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クラブニュース フィットネス: 2019年10月
フィットネス吉田！パーソナルトレーニング始めました!(^^)!
令和元年11月開始！予約受付中
トレーニング指導16年。この度、私吉田パーソナルトレーニングを始めました。
■正しくトレーニングがしたい。
■ガッツリと筋トレがしたい。
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。
などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。
また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。
主な内容はこちら(^_^)/
●ウェイトトレーニング ●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング ●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。
【日 時】
火曜日 １１：００～１１：５０
１２：００～１２：５０
１３：００～１３：５０
土曜日 １９：００～１９：５０
２０：００～２０：５０
２１：００～２１：５０
【料 金】
1回 4，000円＋（税）
4回チケット 15,000円＋（税）
※前日までの予約制です！ 詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!
※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
など、何時でもお声を掛けて下さいね☆
■しっかりストレッチがしたい。
■身体のバランスを整えたい。
■マラソン等、競技能力向上に向けたトレーニングがしたい。
などなど、皆様のご要望に応じてメニューを作成しご指導させていただきます。
また、トレーニングの最後はしっかりストレッチも行います。
「ペアストレッチ」にて普段伸ばしにくい部位まで伸ばします。
主な内容はこちら(^_^)/
●ウェイトトレーニング ●体幹トレーニング
●カーディオトレーニング ●ペアストレッチ
●スポーツマッサージによる筋の弛緩。
【日 時】
火曜日 １１：００～１１：５０
１２：００～１２：５０
１３：００～１３：５０
土曜日 １９：００～１９：５０
２０：００～２０：５０
２１：００～２１：５０
【料 金】
1回 4，000円＋（税）
4回チケット 15,000円＋（税）
※前日までの予約制です！ 詳しくは吉田、もしくはフロントまでお尋ね下さい。!(^^)!
※基本的スタイルは何も変わりませんので、運動に関するご質問や、フォームを見てほしい。
など、何時でもお声を掛けて下さいね☆
(スパウェルネス)
2019年10月27日 10:04
1日限定復活!! ゆかり先生のジャズダンス
11月10日㈰
13:00～14:00の
週替わりレッスンは、
ジャズダンス
担当：堀ゆかり
超久しぶりのジャズダンスです！！
楽しみにされているお客様も多いかと思います(^_^)
11月10日は盛り上がっていきましょう！！
13:00～14:00の
週替わりレッスンは、
ジャズダンス
担当：堀ゆかり
超久しぶりのジャズダンスです！！
楽しみにされているお客様も多いかと思います(^_^)
11月10日は盛り上がっていきましょう！！
(スパウェルネス)
2019年10月24日 14:20
スタッフ本田 パーソナルトレーニング始めました！！
11月からスタート！！
フロントにて予約受付中！！
本田ヘッドインストラクターによる
パーソナルトレーニング！！
マンツーマン指導だから無理なく効果的です！！
がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。
☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。
☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。
☆施術はございませんが、徒手的アプローチや
ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。
＜日時＞
マンツーマン指導だから無理なく効果的です！！
がっつりトレーニングから、
軽く身体をほぐしたい方まで、
お気軽にご相談ください。
☆個人的に効果的なプログラムを作成し、
トレーニングを丁寧にサポートします。
☆内容はお客様のご要望に応じて進めていきます。
☆施術はございませんが、徒手的アプローチや
ペアストレッチを利用し身体の動きを出していく
手技を行うこともあります。
＜日時＞
月曜日 13:00～13:50
木曜日 11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
金曜日 11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
金曜日 11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。
＜料金＞
1回 4,000円＋税
4回チケット 15,000円＋税
※祝日はお休みです。
※スケジュールによりお休みの日もございます。
※前日までの予約制です。
＜料金＞
1回 4,000円＋税
4回チケット 15,000円＋税
パーソナルトレーナー
本田裕也
スパウェルネス ヘッドインストラクター
・健康運動指導士
・日本ＳＡＱ協会認定 ＳＡＱインストラクター
・フルボックス オフィシャルトレーナー
・パワーミックス オフィシャルトレーナー
・スクエアステップ指導員
皆様のご受講お待ちしております！！
それと、パーソナルを始めますが、
通常勤務のときは今まで通り、
お気軽にいろいろご相談くださいね(^_^)
宜しくお願い致します！！
(スパウェルネス)
2019年10月18日 13:43
新しい体組成計が届きました！！
大変お待たせしました。
新しい体組成計です！！
この体組成計、以前のものに比べてなかなかの優れもの。
こんな感じでスマホで数値を管理することができます。
方法は簡単！！
まずはアプリをダウンロードして、
測定用紙についているQRコードをスキャンするだけ！！
スマホの操作が苦手な方はスタッフにお尋ねください。
スタッフのYシダくんもさっそく測ってます！！
測定は運動前に行いましょう。
食事を摂ってから2時間は開けて来てください。
では皆さんのご利用お待ちしております。
(スパウェルネス)
2019年10月17日 16:00
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