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What's New 2ページ目

★フィットネス今年最後の入会キャンペーン★　他クラブからののりかえ特典あり‼

★フィットネス★
☆入会キャンペーン☆
12月28日まで


☆フィットネス全会員☆
①入会金無料
②初回月会費半額！
※②は6ヵ月以上継続の方に限ります。

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☆他クラブからののりかえ特典☆
さらに会費割引・プロテインプレゼントあり！！
※大型クラブ、２４Hジム、パーソナルジム等からのの方対象
詳細についてはお問い合わせ下さい。


 
☆スタジオ☆
ヨガ・ピラティス・エアロビクス・リトモス・ズンバetc.
週55本の豊富なスタジオプログラムは無料で受け放題！！





☆プール☆
オゾン浄化装置で安心、安全、透明度抜群のプールです！
アクアビクス、水中ウォーキング、泳法指導レッスンetc.
週25本のレッスンが無料で受け放題！！ もちろん自由遊泳も可能！！




☆ジム☆
初心者でも安心です！
初心者の方は初回～9回目まではマンツーマン指導いたします。
個々の目的に合ったトレーニングメニューを作成します！！








★サウナ・浴室・シャワー完備★
★駐車場90台完備★
　



☆施設の詳細や料金についてはHPをご覧ください。


問い合わせお気軽にどうぞ
☎092(566)0111

(スパウェルネス) 2024年11月 1日 16:33

アクアエクササイズの勧め②

アクアエクササイズの勧め①では
水中運動の効果をご説明しましたが、
今回は当クラブで行われている
様々な水中プログラムをご紹介いたします。
当クラブではプール初心者や高齢の方も参加できる
プログラムから泳法習得、泳法のスキルアップまで
様々なレッスンをご用意しております。


〇水中ストレッチ
水の浮力により陸上より無理なく効率よく
筋肉を伸ばしていきます。
ウォーミングアップ、クールダウンに最適です。



〇腰痛ウォーキング
腰や膝に負担をかけず、水の抵抗を利用しながら
いろんな歩き方を行います。
腰痛予防、運動不足解消に最適です。


〇アクアビクス
音楽に合わせ水中で楽しく体を動かし
心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。


〇ボディケアスイム
水中ストレッチと水中運動で身体をケアし
泳法練習により全身運動を行っていきます。




〇スイム(初級・中級・上級)
当クラブでは本格的な泳法プログラムも無料で受講できます。
初級ではクロール、背泳ぎの基本練習
中級ではバタフライ、平泳ぎの習得
上級では4種目とものレベルアップ


当クラブの水中プログラムは会員の方は
無料で自由に参加できます。

★現在、フィットネス会員の
新規入会キャンペーン実施中！

(スパウェルネス) 2024年9月 3日 13:31

アクアエクササイズの勧め①

〝効率よいダイエット〟
〝無理なく体力増進〟
“怪我、術後のリハビリ”
〝日々のストレス解消〟

そのような目的の方におすすめしたいトレーニングのひとつが
水中でのエクササイズです！




水中での運動、水の特性による
さまざまな効果や利点をご説明いたします。


①浮力により関節に負担をかけずに運動が行える。
　水中では浮力が働き、肩まで水に浸かった状態では体重が
約10分の１程度になるため、
水中では膝・腰に負担をかけずに運動を行う事ができます。
　陸上では行いにくいジャンプや関節の可動域を
広く使った動きが水中では行えます。


②水の抵抗、水温により効率的にカロリーが消費できる。
　水中では体の周りすべてから抵抗がかかり
全身の筋肉をバランスよく使うことができます。
　また水の密度は空気の800倍あり
抵抗が大きく効率の良い運動が行えます。
　さらに体温と水温の差により、
水に浸かるだけで体温の維持に働くエネルギー消費があり
　代謝もカロリー消費もアップされます。



③水圧により血液循環が促進され、心肺機能も向上する。
　水圧により末端の血管まで収縮され
血液循環が促進されます。
　また水圧により呼吸筋が自然と鍛えられ、
水中運動を行うことで肺機能を向上させます。


④水の力は心にも作用しストレス解消にも役立つ。
　水中では日常からの重力から解放され
リラックス効果もあります。
　水流によってのマッサージ効果もあり
心も体もリフレッシュされストレス解消にもつながります。


〇様々な水中プログラムを行っており、
会員様は無料でご自由に参加できます！

※プログラムの詳細はアクアエクササイズのお勧め②”で
ご紹介いたします。



〇年中温水、オゾン浄化装置で
安心、安全、透明度抜群のプール！


☆現在フィットネス会員新規入会キャンペーンを
実施しております☆
　








(スパウェルネス) 2024年9月 2日 21:05

台風10号の影響での本日の営業について(8月29日(木))

今のところ通常営業予定ですが、
台風の状況により営業時間やレッスンなど変更になる場合があります。

変更の場合はホームページとメール配信にてご連絡いたします。

下記のレッスンは休講です。

8月29日(木)
12:10～　ピラティス　担当：荒川
13:20～　ヨガ　担当：清水

本日8月29日(木)のエイベックス・ECCジュニアのレッスンは休講となります。
10月31日(木)に振替レッスンを行います。
※その他のジュニアスクールは5週目の為、レッスンはございません。

(スパウェルネス) 2024年8月29日 09:21

夏季特別休館日のお知らせ

下記の日程は夏季特別休館日となりますので
あらかじめご了承下さい。

８月１３日（火）・１４日（水）・１５日（木）

✭１３日・１４日・１５日分の
ジュニアスイミング
ジュニアSAQ
流水コース
★ジュニアスイミング・流水は日祭日での自由遊泳又は、
他の曜日に振替が行えます。
★ジュニアSAQは他の曜日に振替が行えます。


★福岡市夏休み小学生プール開放（１５日）休館日において
実施しております。
詳しくはホームページにてご確認下さい。

 

(スパウェルネス) 2024年7月30日 14:51

当クラブで水難防止、安全水泳のテレビ取材がありました！！

先日、当クラブで行っている安全水泳や水難事故防止に関する
テレビ取材が行われました。
テレビ西日本の『記者のチカラ』で放映されたのですが、
見逃した方は下記のYouTubeでご覧いただけます。
↓↓
⇒http://m.youtube.com/watch?v=O9zT4UEwujo
 

☆撮影の様子☆
0





撮影に協力していただいた生徒の皆さん、
保護者の方、ありがとうございました。



生徒の皆さん、夏休みが始まりましたが、
水辺の事故には十分に注意して楽しく過ごしてくださいね！！

(スパウェルネス) 2024年7月21日 17:44

福岡市夏休みプール開放のお知らせ

福岡市が行う夏休みプール開放事業において、
スパウェルネスもご利用できます。


≪当クラブ利用可能日時≫

☆7月28日(日)
10：00～12：00　

☆7月31日₍水)
10：00～12：00　13：00～15：00　15：00～17：00

☆8月11日(日)
10：00〜12：00
　
☆8月15日₍木₎
10：00～12：00　13：00～15：00　15：00～17：00


・料金は無料、学校から配布されたチケットをご持参ください。
・前日までの電話予約が必要です。
・遊び道具等の使用はできません。
・年齢、泳力によってはヘルパーをお貸しいたします。
・年齢、泳力によっては使用場所の指定をさせていただきます。
・保護者の方はご見学のみ可能です。





 

(スパウェルネス) 2024年7月20日 08:00

小学生夏休み短期教室 SAQトレーニング 受講生募集開始

SAQ(エスエーキュー)というスピード養成トレーニングの
小学生対象夏休み短期教室を開催します。


SAQという名称は、
スピード、アジリティ、クイックネスの頭文字に由来します。

S＝スピード(重心移動の速さ)
A＝アジリティ(運動時に身体をコントロールする能力)
Q＝クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力)

これまで「スピード＝速さ」と
簡単に片づけられた能力を細分化し、
ハードとソフトの双方から漸進的トレーニングとして体系化したものです。

と、少し小難しい文章になりましたが、
そもそも子どもたちの遊びを再現するようなトレーニングが
SAＱトレーニングの始まりです。





内容は楽しみながら行えるものが多く、
運動経験がなくても大丈夫ですし、
専門的にスポーツを行っているお子様にとっては
補助トレーニングとしても有効です。


猛暑続きの夏休み、運動不足になりがちです。
涼しい室内で楽しみながら身体能力向上とスピード能力向上をしましょう！！

第1期
7月24日(水)～26日(金)
第2期
8月7日(水)～9日(金)
第3期
8月21日(水)～23日(金)

時間：9時～10時(60分レッスン)

料金：1期間￥3,900(税込)

定員：1期間20名

場所：スパウェルネス　2階スタジオ

申込締切
第1期：7月15日(月)
第2期：7月25日(木)
第3期：8月12日(月)

★短期教室から正規スクールへの入会特典あります！！

※　バス運行します。ご相談ください。
※　複数期受講可能です。
※　欠席した際の振り替えはありません。

(スパウェルネス) 2024年6月 5日 18:33

2024年 夏休み短期水泳教室のお知らせ

ジュニア夏休み短期水泳教室　好評募集中‼



≪期間≫
1期　７月２２日(月）～２６日（金）
※１期は泳力が顔つけ～クロール・背泳ぎt対象

２期　８月　５日(月）～　9日（金）

3期　8月１９日（月）～２３日（金）


●複数期受講可能
●ジュニアSAQ短期教室と併用可能
●スイミングとジュニアSAQ教室を
同期間に受ける事は出来ません。



≪料金≫

１期間（５日間）　　７,１５０円（税込）

≪時間≫
９：００～１０：００

≪対象≫
３才～小学生



≪定員≫
１期　　　５０名
２・３期　７０名
※各期、各班で定員になり次第締め切りとさせていただきます。




≪送迎バス≫
４台運行予定
バスコースについてはお問い合わせください。



≪入会特典≫

①入会金無料
②水着・キャッププレゼント
③初回月会費無料
※③は短期教室受講者のみの特典です。

※②・③は１年以内の再入会の方には適用できません。
また、６か月以上継続の方に限ります。




電話での受付は行っておりませんので
受講料をお持ちの上ご来館下さい。


★皆様のご参加をお待ちしております★
 

(スパウェルネス) 2024年6月 3日 11:00

ECCジュニア令和６年度募集　無料体験会受付中！！

ECCジュニア令和6年度4月生の無料体験会を下記の内容にて実施します。

ご体験ご入会共に限りがございますので、お早めにお申込み下さい。




〈対　　象〉　
新小学1年生から新中学1年生

〈日　　時〉

〇新小学1年・2年・3年　初心者
3月2日 （土）16：00～16：50　
3月7日（土）17：00～17：50

〇新小学4年・5年・6年　初心者
2月24日（土）13：00～13：50
3月2日(土)　13：00～13：50

〇新中学1年
3月6日(水)18：00～18：50

※定員は各クラス5名

〈場　　所〉　
当クラブ　ミーティングルーム

〈料　　金〉
　無料

〈申込み方法〉
電話又はフロントにてご予約下さい。

〈その他〉
体験会は保護者の方もできる限りご参加ください。
当日は筆記用具をお持ちください。
　　

(スパウェルネス) 2024年2月 8日 08:56

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