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マスターズスイミングフェスティバルのご案内

平成30年9月9日(日)に
福岡市総合西市民プールにて
マスターズ大会があります。


参加費 :個人種目  
     1種目  1,800円
     リレー種目 
     1種目    700円
     プログラム 
     1部   1,000円

参加資格:高校生を除く18歳以上の方。
     定期的に練習をされている方。

申込方法:フロントにて参加料金を添えて
     お申込み下さい。
      
申込期限:今年度登録済みの方は
       7月14日(土)までに
     フロントへお申込み下さい。
     新規登録の方は7月2日(月)
    
までに
     マスター協会登録料
        1,500円

     お持ちの上フロントにて
     お申込み下さい。


何かご不明な点はスイミングスタッフまでお申し付けください。

 




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全日本マラソンランキング 会員様が載りました!!

会員の渡邉作満様(68)


全日本マラソンランキング
 
 
68歳部門全国67位!!
 


 
これはすごいですね!!

渡邉様はほぼ毎日来館されています。
ランニングマシンを約1時間。
長い時は3時間走られます。

補助トレーニングとして
ウェイトトレーニングも頑張っています。

渡邉さんがおっしゃるには、
「ランニングマシンの練習だけでも、
継続すればタイムを出すことができる。」

何よりも継続が大切なんですね!

‟スパの鉄人”の言葉は重みがある(^^)

これからもスパウェルネスでトレーニングを重ね、
いつまでも元気にマラソンをがんばってください!!
 

☆日本マスターズ水泳短水路大会に出場してきました☆


5月13日(日)
西市民プールで
行われた
日本マスターズ大会
19名で出場して来ましたsign03

当日は、雨の中応援団のみなさま
参加された選手の皆様大変
お疲れ様でした。

  



     ☆入賞者☆

女子 50M  バタフライ   3位   杉山様
女子 100M 個人メドレー  3位   渡辺様
男子 25M  自由形     優勝       濱田様
男子 25M  平泳ぎ     2位   松下(幹)様
男子 50M  平泳ぎ     優勝  松下(幹)様
男子 50M  背泳ぎ     3位   徳永様
男子 100M 背泳ぎ     3位   徳永様
男子 25M  バタフライ   優勝  中本様
男子 50M  バタフライ   3位    中本様
男子 100M フリーリレー  2位   
        中本様・安武様・松下(幹)様・永原
 
      スタッフ

男子 25M   自由形       3位    松下
男子 50M  平泳ぎ     3位    松下  
男子 100M 自由形               2位    永原
男子 200M 自由形     優勝   永原



マスターズ大会は25M泳げれば

どなたでも参加出来ます。

順位は5歳区切りで、3位以内にはメダルもあります。

ぜひ9月のマスターズ参加お待ちしております。




特別休館日のお知らせ



特別休館日のお知らせ

5月29日(火)、30日(水)、31日(木)

上記の日程は、補修工事(風呂ろ過機更新等)

及び社員研修の為、特別休館日とさせて頂きますので

あらかじめご了承下さい。

3月25日(日)のプール利用は14:00からとなります

3月25日(日)は年に一度の、ジュニア水泳記録会の為、
プール利用は14:00からとなりますのであらかじめご了承下さい。


コスパ最高!!アルプロンプロテイン販売開始!!

新発売!!
アルプロンプロテイン!!


特徴①
コストパフォーマンスに優れている。
安い!!でもタンパク質含有量はしっかり!!


特徴②
味の種類が豊富。
プレーン・チョコ・ストロベリー・カフェオレ・キャラメル
ココア・抹茶・バナナ・ベリーベリー・ブルーベリーヨーグルト


特徴➂
ホエイプロテイン100%使用
消化と吸収がとても速いホエイプロテイン。
トレーニング後のタンパク質補給に優れています。


特徴➃
砂糖・保存料・増粘剤 不使用

特徴➄
溶けやすく飲みやすい



さっそく私も試しに飲んでみました。

WPCプロテインの抹茶味です。

感想は…
すっきりとして飲みやすいです!!
低脂肪乳に溶かして飲んだのでまさに抹茶ミルクを
飲んでいるようです。

いつも筋トレ後に自分へのご褒美としてプロテインを飲んでいますが、
いろんな味が楽しめるので楽しみが増えました(^^)

プロテインは高いのがネックでしたが、アルプロンなら
安くて質が良いので継続しやすいですね。

筋肉をつけるためには筋肉の材料である
タンパク質は不可欠です!!

ウェートトレーニング終了後30分以内がタンパク質摂取の
ゴールデンタイム!!

とても吸収が良いタイミングで摂取するために
当クラブのプロテインキープもご利用されてみてくださいね。

スタッフ 本田

 

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