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１１月から始まるＮＥＷレッスン「フルボックス」

このレッスンはこだわりの音楽と振付が特徴の

シンプルでエキサイティングな格闘技系プログラムです。（アルゼンチン生まれのプログラムです。）

６０分レッスンでは、

①ウォームアップ

②ラウンド１（Fｉｇｈｔ　１）

③ラウンド２（Bｏｘ　１）

④ラウンド３（Mｕａｙ　ｔｈｅｉ　１）

⑤ラウンド４（Fｉｇｈｔ　２）　

⑥ラウンド５（Bｏｘ　２）

⑦ラウンド６（Mｕａｙ　ｔｈｅｉ　２）

⑧ラウンド７（Fｉｇｈｔ　３）

⑨Fｕｌｌ　Aｂｓ　

⑩クールダウン

全１０曲で構成されていて、各ラウンドごとに違う動きをお楽しみいただけます。

フルボックスは音楽と振付がマッチしてます。

エキサイティングな音楽はそれぞれの振付にぴったりとハマっており、

動いていてとても気持ちがいいです。

その他の特徴として、

・基本的に３ヶ月クールで音楽と振付が変わります。

・各ラウンドの最後にはファイナルポーズがあります。これが決まると超気持ちいいしかっこいいです。

・動きはシンプルに構成されているので初心者から上級者まで楽しめる内容になっています。

格闘技系のレッスンが好きな方はもちろんですが、

楽しく汗を流したい方、シェイプアップしたい方、日頃の運動にマンネリを感じている方、

ストレス解消したい方、持久力を向上させたい方　など

多くの方にぜひフルボックスを受講していただきたいと思っております。

10月１１日（月）に代行レッスンで初めてフルボックスを行いました。

参加者の皆様からは、「楽しかった。」という声を多数いただきました。

早く皆様にお披露目したかったのですが、

なかなかできずにいただけに、（一回テストに落ちるからや～ん）

とてもうれしく思いました。

先日はmix４をは行っていきましたが、先日私のもとにmix５が届きました。

mix５もかなりおもしろそうです。

基本的に１２月まではmix４を行いますが、様子をうかがいつつmix５の１部を

入れていくかもしれません。（フルボックスは同じラウンドであれば入れ替え可能なのです。）

来年１月からはmix６を行っていきます。

３ヶ月おきに出てくる新しいmixをドキドキ楽しみに待つのもフルボックスのおもしろさの１つですね。

１１月からのレギュラーレッスンのスケジュールは、

水曜日　２０：１０～２１：００　（５０分）

金曜日　１９：００～２０：００　（６０分）　　　　です。

以前の〇ンチングワークアウトよりおもしろいと思います

↓ フルボックスのマスタートレーナーのホセさん。

↓スパでレッスンを担当する本田さん

やる気はマックスです。フルボックスを盛り上げていきましょう

皆様のご参加お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルボックス　オフィシャルトレーナー　　本田　裕也

先日撮影しましたクラス写真を、トレーニングルームにて貼り出しております

みんな元気いっぱい練習してます。上記の写真はクラス写真の一部です

張り出し期間 ：　～１１月８日（月）

販　売　価　格：　１枚５０円 

申　込　方　法：　トレーニングルームに専用申込書を置いております。申込書

                              に料金を添えフロントにて申込みお願い致します。 

思い出や、おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにいかがでしょうか？？

スイミング　　三好

日頃の感謝を込めて、なんとブランドウェアをＳＡＬＥ致します。

あのブランドも・・あのブランドも・・あれもこれも、どど～んと

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※尚、ＳＡＬＥ品につき返品・交換は出来ませんのであらかじめご了承下さい。

ＳＡＬＥ期間：平成２２年１０月１７日（日）～３０日（土）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１４日間）

今回のベビースイミング豆知識④は目の病気についてのお話です。

流行性角結膜炎（はやり目）、急性出血性結膜炎（アポロ病）、

ものもらいなどがあります。

ウイルス性、細菌性の結膜炎の場合プールは少なくとも

２週間は入れません。

又アレルギー性の結膜炎で伝染性がない場合は、水泳をさせても差し支えな

い事が多い。

ものもらいも含め普段から目を清潔に保つことが必要で、プール終了後に良

く目を洗うようにし、タオルの共有はしないようにしましょう。

豆知識⑤はcomming soon・・・(*^^)v

ベビー担当　平田

朝晩もずいぶん涼しくなり、とても過ごしやすい季節となってきまし

たね。今回は秋の遠足のお知らせです。

　『秋の遠足inピクニカ共和国と今が旬のリンゴ狩り』

秋といえば

読書の秋　スポーツの秋　そして食欲の秋

・・・っとありきたりな文頭になりましたが、今回の秋の遠足では

いっぱい遊んで、みんなで美味しい秋を見つけに行きませんか？

ピクニカ共和国で遊んで、巻きパン作りをします。

その後、松尾リンゴ園へ移動、リンゴ狩り

っと内容盛り沢山。皆さんの御参加お待ちしております。

【詳細は下記の通りです↓】

期  　     日：　平成22年11月7日（日）

場     　  所：　ピクニカ共和国　　飯塚市八木山高原　℡0948-26-4822

　　　　　　　松尾りんご園　   飯塚市八木山745　℡0948-22-7078

参加対象：  ジュニアスクール全会員とその保護者

　　　　　　(小学生未満は保護者同伴)

定　　  員：  ５０名（保護者含む）

集　　　合： am９：００　

到　　　着： pm５：３０（解散予定）スパ　玄関前

参 加 費 用：　　　　大   人：1,800円

 小 学 生：1,600円

　　　　　　　　　　　　　　　３才以下：　800円

               ※料金の中には巻きパン作り・りんご狩りなどが含まています。　　

持ってくる物：　お弁当・水筒・おこずかい（1,000円以内）

交通機関：　 スクールバス3台

募集人数：　 50名（保護者含む）

申込開始：　平成22年10月9日（土）

申込締切：   平成22年11月5日（木）

                            ※但し定員になり次第締切ります。 

その他：◎雨天の場合は中止とさせていただきます。

           （前日18:00迄に決定致します。）

          ◎遠足当日のキャンセルはご返金出来ませんのでご了承く

           ださい。

皆様の御参加心よりお待ちしております

スイミング部　三好