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POWERMIX　イベントレッスンします！！

POWERMIXイベントレッスンを行います！！

6月27日(金)　19：00～20：00
担当：本田＆吉田

おじさん2人で頑張ります(笑)

内容は7月からスタートするPW77を先行披露します。

POWERMIXとは…
筋トレと有酸素運動を交互に行う筋コンディショニング系プログラムです。
音楽に合わせて筋トレをしたり、エアロビクスやステップエクササイズを行います。
音楽とトレーニング内容は3か月毎に新しく変わります。

スパウェルネスでは現在週に4本のレギュラーレッスンが行われており、
男性からも女性からも人気のレッスンです。



1レッスンで全身を鍛えることができますし、
有酸素運動も行うので脂肪燃焼効果が期待できます。
シンプルな動きで構成されているので参加しやすいのも魅力のひとつです。

会員の皆様、ぜひPOWERMIXにご参加ください！！

(スパウェルネス) 2025年6月 6日 21:05

第3回スパウェルネスゴルフコンペ

令和7年5月29日(木)
第3回スパウェルネスゴルフコンペ
セントラル福岡ゴルフ倶楽部



好プレーあり、珍プレーありの楽しいゴルフとなりました。


今年は支配人の松下も参戦！！



優勝　　小川　庄司　様
２位　　川島　美穂　様
３位　　山口　勝博　様

優勝賞品は今年も豪華黒毛和牛！！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
また開催しますのでよろしくお願いいたします。


スタッフ本田

 

(スパウェルネス) 2025年5月30日 11:39

男性サウナ　リニューアル

男性のサウナの板を張り替えました。
とてもきれいになり、ヒノキの良い香りで癒されます。




新しいサウナでリフレッシュしてくださいね。

(スパウェルネス) 2024年5月16日 15:16

第2回 スパウェルネス ゴルフコンペ 参加者募集中！！

令和6年3月29日(金)開催！！
第2回スパウェルネスゴルフコンペ！！
参加者募集を開始しました。
フロントにてお申し込みください。


＜日時＞
令和6年3月29日(金)　1組目8時24分スタート

＜場所＞
大博多カントリークラブ　(桧コース　桧→松)

＜料金＞
参加費　2,500円　　プレー費　9,900円(セルフ・昼食付)
※参加費はお申し込み時にフロントにて、プレー費は当日会場にてお支払いください。

＜申し込み締切＞
3月18日(月)

会場は前回同様、大博多カントリークラブ　桧コース！！
競技形式はダブルペリア方式によるストロークプレーです。
各賞、賞品を用意いたします。

当日はスタッフ本田・黒木も参戦させていただきます。

熱く楽しいゴルフにしましょう！！
皆様のご参加お待ちしております。


フィットネス部　本田

(スパウェルネス) 2024年2月 1日 11:58

年末年始営業のご案内

(スパウェルネス) 2023年11月16日 16:25

第１回スパウェルネス　ゴルフコンペ　

令和5年3月30日(木)
第1回　スパウェルネス　ゴルフコンペ
大博多カントリークラブ　


晴天に恵まれ、最高のゴルフ日和となりました
好プレー、珍プレーあり、
参加者の皆様が楽しんでいただけたようで良かったです。


優勝　　鬼頭　務　様
　　　　本田　裕也
２位　　坂梨　洋　様
３位　　佐伯　力　様
上位3賞は上記の方々でした。おめでとうございます!!
優勝賞品は黒毛和牛でした
ご参加された皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。
次回は秋頃を予定しております。

さて、優勝された鬼頭様ですが、ご年齢はなんと85歳！！
ゴルフは27歳の頃からされていたようでゴルフ歴58年！！
すごいです！！
当日は正確なショットを連発されており、さすがのプレーでした。

鬼頭様はいつまでもゴルフをラウンドできるようにと、
スパウェルネスにて日頃からトレーニングを頑張っておられます。
ジムでのウェイトトレーニングや有酸素運動、
スタジオレッスンのパワーミックスやヨガなどをお楽しみいただいています。

本田のパーソナルトレーニングも受講していただいており、
トレーニング効果に年齢は関係ないことを体現されています。
85歳、まだまだ元気に進化中です！！


スパウェルネスは気持ちもカラダも元気な会員様で活気に溢れています！！


スタッフ　本田

(スパウェルネス) 2023年4月 7日 13:46

記録会延期に伴う３月２６日(日)のプール利用について

(スパウェルネス) 2023年3月18日 11:57

第1回　スパウェルネス　ゴルフコンペ　開催決定！！

久しぶりの館外イベントは、
第1回　スパウェルネス　ゴルフコンペ！！
(過去何度かゴルフコンペを開催したことはありますが、仕切り直しとして今回を第1回とさせていただきます。)

参加者募集中です。1回フロントにてお申込みください。

実施日：令和5年　3月30日(木)
対象：スパウェルネス　フィットネス会員様
場所：大博多カントリークラブ　
　　　(桧コース　前半：桧　後半：松)
料金：参加費2,000円　
　　　プレー費8,800円(セルフプレー・昼食付)
　　　※参加費2,000円は当クラブフロントにてお申込み時に、
　　　　プレー費は当日ゴルフ場にて各自お支払いください。

・ダブルペリア方式によるストロークプレーと致します。
・1組目スタートは8時03分です。
・定員になり次第締め切ります。(5組でラウンド予定です。)
・賞品あります。
　(優勝など各順位賞、ニアピン賞、ドラコン賞など)

担当スタッフはフィットネス部本田です。


楽しいゴルフにしましょう！！
皆様のご参加お待ちしております。

(スパウェルネス) 2023年2月10日 21:22

７月からのスタジオプログラム変更について

(スパウェルネス) 2021年6月25日 12:41

時短営業中のフィットネスプログラムについて

5月17日(月）から平日の営業が

20時までとなりますので、

下記の様に変更があります。

[スタジオ]

(月)フラダンス　　　　担当　堀

     　 19:00～19:50⇒18:30～19:20
 

　　フルボックス　　　担当　本田

　　　　　　　　　　　　　　休講

(水)リトモス　　　　　担当　内田

      　19:00～19:50⇒18:30～19:20
 

　　キックボクシング　担当　万葉

　　　　　　　　　　　　　　休講

 

(木)アクティブヨガ　　

　　　　　　　担当　矢野　千代香

　　　　　　　　　　　　　　休講

　　ピラティス　　　　

　　　　　　　担当　矢野　明菜

　　　　　　　　　　　　　　休講

 

(金)パワーミックス　　担当　本田

     　 19:10～20:00⇒18:30～19:20
 

　　ZUMBA　　　　　担当　杉本

　　　　　　　　　　　　　　休講

[スイミング]
19:00以降のプール及びトレーニングルームでのプログラムはすべて休講となります。

 

その他のレッスンは通常通り行います｡
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

 

(スパウェルネス) 2021年5月 9日 11:24

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