フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

11月からスタート！！

フロントにて予約受付中！！
 

本田ヘッドインストラクターによる

パーソナルトレーニング！！

マンツーマン指導だから無理なく効果的です！！

がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。




☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。

☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。

☆施術はございませんが、徒手的アプローチや
ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。

＜日時＞

月曜日　13:00～13:50

木曜日　11:00～11:50

　　　　12:00～12:50
　　　　13:00～13:50
金曜日　11:00～11:50
　　　　12:00～12:50

　　　　13:00～13:50

※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。

＜料金＞
1回　4,000円＋税
4回チケット　15,000円＋税

パーソナルトレーナー
本田裕也

スパウェルネス　ヘッドインストラクター

・健康運動指導士
・日本ＳＡＱ協会認定　ＳＡＱインストラクター
・フルボックス　オフィシャルトレーナー
・パワーミックス　オフィシャルトレーナー
・スクエアステップ指導員


皆様のご受講お待ちしております！！

それと、パーソナルを始めますが、
通常勤務のときは今まで通り、
お気軽にいろいろご相談くださいね(^_^)

宜しくお願い致します！！
 

大変お待たせしました。

新しい体組成計です！！

この体組成計、以前のものに比べてなかなかの優れもの。



こんな感じでスマホで数値を管理することができます。

方法は簡単！！
まずはアプリをダウンロードして、
測定用紙についているQRコードをスキャンするだけ！！

スマホの操作が苦手な方はスタッフにお尋ねください。



スタッフのYシダくんもさっそく測ってます！！

測定は運動前に行いましょう。
食事を摂ってから2時間は開けて来てください。

では皆さんのご利用お待ちしております。

 

８月４日　西市民プールでの市民大会、
８月１８日　筑豊緑地プールでの県民大会、
９月８日　西市民プールでの九州マスターズ大会
多くのマスターズスイマーも参加しました！！


★県民大会参加者★


☆福岡市チームの赤いTシャツで参加しました♪　
競泳の大会初参加の方も！！






★九州マスターズ大会参加の皆様★





☆マスターズ大会後の打ち上げ

　　　　　　　　　　　


今年はジャパンマスターズ２０１９という大きな大会が
９月１９日～２３日にかけ福岡で行われ、
全国からスイマーが集まります。
当クラブからは２名の会員様が参加されます！！



大会参加者は、記録を狙っている方、
大会の緊張感、水泳を楽しんでいる方。
美味しい麦酒が目的の方。（笑）
応援に徹して頂いている方。目的はさまざまです！



当クラブでは毎年、参加者を大募集しています！！
お気軽にスタッフにお問い合わせください。




 

今年も５月１２日に行われたマスターズ大会に参加してきました。
今回は若干す少な目の参加者９名でしたが、８個のメダルを獲得しました！
　　　　　　　　　

　　　　　　　

☆場所はいつもの西市民プール　　　


入賞者は当クラブにて掲示しております。
参加の皆さん、選手の皆様お疲れ様でした。
　　　　　

　
 

今年９月には、福岡にて日本マスターズ水泳選手権大会（長水路）が行われます！
マスターズ大会への参加者は随時募集しております。お気軽にお問合わせ下さい。

 

3月30日㈯に日帰りバスツアーを行いました。



場所は上天草。

お花見して、美味しい食事を食べて、
イルカウォッチングして、ショッピングして、
という内容です。


日帰りバスツアーとしてはなかなかの長旅。
参加者の皆さんが退屈しないように旅のしおりなんて作ってみました(笑)



スパウェルネスから2時間45分、最初に到着したのは千巌山展望所。
景色が良く、この季節は桜が綺麗です。





ランチは超人気店の海鮮家福伸。
刺身、天ぷら、寿司などが味わえる定食です。
皆さんご満足いただけたようです。





いよいよ今回のメインイベントのイルカウォッチングです。
所要時間は約2時間。



この日は天気も晴天に恵まれ、船の揺れも少なく
絶好のイルカウォッチング日和！！
景色も最高です！！



あとはイルカが表れてくれるのを祈るのみ。
98％の確率で遭遇できるようです。
2％に当たらなければいいのですが・・・


いました！！イルカです！！



いっぱいいます。



肌がテカテカしてきれいです。





参加者の皆さん、楽しそうで良かったです。







帰りはリゾラテラス天草にてショッピング。





予定にはなかったのですが、帰り道途中に良さげな
みかん屋さんがあったのでちょっと寄り道。

たくさんのポンカンを皆さん購入されていました。

移動時間が長くはありましたが、楽しいバスツアーとなりました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

またどこか遊びに行きましょうね(^^)

スタッフ　本田
 

３月２4日(日)は年に一度の、ジュニア水泳記録会の為、
プール利用は14：00からとなりますのであらかじめご了承下さい。

2月は５週目がないため、３月１日(金)が休館日となりますので

お間違いないようお願い致します。

なお、ジュニアスクールの３月１日分のレッスンは３月２９日に行います。
３月２９日は通常通りバスの運行も行います。





 

 

 

 

春の天草　バスツアー

2019年3月30日(土)



フィットネス会員様対象イベントです。



☆クルーザーに乗ってイルカウォッチング！！
☆絶景！！春を彩る千巌山の桜！！
☆お昼は人気店「海鮮家福伸」福伸御膳のランチ！！
☆リゾラテラス天草でショッピング！！







＜料金＞
8,600円

＜定員＞
18名
※最低遂行人数15名

＜締切＞
3月26日(火)
※定員になり次第締切です。

・1階フロントにてお申込みください。

担当はフィットネス部本田です。
よろしくお願い致します。

明けましておめでとうございます。
今年も会員の皆様に元気を与えられるよう
スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願いします。

★本日の営業は１２：００～１９：００の
変則営業となっており
全会員利用可能となっております。
 

年末恒例のパワーミックスとフルボックスの
アップデートレッスンが行われました。

アップデートレッスンとは、
新シリーズのお披露目と
インストラクターの研修を兼ねた
イベントレッスンです。

私達オフィシャルトレーナーは
マスタートレーナーのレッスンを年に１度受講することが
資格更新の必須項目になります。

外部からもこのアップデートを受講しに来られる
オフィシャルトレーナーがいて、
遠くは四国からお越しの方もいらっしゃいます。

毎年スパウェルネスで開催していただけているのはほんとに助かりますし、
なにより会員様にマスタートレーナーのレッスンを受講していただける機会を
ご提供できていることがうれしいです。

今年ももちろんこの方、
井上マスタートレーナーにお越しいただきました。


井上さんのレッスンはほんとにパワフル！！
的確なキューイングとお客様の盛り上げ方はいつも勉強になります。

まずはパワーミックス！！
まずは記念撮影。


新シリーズのパワーミックスはシンプルながら
しっかりと各部位の筋肉に効いてきます。




パワーミックスは筋トレの合間に有酸素運動が入ります。
エアロビクスとステップがありますので脂肪燃焼にも効果大！！



最後のブロックの体幹トレーニングはなかなかハードでした。



続いてフルボックス！！
こちらも記念撮影。


今回の新シリーズもしっかり動けて
音楽のノリも良く楽しいです。



今回もラウンド2だけリードさせていただきました。


長崎からお越しの黒田さんもリードされましたが、写真がなく残念。
いつもとてもかっこいい動きで参加者の方は毎年楽しみにされています。

参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。

これからもパワーミックス、フルボックスのレッスンを
盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

まだ参加されたことない方もぜひ来年からチャレンジしてみませんか？

皆様のご参加を心からお待ちしております。


スタッフ　本田