フィットネス　ジュニア　スイミング　スクール　テニス　福岡　南区　家族で行くならスパウェルネス

１２月の代行は以下のようになっております。

又、下記以外に代行が出ることもございます。館内タイムテーブルをご確認くだい。

５日（土）
　１１：２０～１２：１０　　　　フラダンス　　　　　　　堀⇒辻　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※ボディコントロールエクササイズに変更）

　１３：３０～１４：３０　　　　たのしくエアロ　　　　新開⇒本田
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※パンチングワークアウトに変更）

７日（月）
　１２：００～１３：００　　　オリジナルエアロ　　　　新開⇒林　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１６日（水）
　１１：３０～１２：１０　　　はじめてエアロ　　　　　小畑⇒林

　１２：２０～１２：４０　　　ファンクエアロ　　　　　　小畑⇒梅津 

　１２：５０～１３：３０　　　ファンクダンス　　　　　　小畑⇒梅津
　

５月２３日(日)に予定していた登山のイベントは、

明日の天気予報が１００％の雨だったので、残念ながら中止とさせていただきます。

↑誰が飾ってくれたのか分かりませんがジム内のテルテル坊主もなんとなく悲しげです

実は僕、結構な雨男なんです

休みの日はなかなかの確立で雨

思い返してみれば、

初めてのマウンテンバイクのレースは雨で泥だらけ、

新婚旅行は初日と最終日が雨、

なんやかんやでイベントごとは雨が多く、

フィットネスのTコーチは、｢ホンダが休むから雨が降る。」とボソボソとぼやいております

最近は日頃の行いが良いのか、大好きな野球の試合は晴れの日が多かったのですが・・・

今回は本領発揮しちゃいました～

申込みされた皆様ありがとうございました。

次回の登山は、秋頃に行う予定です。場所は同じく英彦山です。

細かい日程が決まりましたら告知致しますので、

次回もどうぞ宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　本田

★5月29日（土）

５月１日（土）のジュニアスイミングスクール休講分の振替レッスンを行いますので、大人自由泳のコース制限がございますのでご了承下さい。　

　　１３：３０～１４：３０　幼児コース　　⇒　大人自由遊泳コース3コース　

　　１４：４０～１５：５０　学童Ａコース　⇒　大人自由遊泳コース１コース　

　　１６：００～１７：１０　学童Ｂコース　⇒　大人自由遊泳コース１コース

★5月30日（日）

ジュニア着衣水泳教室を行います ので、その時間中は子供自由遊泳は行えません。又大人自由遊泳のコース制限がございますのでご了承下さい。

 ９：３０～１０：５０　着衣水泳教室　　⇒　１０：００～１０：５０　大人自由遊泳コース４コース　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　１０：００～１０：５０　子供自由遊泳は行えません。　

 日本マスターズ短水路水泳競技大会結果報告

５月９日に西市民プールで行われた、日本マスターズ短水路水泳競技大会に参加し

て来ました！

今回の参加者は、なんと総勢１４００人以上！

どのチームの参加者も自己ベストを目指して頑張っていましたよ

今回の大会で日本記録が出た種目もあり、とても盛り上がった大会となりました！

☆今大会での『チームＳＰＡ』での入賞者です↓

（男　子）
男　子　200ｍ　個人メドレー　　第2位　　松井　賢司様

（女　子）
女　子　100ｍ　自由形　　　　　第1位　　宮坂　奈津子様

<スタッフ>

男子　２５ｍ　平泳ぎ　　　　第１位　　　松下　　

男子　２５ｍ　平泳ぎ　　　　第２位　　　中村

男子　２５ｍ　バタフライ　　第２位　　　藤江

※順位は５歳区切りの年齢別となっております。

参加された皆様、応援に来ていただいた皆様、ありがとうございました！

次回は、９月に実施されます。詳細はHPまたは館内掲示にて告知いたします

もうすぐゴールデンウィークですね、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

４月からレッスンをリニューアルし、皆様の 健康維持・泳力向上・目標達成の

お役にたてればと思っております。

ＮＥＷレッスンの「ウォーキング＆マッサージ」等も大好評です。

スタッフ一同皆様のご参加お待ちしております。

～月曜日～

11：15～11：30・・・・・水中ストレッチ・・・・・・・・・・・・（ＮＥＷレッスン）

12：35～13：05・・・・・楽しくアクア・・・・・・・・・・・・・・・・・（時間変更）

21：30～22：00・・・・・バタフライマスター・・・・・・・・・・・（内容変更）

～火曜日～

13：10～13：25・・・・・陸上ストレッチ・・・・・・・・・・・・（ＮＥＷレッスン）

13：30～14：30・・・・・クロールマスター６０・スイム上級（内容変更）

19：30～19：45・・・・・水中ストレッチ・・・・・・・・・・・・（ＮＥＷレッスン）

19：45～20：15・・・・・ウォーキング＆マッサージ・・・（ＮＥＷレッスン）

19：45～20：30・・・・・クロール・背泳ぎマスター・・・（ＮＥＷレッスン）

～水曜日～

21：30～22：00・・・・・背泳ぎマスター・・・・・・・・・・・・・・・（内容変更）

～木曜日～

11：30～12：30・・・・・スイム初・中・上・・・・・・・・・・・・・・・（内容変更）

～金曜日～

19：30～19：45・・・・・水中ストレッチ・・・・・・・・・・・・（ＮＥＷレッスン）

19：45～20：15・・・・・ウォーキング＆マッサージ・・・（ＮＥＷレッスン）

19：45～20：30・・・・・バタ平マスター・・・・・・・・・・・（ＮＥＷレッスン）

21：30～22：00・・・・・クロールマスター・・・・・・・・・・・・・（内容変更）

～土曜日～

12：15～12：45・・・・・ウォーキング＆マッサージ・・・（ＮＥＷレッスン）

21：10～21：40・・・・・平泳ぎマスター・・・・・・・・・・・・・・（内容変更）

H22.4からのプログラムタイムテーブルの詳細はこちらから⇒.pdf  

スパ恒例のイベント登山・温泉日帰りツアー！！

今回は田川郡添田町の「英彦山」に登ります。

なぜこの山に決めたかというと、英彦山は最近流行りの"パワースポット"らしいのです。

パワースポットとは、自然界の気の流れによる不思議なパワーを感じることのできる場所のことを

いうそうです。

そういうたぐいのものはほぼ信じないタイプの私ですが、テレビで何かと話題になっていたので、

少し心をくすぐられ、日頃お世話になっている会員様方と一緒に自然のパワーをもらいに行こうと

この山に決めてみました。

今回のツアーは登山コースと散策コースの２パターン用意しております。

登山コースは、往復約２時間半くらいかかる道のりで、頂上を目指します。

英彦山の登山コースの中では比較的やさしいコースらしいのですが、高めの山なので、

しっかり登った感を味わえるコースだと思います。

散策コースは英彦山神宮の周辺をゆっくり堪能していただくコースです。

しっかり登りたい方も、軽めに散策したい方も楽しめるようになっております。

お好きな方をお選び下さい。

どちらを選択しても自然の中で食べるお弁当は絶対おいしいことでしょう。

私は鳥の唐揚げが大好きなので絶対持っていこうと思います

英彦山頂上の神社です↓

英彦山とは何ら関係ないのですが、僕の大好きな唐揚げです↓

実施日：5月23日(日)

申込締切：5月21日(金)　※定員になり次第受付終了

対象：スパウェルネス成人の全会員及び同伴のビジター

料金：１，５００円

定員：２５名

担当：松下・本田・村上

チラシの申込書欄に記入のうえ料金を持参のうえ、フロントにて受付をお願い致します。

チラシはジムカウンターとフロントにあります。

では皆様多数のご参加をお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　本田