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皆様こんにちは(^O^)／　久々の豆知識！！今回の豆知識は水泳が何故べビーによいかという事です。

今まで私が受けた質問をＱ＆Ａでお話したいと思います。

Ｑ・プールに入っているだけでどんな効果あがあるんですか？？

Ａｎｓ

子供の成長を促す為に水泳は良い全身運動で水に入るだけで以下の効果があります。

①浮力：手足を自由に動かしやすく全身運動になり発育を促すのに役に立ちます。

②水温：水温と体温の温度差は皮膚を丈夫にする助けをします。

③水圧：水圧によって、ミルキングアクションの助長や肺の肺胞の発達を促す。

Ｑ・水泳が喘息に良いという話を耳にしますがどんな風に良いの？

Ａｎｓ

喘息の症状改善には運動で体力をつけ、心肺機能を高める必要があります。屋内のプール

は温かく温度も高く高湿度の環境は発作を引き起こしにくくなります。また、胸に水圧がかか

る為,呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させる事ができ、この規

則正しい呼吸が喘息治療にも効果的。また水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え、自律神経

の働きを高め、風邪をひきにくい身体を作る効果が期待できます。

※乾燥や温度管理の出来ない屋外では、かえって発作を起こしてしまう事があります。

次回の豆知識も水泳の利点をお話します。comming soon⇒

ベビー担当　平田

新作水着＆ウェアを入荷致しました.

是非ショップにお立ちより下さい。

■画像をクリックすると拡大されます⇓。

２０１１年がスタートし、あっと言う間に2月ですね！

半ばにはだんだん暖かくなるようで、

寒がりの私には嬉しい季節に近づいてきました

さて、今年もジュニアスイミングの1年に1度の大イベント水泳記録会を行います

日頃の練習を存分に発揮できるチャンスです

毎年大人気の宝探し・抽選会もありますよ（*＾o＾）／

今年はどんな景品があるのかは当日のお・た・の・し・み

 詳細は下記の通りです

日　　時　：平成２３年３月２７日（日）

集　　合　：９：００（体操・ウォーミングアップ）

競技開始　：９：４０　終了予定　１３：３０

会　　場　：当クラブ

参加資格　：スパ　ウェルネスジュニアスクール生（ベビー・幼児・学童）

参加種目料：１種目・・・・・・　４００円

　　　　　　２種目・・・・・・　６００円

　　　　　　３種目・・・・・・　８００円

　　　　　　４種目・・・・・・１０００円

※個人種目は１人４種目までとなります。

申込方法　：申込用紙に必要事項を記入の上、参加料を添えてフロントまでお申込下　

　　　　　　さい。

申込締切　：３月１０日（木）

※プログラム作成の都合上、期限厳守でお願い致します。

実施種目　：【ベビー・無級～１１級】★参加者全員に景品があります。

　　　　　　　・アミューズメントパーク

　　　　　　　・アームヘルパーキックレース

　　　　　　【11級～ＳＡ級】★参加者全員に、記録証があります。

　　　　　　≪２５Ｍ種目≫　　　　　　　・板キック　・背面キック

　　　　　　≪２５・５０・１００Ｍ種目≫・自由形・背泳ぎ・バタフライ・平泳ぎ

　　　　　　　　　　　※１００Ｍの種目はいずれかの１種目となります。

　　　　　　≪１００Ｍ種目≫　　　　　　・個人メドレー

【無料種目】

●フリーリレー　１００Ｍ⇒コーチにて選抜

●メドレーリレー１００Ｍ⇒コーチにて選抜

●抽選会（１１級以下及び幼稚園児以下）

●宝探しゲーム（１０級以上の小学生）

申込締切以降のキャンセルはご返金できませんのでご了承下さい。 

★プログラムは３月２２日（火）より配布予定です。

　※月曜日在籍者（２１日（月）が祭日の為）２２日～２６日の欠席者の方は２６日までに取りに来られるか、当日フロントにてお渡し致します。

　★参加者全員に参加賞をご用意致しております。

　★プログラムは、参加者1名につき１部無料でお渡し致します。

　　追加・紛失は、１部１００円にてフロントにてお買い求め下さい。

　★駐車場に限りがございますので、お近くの方は車でのお越しを出来

　　る限りご遠慮下さいます様、ご協力お願い致します。

スイミング部　三好

今年も春休み短期教室に加え、Ｊｒ会員さまのみを対象にした、

　　　　期間中レッスンを自由に参加できる〝春休みレッスンフリー〟

　　　　を設定します。

　　　　春休み期間中たくさん練習したい方は、コースをお選びの上、

　　　　是非ご参加下さい。 

≪期　　間≫　平成２３年３月２４日（木）～　４月５日（火）

　　　　　　　　　※３月３０日・３１日は５週目の為レッスンなし

　　　　　　　　　※最高９回受講可能（年間コース含む）

≪時　　間≫　年間コース幼児・学童Ａ・学童Ｂのレッスン時

≪対　　象≫　ジュニアスクール（幼児・学童Ａ・学童Ｂ）会員３月・４月在籍者

　　　　　　　　　　※３月・４月休会者は対象外となります。

≪料　　金≫　年間コース週１回会員の方　　　３１５０円

　　　　　　　　　年間コース週２回会員の方　　　２１００円

　　　　　　　　　年間コース週３回会員の方　　　１５７５円

　　　　　　　　　月２回会員の方　　　　　　　　　　６３００円

　　　　　　　　　☆消費税含

≪定　　員≫　５０名

≪申込開始≫　２月１２日（土）～

≪申込締切≫　３月１９日（土）　

　　　　　　　　　　※但し、定員になり次第締切となります。

≪受講方法≫　レッスンは予約なしで、期間中自由に受講できます。

　　　　　　　　　　但し、バス利用希望者は年間コース以外の日は前日までに、電話または

　　　　　　　　　　フロントでのバス予約を行って下さい。

≪送迎バス≫　利用希望者は、事前に希望場所に行けるコースを確認した上でお申込

　　　　　　　　　　下さい。

≪申込方法≫　☆受講料・印鑑をご持参の上、フロントにてお申込下さい。

　　　　　　　　　　☆その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。

本日２月１日～２月１２日（土）迄ショップにある

　　ウエア・水着のＳＡＬＥを開催致します。

（一部ＳＡＬＥ除外品も有）

　　　　■□■□ウエア・水着３０％OFF□■□■

２月は５週目がない為、３月１日（火）が休館日となりますので、

　　　　 　　　　お間違えのないようにお願い致します。

             　　　尚、スクールに関しましては、３月１日（火）分の振替レッスンを

　　　　 　　　　３月２９日（火）に行います。

             　　　当日はスクールバスも通常通り運行致しますのでお間違えの

             　　　ないようお願い致します。

　　　　　【休館日】　　　　　

　　　　２月：無し　　　　　

　　　　３月：１日（火）・３１日（木）　　　　　

　　　　【３月火曜日レッスン日】　　　　　　　　

　　　　３月：８日・１５日・２２日・２９日

　　　　　　　　　　　　　　■■プール利用の皆様へ■■

　　　　３月２９日（火）は３月１日（火）の振替レッスンとして通常通りスクール

　　　　 レッスンを行います。その為、大人自由遊泳コースの制限がございま

　　　　 すので、予めご了承下さい。

　　　　●１５時００分～１６時３０分　　　　２・３・４コースのみのご利用となります。

　　　　●１６時３０分～１９時３０分　　　　３コースのみのご利用となります。