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フィットネスセミナー「ボディバランス検査 姿勢とコンディショニング」

12月13日(木)にフィットネスセミナーを開催しました。

今回のイベントは当クラブ1階に店舗を構える
ボディケアASUKU!!とスパウェルネスの合同企画です。

セミナー講師は、
ボディケアASUKU!!からは柔道整復師で
ボディバランスコンサルタントの山下先生、
スパウェルネスからは健康運動指導士で
ヘッドインストラクターの本田です。

まずセミナー前日までにASUKU!!にて
専用の機械でボディバランス検査をします。





上の画像のように姿勢解析の結果が出ます。

ボディバランス検査はASUKU!!の通常メニューで行っています。
通常2,000で行っているのでご興味ある方はぜひどうぞ(^^)

当日のセミナーは、
山下先生から姿勢解析の説明と正しい姿勢について
本田からはストレッチの方法や身体のしくみについて
講義させていただきました。






日頃ご指導させていただいている以上に
身体のしくみについて
より深く説明することができました。

まだまだ皆さんにお話ししたいことがあったのですが、
時間がすぐきてしまいました。

ご自身のボディバランスの結果を把握することができ、
ケアの方法も知ることができたので参加者の方は喜んでいただけました。

伝えたいことがたくさんあるので
来年もこのようなフィットネスセミナーを開催したいと思っております。

参加者の皆様、ありがとうございました。

スタッフ 本田
 

~新年の餅つき大会のお知らせ~

新年、最初のイベントとして
餅つき大会を実施致します♪

日時​  :平成31年1月6日(日)
時間  :11:00~14:00 

対象  :➀スパ会員     
    :②会員の家族    
    :③会員同伴のビジター
お友達もぜひ誘ってね♪ (≧▽≦)


参加費用:小学生以上~大人    600円
    :3歳以上~小学生未満  400円
    :2歳以下          無料

※餅の持ち帰りは1人5個までです。
  (有料者のみ)
※当日キャンセルはご返金出来ません。

申込開始:平成30年11月12日(月)
締め切り:平成30年12月28日(金)

申込用紙は、11月12日(月)より
配布致します。

当日は駐車場で実施致しますので、
車でのお越しはご遠慮くださいm(__)m

  

十坊山に登ってきましたぁぁぁぁぁ♪

先月11月29日(木)に糸島は二丈町にある『十坊山』に
会員様8名と私、吉田が登ってきましたhappy02

吉田君の引率歴では曇りか小雨が多いんですが(笑)
当日の天気は快晴sun
絶好の登山日和でした(^_^)

所々に難所?やや勾配がきつい所もありましたが
無事に全員山頂到達fuji


余りの天気の良さに山頂からの景色は玄界灘もきれいに一望でき
山頂にある大きな岩に上って青空にバックに
写真を撮影したり楽しそうでしたねhappy02 




下山は少々? 足に疲労が溜まって膝が(笑)
それも登山の醍醐味の1つですよね♪

そんな疲れた体をお風呂で吹き飛ばしての慰労(食事)会bottle

お酒も嗜みながら美味しい食事にもご満悦lovely

このような形で会員様同士の親睦が深まるのもいいもんだなぁ。と
感じました。




今回は平日でスケジュールが合わず参加出来なかった方も多かったのではないかと思います。
次回は、ぜひ一緒に登りましょう♪ (まだ未定ですが・・・)

今回の写真をロビーに張り出していますのでご覧ください(^_^)/

1枚50円   12月17日(月)締切ですcamera





★登山&慰労会参加者募集中★

お待たせしました? スパ恒例の登山です!

今回は二丈吉井にある『十坊山』にのぼりますfuji

標高は535Mで山頂からは玄界灘、

虹の松原が一望できますhappy02

正直、所々難所はありますが初心者の方でも

登れると思いますwink





下山後は『まむしの湯』にて慰労会ですspa

まずは疲れた体を癒してその後は昼食を

皆でいただきながら

会話を楽しみましょうsmile





【日時】   平成30年11月29日(木)
       ※今回は雨天決行です!但し入浴と
                  慰労会のみとなりますcoldsweats01
※申し込み締め切りは11月22日(木)ですが
定員の20名になり次第、締め切らせて頂きます。

【対象者】  全成人会員及び会員同伴ビジター

【参加費】  1名 3,300円
            (昼食・入浴料・保険代込み)
       ※昼食は準備しておりますが、
       アルコールやソフトドリンクなど
        飲料費は各自でご負担願います
danger

【引率者】   フィットネス部 吉田 勇樹
        スイミング部  黒木 敦史

 当日のスケジュールは、フロント・ジムカウンターに
 ありますので、 そちらにてご確認下さい。

 多数の皆様のご参加をお待ちいたしておりますlovely


全九州マスターズ大会に参加して来ました!!

昨日、西市民プールで行われた、全九州マスターズスイミングフェスティバルに、
会員様、スタッフ18名で参加して来ました!
メダル獲得数は個人種目で14個、リレー種目で2個、
夜の打ち上げまで頑張ってきました(笑)


参加メンバーと応援の皆様

 

打ち上げは年代問わず大盛り上がりでした!!



来年は日本マスターズ大会が秋に福岡で行われる予定です。
また、楽しんで練習に励みましょう!!

参加の皆様、応援の皆様、お疲れ様でした!

 

夏の大会を終えて


●炎天下の中行われた県民大会(筑後広域プール)

今年は各大会とも猛暑の中行われ、
応援の方も大変だったようです。
保護者の皆様、会員の皆様大変お疲れ様でした。

☆日本マスターズ水泳短水路大会に出場してきました☆


5月13日(日)
西市民プールで
行われた
日本マスターズ大会
19名で出場して来ましたsign03

当日は、雨の中応援団のみなさま
参加された選手の皆様大変
お疲れ様でした。

  



     ☆入賞者☆

女子 50M  バタフライ   3位   杉山様
女子 100M 個人メドレー  3位   渡辺様
男子 25M  自由形     優勝       濱田様
男子 25M  平泳ぎ     2位   松下(幹)様
男子 50M  平泳ぎ     優勝  松下(幹)様
男子 50M  背泳ぎ     3位   徳永様
男子 100M 背泳ぎ     3位   徳永様
男子 25M  バタフライ   優勝  中本様
男子 50M  バタフライ   3位    中本様
男子 100M フリーリレー  2位   
        中本様・安武様・松下(幹)様・永原
 
      スタッフ

男子 25M   自由形       3位    松下
男子 50M  平泳ぎ     3位    松下  
男子 100M 自由形               2位    永原
男子 200M 自由形     優勝   永原



マスターズ大会は25M泳げれば

どなたでも参加出来ます。

順位は5歳区切りで、3位以内にはメダルもあります。

ぜひ9月のマスターズ参加お待ちしております。




フルボックス・パワーミックス アップデートレッスン!!

毎年恒例のアップデートレッスン!!

担当はもちろんこの方!!
井上マスタートレーナーです!!

埼玉県秩父市から遥々お越しいただきました。
起床時間は朝3時らしいです。


まずは11:15からフルボックス!!
1月からスタートするmix34は今回もノリがよく楽しいです。


13:35からはパワーミックス!!
PW47は皆さんブロック3がなかなか効いたようです(^^)

来年から始まる新しい新シリーズ、
スパウェルネスでは、フルボックスは本田、
パワーミックスは本田、吉田で盛り上げていこうと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。


参加者の皆様、お疲れ様でした!!

井上マスタートレーナー、来年もお待ちしております(^^)/

 

フルボックス・パワーミックス アップデートイベントレッスン 受付開始!!

12月16日(土)

11:15~12:15 フルボックス

13:35~14:35 パワーミックス


担当は毎年恒例の井上マスタートレーナー


マスタートレーナーはオフィシャルトレーナーの先生みたいな人で
一言でいうとエライ人です(笑)

アップデートレッスンはオフィシャルトレーナーの研修を兼ねた
イベントレッスンです。


来年1月から行われる新シリーズを一足先に楽しむことができ、
尚且つマスタートレーナーのレッスンを体験することができる貴重な機会です。

井上マスタートレーナーははるばる埼玉の秩父からやってきます(^^)/
ぜひ皆様ご参加ください。

ジムカウンターにてご予約受付中!!

フルボックスは定員20名
パワーミックスは定員15名です。

イベントレッスンのお知らせ

11月18日㈯ 11:15~12:15
全力エアロ&キック


エアロビクスとキックボクシングのコラボレッスン!!
前半エアロビクス、後半キックボクシング。


担当は梅津&村山!!

全力で頑張ります!!

シンプルな内容でどなたでも楽しめるイベントレッスンになっております。

お気軽にご参加ください。

※定員はありませんが予約制です。ジムカウンターの予約簿にて受付中です。
※フラダンスの代行レッスンです。
※会員種別時間外利用の方は¥1,080円の施設利用料が別途必要になります。

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