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4月と10月はレッスン改定をさせていただいております。
(他の月に改定が出る場合もございます。)


＜スタジオ・トレーニングルームのレッスン＞

新しいインストラクターが入りました。

福田早弥香インストラクター
・元気いっぱいにグイグイと引っ張っていく･･･
　そんなパワフルな印象を持つ先生です。
担当レッスン
金曜日　14:30～15:30　　たのしくエアロ

梶谷大輔インストラクター
・貴重な男性の「ZUNBA」のインストラクター。
　大きなカラダで皆さんをリード致します。
担当レッスン
日曜日　11:10～11:30　　はじめてエアロ
　　　　12:00～12:45　　ZUNBA(ズンバ)

過去に代行などでレッスンをしていただいたことのある二人なので
ご存知の方もいらっしゃるかと思います
どうぞ宜しくお願い致します。

さて、先ほどチラっと出てきました「ZUNBA」ですが4月からのニューレッスンです。

ZUNBAはラテン系の音楽とダンスが融合されて創作された、
"ダンスフィットネスエクササイズ"です。

速いリズムと遅いリズムが組み合わさって構成されている
インターバル形式のワークアウトになっており、ダンスを楽しみながら、
脂肪燃焼・高カロリー消費が期待できる一押しなレッスンです。
皆様ふるってご参加くださいませ。

※他にも改定しているレッスンがございますのでレッスンタイムテーブルを
　ご参照ください。

<プールのレッスンについて>

昼での改定は、

木曜日の『クロールマスター60』が『スイム中級』に、

金曜の『スイム中級』が『クロールマスター60』 に変更になります。

『クロールマスター60』は、クロールのみをみっちり60分行いますので、3月まで受講

されていた方はとても上達していましたよ！

クロールで、きれいに長い距離を泳げるように目指していきます。

夜のレッスンでは、

月曜の21:30～22：00が『背泳ぎマスター』

水曜の21:30～22：00が『クロール400』

木曜の21:30～22：00が『クロールマスター』

金曜の21:30～22：00が『平泳ぎマスター』　　に変更になっています！

夜の30分レッスンは3ヶ月毎に改定し、みなさまに色々な種目を習得して頂きたいと考えてお

ります。　お気軽にご参加ください！！

★NEWタイムテーブルはこちらからどうぞ⇒.pdf 

昨年11月に実施する予定で雨で中止になった『鷹取山登山』を再度行います

耳納山脈にある鷹取山は、高さ802m

山頂からは、眼下に筑後川・筑紫平野が広がり、西には背振山・東には九重山群などの山々

が連なっており雄大な眺めです。(天気が良ければですが・・・)

春風を感じながら山頂でお弁当をいただき、下山後は源泉掛け流しの天然温泉で身体

を癒しましょう！

　【期　日】　　平成２１年４月１９日(日)

　　　　　　　　　※雨天中止の場合は、前日１９：００までにご連絡致します。

　【場　所】　　鷹取山(久留米市田主丸町森部)

　　　　　　　　笹の湯(久留米市田主丸町竹野６３１－１)

　【対　象】　　スパウェルネス全成人会員・会員同伴ビジター(高校生以上)

　【料　金】　　1,000円(温泉代・保険代含む)

　【定　員】　　２５名

　【時参物】　　お弁当・水筒・着替え・お風呂セット

　【締切日】　　平成２１年４月１６日(木)

                            ※但し、定員になり次第締切となります。

☆予定スケジュール☆

 　　９：００SPA集合・出発→登山口着→登山開始→１２：３０頂上着(昼食)→下山開始

　　　→１５：００登山終了→１５：２０笹の湯着→笹の湯発→１８：００スパ着・解散

☆引率は、伊藤・石井・松下にて実施します

　皆様ふるってご参加ください

     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　松下

４月の代行は以下のようになっております。


※４月よりレッスンタイムテーブルに変更箇所がございます。

　又、下記以外に代行が出ることもございます。館内タイムテーブルをご確認ください。

２９日（水）

 15:40～16:20　　　　はじめてエアロ　　　　　  梅津⇒松尾

第３１回全国マスターズ

　　　　　フェスティバル出場！！

３月１４日（土）・３月１５日（日）の２日間、『福岡市立総合西市民プール』

にてチームスパとスパ応援団の総勢１４名でマスターズ大会に出場してきました。

今大会は,通常のタイムレースとは別に自己申告したタイムに,より近い人を競う『自己申告タ

イムレース』が特別に行われました！！

さすが全国大会！！東京や大阪からもたくさんのスイマー達でいっぱいでした。

さすが全国レベル！！僕らも気合入魂。

大会の前には元オリンピック選手の見本泳法もありましたよ。

そんな中チームスパは,日頃の練習の成果と応援団の皆様の沢山の声援で気合が入り,好成績

を上げる事ができました。入賞された方は下記の通りです。

　　　　　　　　　　★★大会成績★★

☆入賞者☆

[タイムレース]

松永様　　平泳ぎ25M　　 二位

宮坂様　　クロール200M　優勝　 　クロール100M　二位

松井様　　平泳ぎ200M　　二位

【スタッフ】

松下　　平泳ぎ25M　優勝　　クロール25M　二位　

黒木　　背泳ぎ25M　三位　

中村　　平泳ぎ50M　二位

藤江　　バタフライ50M　二位

男子100Mフリーリレー（中村・黒木・藤江・杉本）　二位　

◎メダル合計10個　

[自己申告レース]

松永様　　平泳ぎ25M　　 優勝

宮坂様　　クロール200M　優勝　 　クロール100M　二位　　

                　クロール50M　二位

松井様　　平泳ぎ200M　　優勝　　　平泳ぎ50M　　優勝

林様　　　平泳ぎ25M　三位

【スタッフ】

松下　　平泳ぎ25M　三位　　クロール25M　　優勝

黒木　　背泳ぎ25M　二位　

藤江　　バタフライ50M　優勝

◎メダル合計11個 

●大会結果タイムはこちらから⇒

だんだん暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

五月には、大人の登山・子供の春の遠足を実施いたしますのでただいま企画中です！

楽しみにしててくださいね!!

（クラブニュースでも告知いたします。）

この時期は毎年スタッフの入替わりがあり、スイミング、フィットネス、フロントとも3

月下旬から新人が入ってきますのでどうぞ宜しくお願い致します

この度、ホームページの携帯サイトを開設いたしました

この〝クラブニュース〟も携帯からご覧になれますのでお知らせいたします

☆ＱＲコードからのアクセスは　↓　
 　　　　　　　　　

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今後も随時更新していきますので、ぜひご覧下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　松下