フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

 流水コース無料体験実施中

☆体験は常時行っております。
　前日までにお電話にてご予約をお願いいたします。
　※人数が多い場合は、お断りする場合がございますのであらかじめご了承ください。

【実施曜日】

 (朝）水・土　10：10～11：10　（昼）月・木　14：00～15：00　（夜）火・金　19：30～20：30

※　朝・昼コースはスクールバスの利用が可能です。バスのコースについてはお問い合わせ下さい。

人にやさしい〝水〟〝流水〟の力・・・

かなり昔から｢水泳は全身運動だ｣といわれ、年齢問わず一生涯通して行えるスポーツの代表格です。

この考えが根拠となるのが｢水｣という不思議な液体にある事はご存知の通りです。人間の身体は60％

～70％が水分です。そ人間が水中で泳がなくても運動すると、陸上ではとても考えられないような不

思議な運動効果が得られます。

 流りゅうヘルシーコースとは・・・

流水マシーンを利用して効果的な水中運動を行い、健康作りを目的としたコースです。特に中高年者・高齢者を対象に考えたプログラムなので、運動習慣がなく健康や体力に自信のない方でも、簡単でとても楽しみながら運動が行えるスクールとなっています。

こんな方におすすめ(^o^)丿

★運動習慣がなく健康や体力に自信がない方。　　
★医師に水泳をすすめられているが〝泳ぎはダメ〟という方。
★腰痛・膝痛・肩痛がある方。
★骨粗鬆症の方。
★更年期障害や生活習慣病でお悩みの方。
★冷え性の方。
★便秘や肥満でお悩みの方。
★歩行訓練中の方。

 流水の運動効果(^o^)

流水の波動により、身体の表面・皮下脂肪や筋肉がパタパタとなびきます。その振動は、1秒間に8～9回生じ、これを〝フラッター効果〟といい、身体に様々な効果をもたらしてくれます。

保温効果

流水の振動によるマッサージ効果によって、毛細血管に刺激を与え、血行を促進します。このため、新陳代謝が活発になり身体の保温を長時間持続します。このような保温効果により筋温を高め、内臓をはじめ、関節・筋肉の運動効果をアップさせます。

シェイプアップ効果

流水によるマッサージと温熱効果により、泳がなくても運動した効果があり、もみほぐされ軟らかくなった部位の脂肪が燃焼され、分解されやすい状態になり、肥満の解消や生活習慣病に効果があります。流水での水中歩行は通常の水中歩行より、2倍ものエネルギー消費があります。

リラクゼーション効果

流水による身体表面のゆらぎが脳に刺激を与え、過剰なストレスを減少させ、免疫機能の向上や脳機能の活性化につながります。

その他の効果

 リハビリ効果（膝関節痛・腰痛・肩こり解消・骨粗鬆症）・ストレス解消・・・

お問い合わせ先・・・福岡市南区花畑2丁目51番
　　　　　　　　　　　　　　　　092-566-0111

【対象者】

　福岡市から特定高齢者と判断され、運動器の機能向上が必要とされた方

【開催日】

   平成21年5月～

　毎週金曜日13：00～14：30　(3ヶ月間・12回)

　　※詳細はお問い合わせ下さい。

【料金】

　無料

【実施内容】

　・ストレッチ　・簡単な筋力トレーニング　・バランストレーニング

　　　　★足腰に負担をかけず、運動不足の方や筋力の衰えが気になる方でも安心して行え　　　　　         　　 る体操です。

【開催場所】

　スパウェルネス

　　福岡市南区花畑2丁目51番　　アクセス・地図はこちらから⇒

【申込み・お問い合わせ】

福岡市地域包括支援センター
　南第6　℡.092(567)8355

教室専用ダイヤル
　(有)照健　担当.井上　090(7464)0760

【栄養・口腔教室とは】

  おいしく、効果的に〝食べる〟こと、お口の中を清潔に保つことなど、日常生活にとても　　  役立つ内容です。
  専門の管理栄養士と歯科衛生士が分かりやすく丁寧にお話しいたします。

　　★講習テーマ
　　　　・老化を先送りするための『栄養改善』
　　　　・一汁三采、バランスの取れた食事の摂り方
　　　　・口腔清掃の必要性と実践
　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.･･･

.

【対象者】

　福岡市から特定高齢者と判断され、栄養改善及び口腔機能向上が必要とされた方

 　※詳細はお問い合わせ下さい。

【開催日】

   平成21年5月～

　毎週月曜日　12：20～13：50　(月2回・全6回)　

【料金】

　無料

【開催場所】

　スパウェルネス

　　福岡市南区花畑2丁目51番　　アクセス・地図はこちらから⇒

【申込み・お問い合わせ】

福岡市地域包括支援センター
　南第6　℡.092-567-8355

教室専用ダイヤル
　(有)照健　担当.井上　090-7464-0760

ご入学、ご進学おめでとうございます！

新学期がスタートし、そろそろ生活も落ち着いてきたのではないでしょうか？

スパウェルネスでは、中学生・高校生の為の会員種別を設定しております。

それぞれ学生の皆様がご利用しやすい時間帯に設定又、リーズナブルな料金設定となってお

ります。

【中学生限定会員】

　ジュニアスイミングスクールの学童Ｂコース（週1回・週２回）受講に加え、利用可能

　時間内での自由遊泳と大人のプールプログラムへのご参加が可能です。

　・利用可能時間（自由利用時）

　　　平日　19：00～21：00
　　　土曜　10：00～21：00
　　　日祭日10：00～18：30

　・利用可能施設

　　　プール・1Ｆ男女ロッカー

　・料金

　　　週１回レッスン　￥6,300
　　　週２回レッスン　￥7,875

　　　年間登録料　　　￥ 840

　※スクールバスはジュニアレッスン受講時のみご利用いただけます。

★ジュニアスクール対象のキャンペーンが適用されます！

 期　間：★4月1日(水)～4月29日(水)★ 

<フィットネス会員>

①入会金100％OFF　②初回月会費半額

※②は一年以内の再入会の方には適用できません。

★フィットネスは常時ご見学できます。  

<ジュニアスイミング・キッズダンス>

①入会金無料　②初回月会費半額　③用品プレゼント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（指定水着・キャップ）　　　　　　　　　　　　　　　　

※②③は一年以内の再入会の方には適用できません。

※③はジュニアスイミングのみとなります。

○無料体験を常時受け付けております！　お気軽にお問い合わせ下さい。

☆最新チラシはこちらから↓

　　 チラシ　表　⇒.pdf　　
　　 チラシ　裏　⇒.pdf　　

スパウェルネスのプールは、『塩素が低く水質が良い』という事は多くの方に認知されて、遠方からもお越しいただけるクラブとなりました。
肌の弱い方やアトピーのお子様もご利用しやすい水質をご提供しております。

当クラブでのプール管理についてご説明いたします。

プールには必ず塩素(次亜塩素酸ソーダ等)が入っています。
それは保健所の規定があり、｢0.4PPM～1.0PPM｣と記されています。簡単に透明度を増すには塩素濃度を上限にすれば、保健所の規定をクリアし、透明度も高くすることができます。これが一番コストのかからない方法なのですが...　　　

しかし塩素にはマイナス面も多くあり、昨今、身体に与える悪影響が報じられています。
目や皮膚への刺激だけでなく、喘息、アトピー、アレルギーにあたえる悪影響な部分はとても大きな問題です。実際に、残留塩素1.0PPMのプールに入ると誰でも目は充血し、1日に何回もプールに入るコーチ達の髪の毛は茶色になっていく事でしょう...

いかに塩素濃度を抑えながらも安全を確保し、透明度を高く保つかが、プール水質管理での重要なポイントと考えております。

そこで当クラブでは塩素消毒と併用し三菱オゾン浄化装置を導入しており、オゾンの強い酸化力を利用しプール水質管理を行っているため、塩素は最小限におさえながら良い水質を維持できております。

【オゾン浄化装置の特徴】

・強力な酸化力で、殺菌・脱臭・徐色等の効果がある。

・オゾンによる水の殺菌作用は極めて速く塩素より格段に優れている。

・オゾンは有害な物質を処理した後、すみやかに酸素に分解してしまうので、安心して使用できる。

●当クラブでは機械だけに頼るのではなく、日々のスタッフによる水質管理も徹底して行い、常にベストな水質の状態でお客様にご利用して頂きたいと考えております。

●ジュニアスイミングは常時無料体験を受け付けております。

　肌の弱い方、アトピーの方は体験を受講された後、入会をご検討ください。

★入会のご案内はかちらからどうぞ⇒