フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

スパウェルネスの家族会員がとてもお得！！


ご家族の方が入会している方限定のお得な会員種類です。
(ジュニアスクールのお子様が会員でもOK)
ジム・スタジオ・プールをご利用いただけます。

家族会員
●月会費　8,250円(税込)
●利用日時　営業時間内いつでも


ナイト家族会員
●月会費　4,950円(税込)　
●利用日時　月～土　19：00～22：00


ウィークエンド家族会員
●月会費　¥3,300円(税込)
●利用日時　土　10：00～20：00　
　　　日祝日　10：00～19：00




ご家族でのご入会お待ちしております！！

☆秋の入会キャンペーン☆
10月30日まで


☆フィットネス全会員☆
①入会金無料

②初回月会費半額！！

✭ヨガ・ピラティス・エアロビクス・リトモス・ズンバetc.
豊富なスタジオプログラムは無料で受け放題！



✭プールでは初心者対象の泳法習得レッスン、
アクアビクス、水中ウォーキングなどが無料で受け放題！！





★ジュニアスクール★

☆スイミング☆
無料体験実施中！



☆ジュニアSAQ☆

無料体験実施中！



☆エイベックスダンス☆
無料体験実施中！

✭入会金無料✭

特典１
スイミング・ジュニアSAQ・エイベックスダンスは
初回月会費半額！！

特典２
さらにスイミングは
指定水着・キャッププレゼント！！


※フィットネス、ジュニアスクールとも特典1、2は
一年以内の再入会の方には適用されません。
また、６ヶ月以上在籍の方に限ります。



●ジュニアスクールは無料送迎バスを５台運行●
　
できる限りご自宅近くまで送迎いたします。
コースについてはお気軽にお問合わせ下さい。


ジュニアスクールの無料体験は前日までの予約が必要です。

TEL０９２(５６６)０１１１

アクアエクササイズの勧め①では
水中運動の効果をご説明しましたが、
今回は当クラブで行われている
様々な水中プログラムをご紹介いたします。
当クラブではプール初心者や高齢の方も参加できる
プログラムから泳法習得、泳法のスキルアップまで
様々なレッスンをご用意しております。


〇水中ストレッチ
水の浮力により陸上より無理なく効率よく
筋肉を伸ばしていきます。
ウォーミングアップ、クールダウンに最適です。



〇腰痛ウォーキング
腰や膝に負担をかけず、水の抵抗を利用しながら
いろんな歩き方を行います。
腰痛予防、運動不足解消に最適です。


〇アクアビクス
音楽に合わせ水中で楽しく体を動かし
心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。


〇ボディケアスイム
水中ストレッチと水中運動で身体をケアし
泳法練習により全身運動を行っていきます。




〇スイム(初級・中級・上級)
当クラブでは本格的な泳法プログラムも無料で受講できます。
初級ではクロール、背泳ぎの基本練習
中級ではバタフライ、平泳ぎの習得
上級では4種目とものレベルアップ


当クラブの水中プログラムは会員の方は
無料で自由に参加できます。

★現在、フィットネス会員の
新規入会キャンペーン実施中！

〝効率よいダイエット〟
〝無理なく体力増進〟
“怪我、術後のリハビリ”
〝日々のストレス解消〟

そのような目的の方におすすめしたいトレーニングのひとつが
水中でのエクササイズです！




水中での運動、水の特性による
さまざまな効果や利点をご説明いたします。


①浮力により関節に負担をかけずに運動が行える。
　水中では浮力が働き、肩まで水に浸かった状態では体重が
約10分の１程度になるため、
水中では膝・腰に負担をかけずに運動を行う事ができます。
　陸上では行いにくいジャンプや関節の可動域を
広く使った動きが水中では行えます。


②水の抵抗、水温により効率的にカロリーが消費できる。
　水中では体の周りすべてから抵抗がかかり
全身の筋肉をバランスよく使うことができます。
　また水の密度は空気の800倍あり
抵抗が大きく効率の良い運動が行えます。
　さらに体温と水温の差により、
水に浸かるだけで体温の維持に働くエネルギー消費があり
　代謝もカロリー消費もアップされます。



③水圧により血液循環が促進され、心肺機能も向上する。
　水圧により末端の血管まで収縮され
血液循環が促進されます。
　また水圧により呼吸筋が自然と鍛えられ、
水中運動を行うことで肺機能を向上させます。


④水の力は心にも作用しストレス解消にも役立つ。
　水中では日常からの重力から解放され
リラックス効果もあります。
　水流によってのマッサージ効果もあり
心も体もリフレッシュされストレス解消にもつながります。


〇様々な水中プログラムを行っており、
会員様は無料でご自由に参加できます！

※プログラムの詳細はアクアエクササイズのお勧め②”で
ご紹介いたします。



〇年中温水、オゾン浄化装置で
安心、安全、透明度抜群のプール！


☆現在フィットネス会員新規入会キャンペーンを
実施しております☆

★フィットネス★
☆夏の入会キャンペーン☆
8月30日まで


☆フィットネス全会員☆
①入会金無料

②初回月会費半額！
※②は6ヵ月以上継続の方に限ります。


 

☆スタジオ☆
ヨガ・ピラティス・エアロビクス・リトモス・ズンバetc.
週55本の豊富なスタジオプログラムは無料で受け放題！！





☆プール☆
オゾン浄化装置で安心、安全、透明度抜群のプールです！
アクアビクス、水中ウォーキング、泳法指導レッスンetc.
週25本のレッスンが無料で受け放題！！ もちろん自由遊泳も可能！！

☆ジム☆
初心者でも安心です！
初心者の方は初回～9回目まではマンツーマン指導いたします。
個々の目的に合ったトレーニングメニューを作成します！！








★サウナ・浴室・シャワー完備★
★駐車場90台完備★

　



☆施設の詳細や料金についてはHPをご覧ください。


問い合わせお気軽にどうぞ
☎092(566)0111