういうのってなんかテンションあがります。



順調に初戦、2選目と勝ち上がり11月23日に準決勝、決勝がありました。
準決勝に勝利し、決勝までいきましたが3-4の惜敗でした。

最後のバッターは僕で、センター前に抜けそうないい当たりでしたが、
相手チームのショートが飛びつきファインプレー。
抜けていれば同点だったのですが…
悔しくも準優勝という結果に終わりました。

今シーズンはこの大会で終了です。
今年も楽しく野球ができました。
長く野球を続けられるようにトレーニング頑張ります。

スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2019年11月25日 22:33    

フィットネス吉田！パーソナルトレーニング始めました!(^^)!

令和元年11月開始！予約受付中

トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

■正しくトレーニングがしたい。

■ガッツリと筋トレがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。

などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。

また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。




主な内容はこちら(^_^)/

●ウェイトトレーニング　　●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング　●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。



【日　時】
　火曜日　１１：００～１１：５０
　　　　　１２：００～１２：５０
　　　　　１３：００～１３：５０

　土曜日　１９：００～１９：５０
　　　　　２０：００～２０：５０
　　　　　２１：００～２１：５０

【料　金】
　　　　　1回　　　　　　4，000円＋（税）
　　　　　4回チケット　　15,000円＋（税）


※前日までの予約制です！　詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!

※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
　など、何時でもお声を掛けて下さいね☆

(スパウェルネス) 2019年10月27日 10:04    

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