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福岡マラソン2018参加してきました!!

昨日行われた福岡マラソンに
スタッフ3名で参加してきました!
私はちょうど10回目、スイミングの永野は2回目、
スイミングの田尻は初のフルマラソン。
特に田尻は10kmしか練習しておらず心配していましたが
無事3名とも完走でした!


参加したスタッフ3名



 会員様も把握しているだけで5名出場していました!
(スタジオの梅津は今年も落選し応援です・・・)



気温はそう高くはなかったのですが、
日差しが強く水をかぶりながらのレースでした。





笑ってますが脚はつってます(笑)



永野のゴールシーン!! ベストタイム更新です!!


マラソンは過酷な競技ですが、
達成感は何事にも変えられません!
今回の田尻は若さでの挑戦でしたが・・・
ケガをしない為にしっかりとした準備が必要です。
今から来年の福岡マラソンに挑戦してみませんか?


スタッフ 松下

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全日本マラソンランキング 会員様が載りました!!

会員の渡邉作満様(68)




全日本マラソンランキング




68歳部門全国67位!!





これはすごいですね!!

渡邉様はほぼ毎日来館されています。
ランニングマシンを約1時間。
長い時は3時間走られます。

補助トレーニングとして
ウェイトトレーニングも頑張っています。

渡邉さんがおっしゃるには、
「ランニングマシンの練習だけでも、
継続すればタイムを出すことができる。」

何よりも継続が大切なんですね!

‟スパの鉄人”の言葉は重みがある(^^)

これからもスパウェルネスでトレーニングを重ね、
いつまでも元気にマラソンをがんばってください!!

北九州マラソンに参加して来ました

スタッフの松下です

18日(日)に行われた北九Hマラソンに出場してきました。

結果は......
グロス 3時間22分47秒
ネット 3時間21分59秒

3年ぶりのベスト更新と念願のサブ3.5です!!



普段は体力作りと美味しいビールを飲む為の
お楽しみランが主ですが、
11月の大阪マラソンが意外にもタイムが
良かったのを機に、
もう一度自己ベスト更新とサブ3.5を目指すことに


練習量を増やす事はできなかったのですが、
今年に入ってからは10㎞前後のスピードを上げた練習を多くし、
AT値(無酸素性閾値)の向上を目指しました。

大会当日は天候にも恵まれ
久しぶりに満足のいく結果を残す事ができました。





運動は楽しみながら行う事が一番だと思いますが、
目標に向かってきつい練習を行い、
結果が出た時の達成感は何事にも変えられませんね!!



北九州マラソンに出場された会員様、
また同日行われた熊本城マラソン、
沖縄マラソン、京都マラソンに出場された方々、
お疲れ様でした!




 



2017 福岡マラソン

11月12日に行われた福岡マラソンの応援に行っていました
当クラブからは会員様7名と支配人の小松とが参加しました。                                                 

13,000人以上の参加ランナーが集結する天神スタート前



支配人の小松は昨年の福岡マラソンに続き2回目の出場、
苦しみながらも見事完走!



会員のお二人様も見事完走されました!!


 梅津インストラクターは今回は出場できず応援組!
来年は年代別で20位以内を狙うそうです!!

今回、会員の渡辺作満様が、
年代別で17位に入賞されました。
おめでとうございますnotes


福岡マラソンは地元で開催される唯一の
市民フルマラソンです。
練習を積んで福岡マラソン完走を目指しませんか?


スタッフ 松下
 

行橋別府100キロウォーク完歩!!

副支配人の松下です。ランニング、山登りが趣味ですがウォーキングは未経験。
9月に糸島にて40キロ、福岡から久留米まで50キロのウォークの練習を行い、
初めての100キロウォークに梅津インストラクターと共に挑戦してきました。
 
10月7日12:00 行橋市正八幡宮をスタート! 
参加人数は4500人!!



絶好の天気の中、行橋から豊前、中津までは順調です。



40キロ過ぎから足裏の傷み、睡魔に襲われます・・・



60キロを過ぎてから峠が3つ!下りが特にこたえます!



80キロ地点、後ろはハーモニーランド
すでに足はボロボロで後は気力のみ!!
 
 

10月8日 PM14:08
会員の松井様と共に、25時間以上かけてなんとかゴール! 

 


今回初参加でしたが、「100キロウォーク」これは単なるスポーツ、運動とは違い、
歩禅、精神鍛錬、自分との戦いだった事がわかりとても貴重な体験ができました。
(2回目はないと思いますが…)


会員の皆様、スポーツの秋です!
目標をもってトレーニングすることは大切ですが、適度な運動を行いましょう!!

野球の試合

こんにちは!!
フィットネス部ヘッドインストラクターの本田です。

時々、会員様から、
「ホンダ君はスポーツは何やってたの?
 ラグビー?柔道?」
なんて聞かれたりする私ですが、
小学生の頃からずっと野球をやってきました。
しかも甲子園出場したことのある
バリバリの高校球児だったんですよー(^^)

そんな私は今でも野球バカ。
趣味ではありながら、2チームに所属しており、
真剣に野球を楽しんでいます。

先週の土曜日と日曜日は筑豊緑地野球場にて、
ある大会の九州大会に出場してきました。


準々決勝は10‐0の快勝!!



準決勝も勝利!!


決勝は5‐8で敗北し惜しくも準優勝でした。


悔しいですねー。
また違う大会で九州大会を決めてますので
今度はそこでリベンジしたいです。
目指せ全国!!ですね(^^)

しかし僕もチーム内では最年長になりました。
まだまだ若手には負けてられんですねー

生涯現役を目指し、日々のトレーニングを
仕事にも趣味にも活かしていこうと思います(^^)

 

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