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 流水コース無料体験実施中

☆体験は常時行っております。
　前日までにお電話にてご予約をお願いいたします。
　※人数が多い場合は、お断りする場合がございますのであらかじめご了承ください。

【実施曜日】

 (朝）水・土　10：10～11：10　（昼）月・木　14：00～15：00　（夜）火・金　19：30～20：30

※　朝・昼コースはスクールバスの利用が可能です。バスのコースについてはお問い合わせ下さい。

人にやさしい〝水〟〝流水〟の力・・・

かなり昔から｢水泳は全身運動だ｣といわれ、年齢問わず一生涯通して行えるスポーツの代表格です。

この考えが根拠となるのが｢水｣という不思議な液体にある事はご存知の通りです。人間の身体は60％

～70％が水分です。そ人間が水中で泳がなくても運動すると、陸上ではとても考えられないような不

思議な運動効果が得られます。

 流りゅうヘルシーコースとは・・・

流水マシーンを利用して効果的な水中運動を行い、健康作りを目的としたコースです。特に中高年者・高齢者を対象に考えたプログラムなので、運動習慣がなく健康や体力に自信のない方でも、簡単でとても楽しみながら運動が行えるスクールとなっています。

こんな方におすすめ(^o^)丿

★運動習慣がなく健康や体力に自信がない方。　　
★医師に水泳をすすめられているが〝泳ぎはダメ〟という方。
★腰痛・膝痛・肩痛がある方。
★骨粗鬆症の方。
★更年期障害や生活習慣病でお悩みの方。
★冷え性の方。
★便秘や肥満でお悩みの方。
★歩行訓練中の方。

 流水の運動効果(^o^)

流水の波動により、身体の表面・皮下脂肪や筋肉がパタパタとなびきます。その振動は、1秒間に8～9回生じ、これを〝フラッター効果〟といい、身体に様々な効果をもたらしてくれます。

保温効果

流水の振動によるマッサージ効果によって、毛細血管に刺激を与え、血行を促進します。このため、新陳代謝が活発になり身体の保温を長時間持続します。このような保温効果により筋温を高め、内臓をはじめ、関節・筋肉の運動効果をアップさせます。

シェイプアップ効果

流水によるマッサージと温熱効果により、泳がなくても運動した効果があり、もみほぐされ軟らかくなった部位の脂肪が燃焼され、分解されやすい状態になり、肥満の解消や生活習慣病に効果があります。流水での水中歩行は通常の水中歩行より、2倍ものエネルギー消費があります。

リラクゼーション効果

流水による身体表面のゆらぎが脳に刺激を与え、過剰なストレスを減少させ、免疫機能の向上や脳機能の活性化につながります。

その他の効果

 リハビリ効果（膝関節痛・腰痛・肩こり解消・骨粗鬆症）・ストレス解消・・・

お問い合わせ先・・・福岡市南区花畑2丁目51番
　　　　　　　　　　　　　　　　092-566-0111

フィットネス会員を対象に秋のキャンペーン実施中！(10/30まで)

キャンペーン内容は入会金100％OFFとなっております！

運動の秋！！　ぜひこの機会にご入会をご検討下さい！

■最新チラシ　(画像をクリックすると拡大されます)

ご見学も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは⇒０９２（５６６）０１１１

■最新チラシ　(画像をクリックすると拡大されます)

ジュニアスイミング秋のキャンペーンを１０月30日まで実施しております。
ベビー・幼児・学童コース対象に下記の特典となっております！

★入会特典★
①入会金0円　　②水着・キャッププレゼント　③初会月会費半額
　※①②の特典は常時行っております。
　※②③の特典は１年未満の再入会の方には適用できません。

■最新チラシ　(画像をクリックすると拡大されます)

★無料体験実施中★
　ベビー・幼児・学童コースでは無料体験を実施しておりますので、
　ぜひ一度当クラブの充実した指導と施設をご覧になられて入会をご検討下さい！

●体験は、前日までのご予約が必要です。
　人数によってはお断りする場合がございますので、あらかじめご了承下さい。
●体験時も、バスのご利用は可能です。コースについてはお気軽にお問い合わせ下さい。

 お問い合わせは⇒０９２（５６６）０１１１