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会員の皆様 新年明けましておめでとうございます。

謹んで新春のお慶び申し上げます。

本年度も会員の皆様のニーズにお答えできるようスタッフ一同 日々精進してまいる所存でございます。

今後とも皆様のご指導ご鞭撻、またスパ ウェルネスの末永いご愛顧の程、宜しくお願い致します。

 

□■各部署新年のご挨拶■□

runフィットネス。

 

 DSCF2154.JPG

【一言挨拶】 
今年も元気一杯で楽しくトレーニング指導させて頂きます。wink

新人も増えご迷惑もお掛けする事も有るかと思いますが・・・weep

2011年!! しっかり運動し健康をゲットしましょう★ 

ジムでお持ちしております。scissors

typhoonスイミング

2011年新年.JPG

【一言挨拶】

今年も皆様と一緒に汗を流していきたいと思いますscissors

2011年も愉快なスタッフ一同でお待ちしておりますhappy01heart04

 

heart04フロント     

DSCF2155.JPG

【一言挨拶】

新年明けましておめでとうございますsun

今年も皆様に気持ちよく運動していただけますよう、

フロントスタッフ一同笑顔でお待ちしておりますhappy01shine本年もよろしくお願い致しますvirgo


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ウエア・水着SALE開催中!!

本日2月1日~2月12日(土)迄ショップにある

  ウエア・水着のSALEを開催致しますshine

(一部SALE除外品も有)

 

    ■□■□ウエア・水着30%OFF□■□■

 

ショップ.JPG 是非お買い求め下さいheart04 20070215_151020452.gif

 


休館日と営業日程のお知らせ

2月は5週目がない為、3月1日(火)が休館日となりますので、

         お間違えのないようにお願い致しますconfident

                尚、スクールに関しましては、3月1日(火)分の振替レッスンを

         3月29日(火)に行います。

                当日はスクールバスも通常通り運行致しますのでお間違えの

                ないようお願い致します。

 

 

     【休館日】     

    2月:無し     

    3月:1日(火)・31日(木)     

    

    【3月火曜日レッスン日】        

    3月:8日・15日・22日・29日

 

              ■■プール利用の皆様へ■■

 

    3月29日(火)は3月1日(火)の振替レッスンとして通常通りスクール

     レッスンを行います。その為、大人自由遊泳コースの制限がございま

     すので、予めご了承下さい。

 

    ●15時00分~16時30分    2・3・4コースのみのご利用となります

    ●16時30分~19時30分    3コースのみのご利用となります

 

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餅つき大会終了報告(^O^)/

平成22年12月26日(日)に餅つきを実施致しましたdelicious

当日は極寒の中snow 227名お客様にお越し頂き誠に有難うございましたshine

餅つきを手伝って下さったお父様。餅ちぎりを手伝って下さったお母様。

ご協力頂き誠に有難うございましたhappy01heart04

当日の模様を写真つきでご説明致しますflair

 

まずは火annoyおこしから!!

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餅を沢山つこうね!!大きな子から小さい子まで皆でつきましたgood!とっても可愛いですねlovely

DSCF2054.JPG   DSCF2045.JPG

DSCF2061.JPG    DSCF2052.JPG

 

途中スタッフによる出し物が・・・・・・皆気持ち悪い~shockの連発でしたcoldsweats01

THE 二人バ・オ・リです。

最後は何故か〝AKB48〟の会いたかったnotesを踊って去って行きましたpaper

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踊りが終わったかと思ったら怪しげな・・人物!さぁ誰でしょう。このでかくてポッチャリpigな人は・・

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全ての出し物が終わった後は、餅投げ(今年はお菓子まき)をしましたflair

   DSCF2132.JPG

雪の降る中多くの方々にお越し頂いた事嬉しく思いますshine

今年は今回のイベントで最後となります。

来年は3月にジュニア水泳記録会を行う予定です!!

年明けから記録会目指して頑張って行きましょう。

 

2011年も保護者の皆様、ご指導、ご助力をどうぞお願い致しますshine

スイミング部 平田 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


フルボックス 1月から「mix6」

フルボックス 文字 ロゴ.jpg

 

11月からスタートした格闘技系レッスンフルボックス

今まで行ってきたmix4はひとまず12月までとなり、来年1月からは新たにmix6を行っていきます。

 

ではmix5はいつやるの?ということになりますが、

皆さんの様子を見ながら、どこかのラウンドを差し替えて行っていこうと思います。

 

フルボックスは3ヶ月に1度、音源と振付が新しくなります。

それもフルボックスの大きな特徴のひとつです。

 

各mixが始まる時は皆さんが初めてなので、初心者の方も常連の方も同じように楽しめるわけです。

また、初めてレッスンを受けて、その時うまくいかなくても、3ヶ月はほぼ同じmixなので何度か

チャレンジしていただければ動けるようになるし身体の使い方が上手になります。

なので1回で諦めず数回こなしていただくと更にフルボックスが楽しくなります。

 

フルボックスは音楽と振付がマッチしたシンプルでエキサイティングな格闘技系プログラムです。

 

・効果音とともにパンチやキックなどを繰り出していくので気持ちがよくストレス解消に!!

 

・格闘技の要素が満載のプログラムなので全身をまんべんなく使い、気になる様々な身体の部位を

 シェイプアップ!!特に腕、背中は効いた感じがかなりありますよ。

 

・少々きつくても身体が動く!!これがグループレッスンのいいとこです。

 身体を変化させるには、ある程度の負荷をかけるのは不可欠です。

 

さて、今回のmix6の特徴ですが、mix4にはない新しい技が登場します。

ジャンピング二―とリバースエルボーとバックキックなど(他多数)です。

なかなかかっこいい技ですよ。

全体的にはmix4に比べるとこちらの方が少しハードな感じがします。

音楽は相変わらずノリが良くさすがフルボックスといったところです。

 

mix6で私が好きなのはラウンド2。BOX1です。

音楽は誰もが耳にしたことあるであろう「ARE U GONNA GO MY WAY」。イントロからテンションの上がる曲です。

このラウンドの動きはキックはなくボクシングのパンチ中心です。

シンプルな構成で、フットワークもあり、足をしっかり動かせるので、

しっかり動けるし飽きなくできるので早く皆さんにも体験していただきたいです。

 

来年もフルボックスのレッスンを宜しくお願い致します。                            

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                                フルボックス オフィシャルトレーナー 本田

 

 

 

 

 

 

 

 


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