フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

期間限定！！少人数制！！
姿勢改善特別レッスン

姿勢改善を目的としたエクササイズを行います。
特に猫背改善をメインにすすめていきます。

姿勢が良くなると…
✭見た目も心も若返ります！！
✭身体の調子が良くなります！！
✭肩こりや腰痛などが楽になります！！


＜実施日＞
4月19日・26日・5月10日・17日
(月曜日　全4回)

＜時間＞
11:00～11:50　(50分)

＜場所＞
1階トレーニングルーム

＜料金＞
4,400円(税込)

＜定員＞
5名

＜担当インストラクター＞
本田　裕也


※お申込みは1階フロントにてお願いします。
※受付締切4月16日(金)　定員になり次第締切です。

　拝啓　平素よりスパ　ウェルネスをご愛顧賜り、誠に有難うございます。
　さて、当クラブでは皆様に質の高いサービスを提供するよう心掛けてまいりましたが、
長引くコロナ禍の影響、また人件費の高騰等、運営コストが積み重なっており、様々な運営
努力を行ってまいりましたが、これらを吸収することが困難となってまいりました。
　つきましては、誠に心苦しいのですがこの度、別紙の通り月会費を改定させていただき
ますことをお願い申し上げます。
　これからも更なるサービスの向上に努めてまいりますので、皆様方のご理解、ご了承の程、
よろしくお願いいたします。

１.改定月
　令和３年４月分(３月２９日引落)より

２.改定金額
     月会費改定一覧.pdf

     ※対象の会員様には案内書を送付していります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
なお、ご不明な点はスパ　ウェルネスまでご連絡いただきますようお願いいたします。
　　℡　０９２－５６６－０１１１

福岡県に緊急事態宣言が発令されましたが、
ジュニアスクールは保護者様のご協力のもとに引き続き感染対策を徹底し、通常通り実施しております。

特別措置としまして下記の様にスイミング、ジュニアＳＡＱの振替は期限を延長致します。(６ヶ月)

令和３年１月分⇒６月２１日(月)まで
令和３年２月分⇒７月２８日(水)まで

現在当クラブでは、会員の皆様のご理解ご協力のもと、様々な新型コロナウイルス拡散防止の対策を講じ営業しております。
しかし福岡も第三波が心配な状況にありますので、ジュニアスイミングにおいてさらなる対策を１２月１５日(火)より下記のように行う事に致しました。
尚、保護者のレッスンご観覧についても再度ご協力をお願い致します。

１.ジュニアスイミングレッスン時間及びロッカールーム使用について

　ロッカーでのレッスン入れ替わりの密回避を目的に、レッスン時間を当分の間３分短縮させていただきます。

　幼児　　⇒　通常より３分早く離水
　学童Ａ　⇒　通常より３分早く離水
　　　　　　　(土曜学童Ａ⇒通常より３分遅く開始)
　学童Ｂ　⇒　通常より３分遅く開始

　※ロッカー入口に『入室禁止』のお知らせがある場合は、コーチの指示があるまではフロントにて待機してください。

　引き続き、家で水着を着用していただき、ロッカーでの滞在時間が少なくなるようご協力お願い致します。また、更衣中もマスクの着用、会話を行わないようお願い致します。

２.ギャラリーでのご観覧について
　 できる限りギャラリーでのご観覧をご遠慮いただきますよう改めてお願い致します。やむを得ずご観覧される際は、フロントにて受付、検温を行い観覧は３０分以内でお願い致します。

３.バス内について
　 常時マスク着用をお願い致します。また、バス内での会話は出来る限りしないようお願い致します。

11月からのレッスンタイムテーブルに変更がありますので、
ご確認ください。
202011月からのレッスンタイムテーブルはこちらをクリックしてください.pdf

スタジオレッスンの定員について
ストレッチ・ヨガ・アクティブヨガ　定員30名　※マスク着用必須
ピラティス　　　　　　　　　　　　定員20名　※マスク着用必須
その他のレッスン　　　　　　　　　定員15名　※脳トレステップはマスク必須

おはようストレッチのみフロントにて、
その他のレッスンは2階スタジオ前にて予約簿にご記名のうえご参加ください。

レッスン中は換気の時間を合間にいただきながら進行させていただきます。

今後とも、新型コロナウイルス対策とクラブ運営のバランスを図りながら、
営業して参りたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

平素より当クラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

現在、新型コロナウイルス対策としてスタジオレッスンは人数制限をさせていただいております。
水曜日のおはようストレッチに関しましては、毎回定員オーバーになっており、多数の会員様がレッスンを受講できない状態が続いていましたので、
9月より、水曜日のレッスンのみ、
10:10～10:30と10:40～11:00の2部制とさせていただきます。
なるべく多数のお客様が受講できるよう配慮した変更ですので、
お一人どちらかの参加とさせていただきます。

また、おはようストレッチの予約についてですが、
9月より、9:40からチェックイン後、続けてフロントにて受付できるようにいたします。
フロントの予約簿にご本人直筆でご記名ください。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

暑中お見舞い申し上げます
毎日、暑い日々が続いておりますが
夏バテなど体調は万全でしょうか

昨今、新型コロナウィルスでの
自粛などもあり気を配る事も多く
皆様、ストレスも溜まっているのでは？
そんなストレスはウェイトトレーニングで
吹き飛ばしましょう
今回は【スクワット】をご紹介します。

①シャフトを肩に乗せ、胸をはり腰幅くらいに足を開く。


 

 

②膝からでなく股関節から曲げ
　臀部を少しだけ斜め下に向けて
　下げていく。



③太ももが床と平行になる位が
　フィニッシュ。
　背中が丸くならないように
　気をつけましょう




※めちゃくちゃ簡単にまとめてます(笑)
　使用部位や細かいフォームは直接
　ご指導致します。
　ご気軽にお声を掛けて下さい。
 

以上。ジムスタッフ　吉田でした(^^)/

8月からのスタジオタイムテーブルを一部変更しております。
⇊新しいタイムテーブルをご確認ください。
令和2年8月～スタジオタイムテーブル.pdf

スパでは、夏のお得な紹介キャンペーンがございます！
これから運動を始めようとしているお友達を是非、誘ってみませんか？

受付期間：２０２０年７月１日(水)～８月３０日(日)迄

●ご紹介者には●
ご紹介でのご入会お一人様につき
通常　１，０００円分
　　　　　　⇓
　　　２，０００円分のクオカードをプレゼント！

☆ご入会者には☆
※新規ご入会の方で紹介者カードを持参し、
　８月３０日までにご入会手続きされた方に限らせていただきます。
※すべての会員様が対象となります。
１．入会金　　　　　　 無料
２．初回月会費　　　  半額

さらにジュニアスイミングスクールには、
３．水着・キャップをプレゼント( *´艸｀)

※月会費割引き及び用品プレゼントは１年以内の再入会の方には適用されません。
　また、入会後６ヶ月以上の継続の方に限ります。
※紹介カードはフロントにて配布しております。