フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

11月18日㈯　11：15～12：15
全力エアロ＆キック

エアロビクスとキックボクシングのコラボレッスン！！
前半エアロビクス、後半キックボクシング。

担当は梅津＆村山！！

全力で頑張ります！！

シンプルな内容でどなたでも楽しめるイベントレッスンになっております。

お気軽にご参加ください。

※定員はありませんが予約制です。ジムカウンターの予約簿にて受付中です。
※フラダンスの代行レッスンです。
※会員種別時間外利用の方は￥1,080円の施設利用料が別途必要になります。

体力測定月間
全身持久力

8月1日～8月30日

エアロバイクを約10分漕ぐだけで、
フルマラソンをどれくらいで走ることができるか
おおよそでわかります！！

＜測定方法＞
ジム内にある専用のエアロバイクを使い
心拍数を測定しながらペダリングしていきます。
ジムスタッフがご案内致します。
お気軽にお声かけ下さい。


この体力測定を行うと「最大酸素摂取量」というものがわかります。
この最大酸素摂取量というものは全身持久力を表します。

この能力がアップすると持久力アップはもちろん、
脂肪燃焼能力アップ・生活習慣病のリスクダウンが期待できます。

ぜひこの機会に測定されてみてください。

昨日行われた日本マスターズ水泳短水路大会に
１８名で参加してきました！

〇会場はいつもの西市民プールです。





参加の皆様お疲れ様でした！
応援の皆様暑い中ありがとうございました。

 

☆入賞者☆

女子　50Mバタフライ　　優勝　　 杉山様
女子　200M個人メドレー　3位　　杉山様
男子　50M自由形　　　　 ３位　　金山様
男子　50Mバタフライ　  　3位　　中本様
男子　25Mバタフライ        2位　　中本様　
男子　25M平泳ぎ　　　　  2位　　松下様　

スタッフ
男子　200M自由形    　  優勝　       三宅
男子　100Mバタフライ　優勝　 　　三宅
男子　200M個人メドレ₋ ２位　　 　永原
男子　25Mバタフライ　  3位　　     中川
男子　50M平泳ぎ　        3位　       松下
男子　25M自由形　         2位　　　 松下





マスターズ大会は25M泳げればどなたでも参加できます。
順位は５歳区切りで、３位以内にはメダルがあります。
次回は９月の九州マスターズに参加する予定です。
ぜひ一緒に参加しませんか？