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平成２２年１２月２６日（日）に餅つきを実施致しました。

当日は極寒の中　２２７名お客様にお越し頂き誠に有難うございました。

餅つきを手伝って下さったお父様。餅ちぎりを手伝って下さったお母様。

ご協力頂き誠に有難うございました。

当日の模様を写真つきでご説明致します。

まずは火おこしから！！

餅を沢山つこうね！！大きな子から小さい子まで皆でつきました！とっても可愛いですね！

途中スタッフによる出し物が・・・・・・皆気持ち悪い~の連発でした。

ＴＨＥ　二人バ・オ・リです。

最後は何故か〝ＡＫＢ４８〟の会いたかったを踊って去って行きました。

踊りが終わったかと思ったら怪しげな・・人物！さぁ誰でしょう。このでかくてポッチャリな人は・・

全ての出し物が終わった後は、餅投げ（今年はお菓子まき）をしました。

雪の降る中多くの方々にお越し頂いた事嬉しく思います。

今年は今回のイベントで最後となります。

来年は３月にジュニア水泳記録会を行う予定です！！

年明けから記録会目指して頑張って行きましょう。

２０１１年も保護者の皆様、ご指導、ご助力をどうぞお願い致します。

スイミング部　平田 

２０１０年も残す所わずかとなりました。

お待たせ致しました。２０１０年最後の豆知識シリーズ第５回目の今回は・・・

皮膚の病気〝水イボ〟についてのお話です。

（※水イボは１０才以下の子供によく起こるのでベビーだけでなく１０才以下のお子

　様をおもちの保護者の方は是非読んで頂きたいと思います。）

【Ｑ，出来やすい場所は？？】

　脇の下・わき腹・首・肘・膝

　など肌が柔らかくて擦れ合う場所にでき広がる。

【Ｑ，出来やすい年齢はあるの？？】

　１０才以下の子供によく起こる病気で伝染性軟属腫ウイルスの感染によって起こる

　イボの一種。

【Ｑ，他の人へうつるの？？】

　イボの中にはウイルスが沢山！！

  つぶれると中のウイルスがほかについて広がっていきますので、本人だけでなく

　他の人へもうつります。

【Ｑ，ケアは？？】

水いぼは特別の治療をしなくても、ほとんどの場合、何年かたつと自然に治るとは言われてますが、

ただ、その間にもほうっておくと大きくなって数もふえ、かゆみを伴うようになったりしますので専門医

に診てもらう事をオススメします。 

【Ｑ，プールは、入っていいの？？】

プールは沢山人が集まる場所です。

イボがつぶれて直接肌と肌が触れてしまう可能性が大！！

他の人へうつる可能性が高くなりますので入水は避け早目に病院での治療をお願い

致します。

【Ｑ，再発はするの？？】

１度感染しても兄弟などから再感染する事もあります。

【Ｑ，他の皮膚疾患で入水ＮＧはあるの？？】

とびび・ヘルペス・ウイルス性発疹など、感染する症状の場合。

→医者の許可がでてからプールに入るようにお願いします。

また水イボや手足口病の場合。

→病院に行き必ず治療後入水をお願い致します。

（その他）

おむつかぶれの場合。

→ジクジクしている場合はプールは控えておいた方がよいでしょう。

【プール終了後大切な事】

プール終了後には必ずシャワーをしっかり浴び、タオルの共用はしないように

し、予防することが大切です！！ 

★★何か分からない事があれば、コーチに気軽に相談してください★★

　↑レッスン風景　　　　　　　ベビー担当　平田・　古賀

本年中のご愛顧心よりお礼申し上げますとともに、２０１１年も皆様のご希望に

添えるよう精進してまいりますので、２０１１年もご指導ご鞭撻よろしくお願い

致します。

豆知識⑥は２０１１年に続く・・・

ベビー担当　平田 

11月からスタートした格闘技系レッスン「フルボックス」

今まで行ってきたmix４はひとまず12月までとなり、来年1月からは新たにmix６を行っていきます。

ではmix５はいつやるの？ということになりますが、

皆さんの様子を見ながら、どこかのラウンドを差し替えて行っていこうと思います。

フルボックスは3ヶ月に1度、音源と振付が新しくなります。

それもフルボックスの大きな特徴のひとつです。

各mixが始まる時は皆さんが初めてなので、初心者の方も常連の方も同じように楽しめるわけです。

また、初めてレッスンを受けて、その時うまくいかなくても、3ヶ月はほぼ同じmixなので何度か

チャレンジしていただければ動けるようになるし身体の使い方が上手になります。

なので１回で諦めず数回こなしていただくと更にフルボックスが楽しくなります。

フルボックスは音楽と振付がマッチしたシンプルでエキサイティングな格闘技系プログラムです。

・効果音とともにパンチやキックなどを繰り出していくので気持ちがよくストレス解消に！！

・格闘技の要素が満載のプログラムなので全身をまんべんなく使い、気になる様々な身体の部位を

　シェイプアップ！！特に腕、背中は効いた感じがかなりありますよ。

・少々きつくても身体が動く！！これがグループレッスンのいいとこです。

　身体を変化させるには、ある程度の負荷をかけるのは不可欠です。

さて、今回のmix６の特徴ですが、mix４にはない新しい技が登場します。

ジャンピング二―とリバースエルボーとバックキックなど（他多数）です。

なかなかかっこいい技ですよ。

全体的にはmix４に比べるとこちらの方が少しハードな感じがします。

音楽は相変わらずノリが良くさすがフルボックスといったところです。

mix６で私が好きなのはラウンド２。BOX１です。

音楽は誰もが耳にしたことあるであろう「ARE　U　GONNA　GO　MY　WAY」。イントロからテンションの上がる曲です。

このラウンドの動きはキックはなくボクシングのパンチ中心です。

シンプルな構成で、フットワークもあり、足をしっかり動かせるので、

しっかり動けるし飽きなくできるので早く皆さんにも体験していただきたいです。

来年もフルボックスのレッスンを宜しくお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルボックス　オフィシャルトレーナー　本田

４０分レッスン１１０円　６０分レッスン２１０円　にて行っていたスピニングが、

無料になりました！！

ぜひ、たくさんのお客様に体験していただきたいと思っております。

スピニングとは・・・

専用の固定式自転車を使い音楽に合わせてぺダリングしていくインドアサイクリングです。

高消費カロリー！！脂肪燃焼！！持久力アップ！！シェイプアップ！！

きついイメージのあるスピニングですが・・・

マイペースに行うことはもちろん可能です。

初心者の方でもできるんです

ぜひ今年はスピニングに挑戦されてみて下さい。

クリスマスピン！！

昨年12月24日のレッスンです。　

今年もスピニングサンタが現れました。

全身イルミネーションです。

参加者の皆様も愉快なかぶり物をされております。

この日はいつもに増して盛り上がったレッスンとなりました。

スピニングサンタはまた今年も来るようです

参加者の皆様ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　本田

12月5日(日)にて忘年会を行いました。

会場は油山山荘！！数々の有名人が訪れる名店です。

忘年会のオープニングはフラダンス！！

なんと衣装は手作り！！色が鮮やかで素敵ですね。

キャサリン5姉妹でした！！

オープニングのフラダンスのおかげで場が和みました。素晴らしいダンスでした。

ありがとうございました

さあ、忘年会です。 飲みます！！

食べます！！　　　　　　　　　　　　　　　騒ぎます！！

今回は油山山荘さんのはからいで特別に「スパ忘年会コース」をご用意することができました。

会費は6,000円といつもより少し値がはったのですが、質・量ともにお値段以上の満足度でした。

鍋もひらめの活き造りも美味しかった～。

料理のアップ画をとり忘れました・・・　　残念・・・

会員様にイッキ飲みを勧められ、それを素直に飲み干すスタッフたち。

ビール！！　　　　　　　　　　　　　　　　

日本酒！！

急に「炭坑節」が始まりました 。

フラダンスの皆さんに触発（!?）されたようです

非常に盛り上がっている会場内。

そんな中、どこか怪しげな男がステージに！！

その男は自称「世界のイッセイ・フジエ」。　

あやしく光る水晶玉のようなものを自在に操ります。ジャグリングと言うそうです。

玉が浮いてます！！　

いや、浮いているように見えます！！

お客様も挑戦！！　　　　　　　　　　　　

続いて二人羽織が始まりました。

  小松支配人・吉田組　ＶS　黒木・藤江組の三番勝負！！

  1回戦は「ビール早飲み対決」

2回戦は「あつあつカップヌードル早食い対決」

3回戦は「ひやひやアイス早食い対決」

そんな中、勝利したのは小松・吉田組！！

負けた黒木・藤江組は罰ゲーーーム！！

罰ゲームは女装。参加希望のお客様から二人羽織で化粧をされます。

審査は会場内の拍手です。

勝利した方にはプレゼントが贈られました。

最後はプレゼント抽選会！！

今回の1等賞は「ホームベーカリー」。

当たった方おめでとうございます。おいしいパンづくりをお楽しみください。

あっという間の2時間半でした。

参加者の皆様からは、とても楽しかったという声をたくさんいただきました。

参加人数は少なかったものの反響は例年以上の好感触です。

参加者の皆様ありがとうございました。

そして、今年１年スパウェルネスをご愛顧いただきまして誠にありがとうございました。

一足早くはありますが、来年もどうぞ宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　本田

平成23年1月度の月曜日は、レッスン休講日が2回ある為、1月10日（月）は祝日ですが、

通常通りレッスン（ジュニア・ベビー・流水）を行います。

又、当日は他の曜日からの振替も通常通り可能です。

※当日はスクールバスも運行致します。

【1月度月曜日レッスン日】

10日（祝）・17日・24日（計3回）

★1月3日（月）分は振替でのレッスン受講又は日祭日の自由遊泳が可能です。

□■1月10日（月）の自由遊泳時間について■□

1月10日（月）は上記のレッスンがある為、子供自由遊泳可能時間は10：00～12：00迄

となりますので、あらかじめご了承下さい。

早いもので2010年も終わりに近づいています・・・

日頃のお仕事はもちろん、忘年会や新年会、大掃除に何かとバタバタと忙しい時期です

体調管理はいかがでしょうか?

さて、年末・年始のスタジオタイムテーブルが決まりましたので,お知らせいたします

　12/29（水）　営業時間　10：00～14：00　　

【スタジオ】　　　

　　　　　　　　　　　10：50～11：20　　　おはようストレッチ　　　　　　  担当　吉田　　　

　　　　　　　　　　　11：30～12：10　　　はじめてエアロ　　　　　　　　  担当　小畑　　　

　　　　　　　　　　　12：20～13：00　　　ファンクダンス　　　　　　 　　  担当　〃

【プール】　　　

　　　　　　　　　　　11：30～12：30　　　スイム　初級　　　　　　　　　　担当　三好

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中級・上級　　　　　　　  　　　担当　平田　　

　　　　　　　　　　　12：30～13：00　　　脂肪バイバイ水中Ｊｏｇ　　　　担当　藤江

　1/4（火）　営業時間　12：00～19：00　

【スタジオ】　　　　　　　　　　　

　　　　　　　13：00～13：30　　　すっきりストレッチ　　　　　　　　　　  担当　吉田

　　　　　　　13：40～14：20　　　ボールＥＸ40　　　　　　　　　　　　　  担当　　〃

　　　　　　　15：00～16：00　　　フルボックス　　　　　　　　　　　　　  担当　本田

【プール】　　　　　　　　　　　

　　　　　　　12：40～12：55　　　水中ストレッチ　　　　　　　　　　　　担当　藤江　　　　　　　　　　　

　　　　　　　13：00～14：00　　　みんなで初泳ぎ（初級）　　　　　　　担当　藤江

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　（中級・上級）　　　　　　担当　黒木　　　　　　　　　　　

　　　　　　　17：30～18：00　　　水中コンディショニング　　　　　　　担当　平田　

　　　　　　　以上のように決まりました☆　多数のご参加、お待ちしております 

拝啓

２０１０年も残す所わずかとなりました。

皆様におかれましてはますますご清栄のこことお慶び申し上げます。

本年は格別のご愛顧を賜り、誠にありがたく厚くお礼申しあげます。

来年も、変わらぬ、ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

年末年始の営業日を下記の通りご案内申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

平成２２年１２月２９日（水）　　特別営業　※変則営業　１０：００～１４：００　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　●５週目の為スイミングスクール無し（Ｊｒ・流水）　　　　　　　　　　                              ３０日（木）　　休館日

　　　　　　　　　　３１日（金）　　　〟

平成２３年　１月　１日（土）　　　 〟

　　　　　　　　　　　２日（日）　　　〟

　　　　　　　　　　　３日（月）　　　〟

　　　　　　　　　　　４日（火）　　特別営業　※変則営業　１２：００～１９：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●スクール休講　（Ｊｒ・流水）　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　５日（水）　　通常営業

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●スイミングスクール開始（Ｊｒ・流水）　 

保護者様各位

【プール利用券廃止のお知らせ】

拝啓　会員の皆様には益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

　　　　　　　　　　　　平素より格別のお引き立てを賜り厚くお礼申しあげます。

　　　　　　　　　　　　現行では祭日及び特別休館日にレッスンがあった場合"プール利用券"

　　　　　　　　　　　　を発行しておりました。

　　　　　　　　　　　　その"プール利用券"を平成23年1月にて廃止し、祭日及び特別休館日分

　　　　　　　　　　　　のシステムを下記の様に変更させて頂きますので、ご案内致します。

【変更内容】

祭日分・特別休館日分レッスンの振替は日祭日の自由遊泳での利用又は、振替でのレッスン受講

のどちらかを選択出来ます。

有　効　期　限　：レッスン休講日・特別休館日の翌月迄。

皆勤賞について：休講分は日祭日の自由遊泳利用及び、振替での受講をしなくても、

　　　　　　　　　　　皆勤賞の継続となります。

受　付　方　法　：自由遊泳の場合は、特に予約の必要はありません。

　　　　　　　　　　　利用当日にフロントで受付をお願い致します。

　　　　　　　　　　 レッスンへの振替希望の場合は、通常同様前日迄にご予約をお願い致します。

そ　　の　　他　：日祭日のプール自由遊泳利用の方法につきましては、現行通りとなります。

　　　　　　　　　　・スクール生1名につき、保護者1名まで利用可能。

　　　　　　　　　　・小学生未満及び12級以下の小学生のお子様は保護者同伴での利用となります。

　　　　　　　　　　・ベビーコースはスクール生1組（親子）とご家族1名の計3名迄利用可能。

★尚、平成22年12月迄発行分のプール利用券につきましては有効期限内であれば使用可能と

　　なっております。　御理解ご協力お願い致します。