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スタッフの松下です

１８日(日)に行われた北九Ｈマラソンに出場してきました。

結果は......
グロス　３時間２２分４７秒
ネット　３時間２１分５９秒

３年ぶりのベスト更新と念願のサブ3.5です！！

普段は体力作りと美味しいビールを飲む為の
お楽しみランが主ですが、
11月の大阪マラソンが意外にもタイムが
良かったのを機に、
もう一度自己ベスト更新とサブ3.5を目指すことに


練習量を増やす事はできなかったのですが、
今年に入ってからは１０㎞前後のスピードを上げた練習を多くし、
ＡＴ値（無酸素性閾値）の向上を目指しました。

大会当日は天候にも恵まれ
久しぶりに満足のいく結果を残す事ができました。





運動は楽しみながら行う事が一番だと思いますが、
目標に向かってきつい練習を行い、
結果が出た時の達成感は何事にも変えられませんね！！



北九州マラソンに出場された会員様、
また同日行われた熊本城マラソン、
沖縄マラソン、京都マラソンに出場された方々、
お疲れ様でした！