コース紹介：フィットネス
ジム・スタジオ・プールの全ての施設が使えます。
幅広い年齢層や様々なニーズに対応できる施設・プログラムをご用意し、皆様のご希望に応えるフィットネスライフを提案します。
ジム
ジムでは安心、安全に運動していただけるよう専属のインストラクターが、初回から器具の使い方に慣れるまではマンツウマンを基本にご指導させていただきます。
また、一般的なマシンは動きが固定している為、トレーニングを継続していくと、筋肉がマンネリ化を起こし,刺激が弱くなったり、変化に対応する能力が備わりにくい、という欠点があります。
スパ ウェルネスのジムでは、いろいろな日常生活を想定し、多彩な運動を可能にしたトレーニングマシン｢フリーモーション｣をはじめ、ダンベル･バーベルによる幅広いトレーニング、持久力を高め、脂肪燃焼効果のある有酸素トレーニングマシン等、様々な機器を取り揃えています。
スタジオ
身体に負担かけない特性のクッションフロアで思う存分に体を動かしてください。スパウェルネスでは毎日多彩なプログラムを開講しています。エアロビクス、ヨガ、ピラティス、格闘技系エクササイズ、ダンス系エクササイズ、筋トレエクササイズ、ストレッチなど会員になれば皆様ご自由に受講することができます。
スイミング
プールは25m×6コース。三菱オゾン浄化装置が目・髪・皮膚の炎症･刺激を和らげ、そのオゾンの強い殺菌力で、細菌やウィルスを死滅させ、常に快適なスイミングをお楽しみいただけるよう心がけています。
自由遊泳はもちろん、プログラムでは水中運動、泳法指導等様々なレッスンを無料で開催しております。特に水泳教室では泳げない方から競泳指向の方まで専属のインストラクターがご指導致します。
