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POWERMIXイベントレッスンを行います！！

6月27日(金)　19：00～20：00
担当：本田＆吉田

おじさん2人で頑張ります(笑)

内容は7月からスタートするPW77を先行披露します。

POWERMIXとは…
筋トレと有酸素運動を交互に行う筋コンディショニング系プログラムです。
音楽に合わせて筋トレをしたり、エアロビクスやステップエクササイズを行います。
音楽とトレーニング内容は3か月毎に新しく変わります。

スパウェルネスでは現在週に4本のレギュラーレッスンが行われており、
男性からも女性からも人気のレッスンです。



1レッスンで全身を鍛えることができますし、
有酸素運動も行うので脂肪燃焼効果が期待できます。
シンプルな動きで構成されているので参加しやすいのも魅力のひとつです。

会員の皆様、ぜひPOWERMIXにご参加ください！！